1樓：匿名使用者
不知道你喜不喜歡看書呢？本人以前脾氣也是比較暴躁的，後來是通過看書而改變了個人的脾氣，連價值觀、世界觀都會改變，現在我基本上都不發脾氣，只是有時候心情不好就聽聽**。但如果你這種狀態很嚴重，已經影響到你的生活，那你還是去看一下醫生吧。
或許看心理醫生能幫幫你……
2樓：匿名使用者
多去旅遊，多去釋放你的壓力，走得多了，你的心就平靜了，看待事情就沒有了燥氣了。
3樓：妖嬈
我們的情況有點相似，也是從最近這一年開始的。感覺自己控制不住自己的情緒。遇到事火就一下衝到腦門了，我的**也出了問題，以前從來不起痘痘，沒有黑眼圈，現在都有了，還失眠。
我吧到目前也沒有找到什麼更好的辦法，就是平時聽聽佛樂。讓自己的心情儘量平和，以前我也有看過中醫 喝過中藥， 都沒有什麼效果。互相交流一下經驗 呵呵。
4樓：
什麼事情值得你這麼去發火呀～
這個世界上沒有什麼事情是過不去的，天也塌不下來，何必跟自己較勁呢～退一步海闊天空
如果是病，那不是降火藥能治的。。。。
如果只是你心態不好，努力去調整吧。聽聽歌，看看禪語，慢慢體悟人生百態，理解和包容你不能改變的，努力改變你能把握的。
人生最後都是走向平靜平淡，生不帶來死不帶去的。
為何最近我的脾氣變得很暴燥了?動不動就愛亂發脾氣????
5樓：1境漬
要學會調整自己的情緒^ ^ 說實話,人的脾氣並不是與生俱來的,而是經過你多年的生活影響所得來的~ 脾氣不好,並不能代表你的人品不好,只能說,你的個性沒有合乎大眾的環境~你與別人的看法不同,就自然而然的出現分歧了~這樣你的脾氣在這個時候就體現的非常明顯.愛發火,容易衝動等等.... 朋友,我的建議就是多讀些書,修身養性.
或者多與大家公認脾氣好的人交往一下,看看他們到底是怎麼做的.(並不是要模仿這些脾氣好的人,是要學習他們的長處,並結合自己的個性.)多與人交往,多與人溝通,試著包容別人,試著忍耐,也許效果會很好的~ 也許你覺得我的想法有些老土,但我想你可以試一下,*^_^*
麻煩採納，謝謝!
6樓：寂寞大隊
哎。。。要是都沒有脾氣，生活就不精彩咯！不過，我們也都不能隨便地就生氣哦！！+
我的脾氣太暴躁怎麼辦
7樓：大羅卜葉子
用薄荷和甘草放在放在水裡煮五分鐘然後再放上冰糖就可以直接喝了這樣就可以緩解自己的脾氣
8樓：唐文秀
你好，你得改改你的脾氣如果想發脾氣的時候你心裡默唸冷靜忍忍就就好，把脾氣控制住經常發脾氣對自己身體也不好慢慢改。
9樓：匿名使用者
我是獅子座，copy所以很要面子bai，我知道死要面子du
不對，但我真的zhi很討厭別人找茬，家dao
裡有三個女人，我姐，我媽。我隨便說句話她們都要找茬。這讓我越來越爆躁。
所以吃飯的時候我都是進屋吃飯，真沒心情和她們吵。本來就是單親家庭，然後母親出去掙錢，我在家煮飯，我姐就吃，她還要挑刺，說我做的飯不好吃。
10樓：匿名使用者
如果你老公性格比較好的話你會慢慢改變的，因為我媽就是那樣的人，但我爸爸性格不是一般的好，現在我媽脾氣也變得非常非常的好了
11樓：匿名使用者
知道自己脾氣暴躁，那就在該發火時先慢一點，讓自己忍住，氣大傷肝，身體可是自己的，再說，你向別人發火，別人會對你有意見，任何時候，都要儘量做到人和。
12樓：匿名使用者
