1樓：匿名使用者
這不必困擾，也不要刻意強求，很多時候人的性格是很難改變的。我跟你也是很像的，我經常會特別恨自己，為什麼會這麼笨！但又想想恨有什麼用……
我想你應該多和朋友接觸，在一起久了你總會說很多的，說多了就會提高的…還有，要多笑，在別人面前總保持微笑，當然不能是刻意勉強裝出來的笑，那樣感覺很虛偽，要是真心的很友好的，這樣你給別人感覺很親切的，別人也就會很願意與你交往，這樣也會有很大幫助的。還有，我經常會強迫自己寫日記，心裡的不快說不出來就寫出來，滿滿的我現在就已經習慣，有什麼想法總想寫下來，其實記日記也是很好的鍛鍊表達。最後，祝福你，早日走出困擾～
2樓：匿名使用者
推薦你去看看戴爾．卡耐基的《人性的弱點》也可以看《羊皮卷》，記得從小的做起，先試著在鏡子看著自己表現，最好跳些自己都不知的怪動作舞蹈，慢慢的到家人面前表現自己，可選自信的，然後到朋友面前表現自己最好表現最近學到的。這種心理很正常，加油，加油
3樓：我有頭髮的實施
既然你都知道自己這個缺點那就從現在開始行動吧！別太在乎別人或你自己對自己的看法，想說就說，憋著多難受啊！活得輕鬆些！
4樓：哎呦喂怎麼辦
向一些很會說話的人學習，多觀察他們怎麼講話，慢慢跟他們學
5樓：比寒
其實多看書吧、看多了。懂得的也就多了，那就有得說了
6樓：匿名使用者
不要在乎別人說什麼 把自己想的話說出來
7樓：匿名使用者
去書店找些有關的書買來看看
8樓：匿名使用者
是不是很多時寜願打訊息也不想打**直接講呀？
我的心情很不好怎麼辦，我心情很不好怎麼辦？
機興學慄池 累了，都累了，嚐遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，都挺過來了，為什麼還是那麼不堅強，不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放鬆自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握...
我不快樂怎麼辦 我很不快樂，該怎麼辦啊
你自閉 其實你比世界上很多人都很幸福。有金錢，有地位。最重要的是你需要一個朋友。朋友可以聽你傾訴，可以幫你分擔。首先，必須放開自己的心，試著去接觸新的事物，去改變原來的生活 多和朋友交談，聯絡感情 抽出點時間讓自己去旅遊，放鬆心情，當然是結伴去 最後就是要交一個知心的朋友，讓他把快樂帶給你。人生有很...
我最近很不順，我該怎麼辦，最近生活很不順，我該怎麼辦？
天翼狼緣 調整心態，向前看 你看那些成功人士，有幾人一上來就成功的 天將大任與斯人也，必先苦其必志，勞其筋骨，餓其體膚。社會很黑暗，很殘酷，也很現實 你不能改變社會，那麼你只能適應社會 生活本無趣，在於自己如何看待 感情，社會，