只能在想發脾氣時問自己，我應該嗎？反覆多問幾次，指導怒火平息，習慣後以後就不用自問了，我也脾氣不好，但改多了，可以改好的
13樓：匿名使用者
這要自己調節的，我好像以前和你一樣，只要別人做錯了或做的達不到我的心理想法，我就會專發脾氣，但是屬自己知道這是不對和不好的，後來就自己慢慢剋制，並努力改變，想想為什麼別人要按照你的意願去做呢？每個人有每個人的想法和思想。現在就改變的好多了
14樓：匿名使用者
自我剋制意識不太強，你可以平時多看一些書聽一些輕**來緩和一下自己太暴躁的情緒。如果想發脾氣時先想想有沒有必要，忍一下，找些其它事情分散下心情。
15樓：匿名使用者
這個主要是看你自己怎麼調節了，每次想發脾氣的時候先深呼吸，準備說話的時候先大鬧過濾一下，多剋制。慢慢改。告訴身邊的人你的想法，讓他們幫助你一起改
16樓：匿名使用者
看到別人做的錯事的時候，自己站在別人的角度想想，假如是自己犯錯誤了，別人發脾氣的時候自己會什麼感受，一開始可能很難。不過好的性格會對一生都有幫助的
17樓：匿名使用者
自我控制、自我調節。懷疑體內激素水平不均衡或者腎上腺激素有問題，或者是甲狀腺分泌有異常。可就醫檢查，排除其他病症，也可諮詢心理醫生，進行心理**。或進行自我監督和提醒。
18樓：匿名使用者
我也是這樣。壓不住。總感覺自己說的就是對的。對的你幹嘛不聽。非得走彎路呢！把自己氣死了就。
19樓：匿名使用者
知道自己脾氣暴躁，就多控制點了，實在不行每次要發脾氣就數數。
20樓：匿名使用者
那就儘量不出房門。就不會看到不爽的東西咯、要麼出去走走，懷孕了脾氣是會很古怪的。
21樓：匿名使用者
看開點吧，學會換位思考，當你罵別人時想著，假如你也被別人這樣罵會是什麼感覺？慢慢的你就會釋放了
22樓：匿名使用者
和我一樣，動不動就想發脾氣，沒辦法改的，我的方法就是想發脾氣時就適當的忍一下，或出去玩，或看電視
23樓：匿名使用者
要學會調節自己的心情,放寬心狀,不要讓一些無謂的事情影響你的心情.
24樓：淡蘭蕙藤芹
1、自復己發脾氣的時候做照制照鏡子，看看自己的發脾氣時失控的嘴臉，這樣也許能使自己很快冷靜下來！
2、給自己搞個糾錯本，每次發完脾氣後，把事情原原本本的記下來，然後做出客觀的分析，一有空就拿出來看看，這樣自己再冷靜的時候就能發現自己衝動時的不足，逐步從思想上開始改變亂發脾氣的不良習慣！
通過這一個生理的照鏡子和一個心理的照鏡子，使自己能清楚的認識自己的不足，並能從思想上意識到要去改變，我想通過一段時間的努力是會有所改觀的！無悔祝你開心
25樓：匿名使用者
是懷孕了嗎?
每次發火之前先冷靜三十秒,想一想,為什麼要發脾氣,如果可以溝通的,為什麼不可以好好說呢?
我脾氣太不好，動輒生氣發火 哎... 怎麼辦
26樓：
真正用動脾氣的事不多，工作嗎，會有開心與快樂的，要自己去發現喲，何況脾氣大不等於有理不是。生活中也是一樣的，比如說對自己的孩子，有時你生氣了打他一頓，其實後來一想也許只不過是你能打的過他，他力氣比你小而已，真有多大理嗎，你？沒有。
我也就這意思，反正遇想多想想就會好的多，人的脾氣都會變小，是因為知道的多了，想的多了，所以多想想哦。真的別發火，有什麼呀，國事家事天下事事事由人也由天。
27樓：
一個字----忍!
忍一忍,啥事都過去了.
我以前也是個脾氣很暴躁的人,可我覺得老這樣不行,所以每當想發火的時候就拼命忍住,再想些別的東西分散自己的注意力,這樣自然就會好的,你不要太介意了~~
28樓：
聽點平緩的歌曲，我就用這招，反正我覺得對我管用
29樓：匿名使用者
看你男（女）朋友怎麼看了，要是我的話我覺得做你自己比較好，如果實在不行的話 你就找個可以出氣的地方，用盡力氣說出你心底話。
30樓：
控制控制再控制，冷靜冷靜再冷靜！！！自我改善吧！記住，少吃上火的食物，多吃輕火的食物~！！此乃養生之道！
31樓：
練愈加嘍
保證你氣順神寧
32樓：
生氣時從1數到10再開口講話。
33樓：匿名使用者
我和你一樣，也是愛生氣
以前朋友給我講過一個故事，
大概內容是這樣的：
從前有一個小男孩很愛生氣，
他父親就讓他每次生氣的時候都釘一個釘子
在樹上，但每次想生氣又控制住的時候，
就拔一根釘子下來。
過了一段時間後，小男孩發現自己好像能
控制自己了，而且釘子也一天一天減少。
後來，他父親帶他到了那棵樹下對他說
你看，這樹就相當於你生氣時的對方，
當你消氣時，雖然把釘子拔了下去，
但是在樹上都有一個痕跡是抹不掉的
也就是說，你在對別人發火的時候已經
傷害了對方，即使彌補，可還是會給
對方的心裡造成傷痕。。。。
看了這個故事不知道對你有沒有幫助 ，
我會經常想起。所以想生氣時，還是
多控制一下吧！！
34樓：我寶貝張雲
這是你的個人性格啊，只能儘量去控制了。
35樓：小嗓子
中醫角度講你有肝火，吃點降火的食物！
36樓：
看下政治書把
換位思考
政治書對你有幫助
37樓：
生氣的時候,要深呼吸,想想開心的事.也許就會好啦!
38樓：
江山易改，本性難移，只能自已控制。
39樓：
直接撞牆算了 免得以後沒朋友覺得孤獨
40樓：
自己控制自己的情緒.
脾氣不好的孩子怎麼駕馭啊？動不動就生氣，怎麼辦
一 共情 非常理解您的感受，相信您為了教育孩子，嘗試了各種方法，但孩子就是沒法聽我們的話，這讓您也感到比較沮喪。二 具體化 您可以具體描述下孩子是怎樣脾氣大？以及平常家長都是怎樣與孩子溝通的嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 發脾氣 這件事情是有效的 無論對孩子的態度是軟還是硬，孩子在與爸媽的溝通中...
迷失裡的那個Michael實在太賤了
夜夕宇 沒能力又愛裝英雄！狂言如果再靠近他兒子就殺了locke！jack往一個方向追 claire時，在裝兒子面前逞英雄往另一個方向尋找！做竹筏，是大家共同努力的結果，但在sawyer面前炫耀！沒人給你找吃的，你做個屁啊！愛把錯歸別人，竹筏下水時，sawyer遭殃了！竹筏被炸時，還是sawyer！自...
我的心現在很疼，我老公實在太讓我傷心了，我有離婚的心，可是我兒子剛結婚還有小兒子我該怎麼辦
不想跟他過了，又不想離婚，那就自己做自己的，過好自己，當自己不在乎他的時候，也就不會傷心難過了。但是有一點兒，如果有家庭暴力，果斷離，不要留戀。男的都這樣，你用真心去感化他，別給他頂嘴，給他買他想要的東西。讓他覺得內疚。就會對你好。我爸把我媽氣出病。我爸最真心的對我那好，天下烏鴉一般黑。都這樣。別離...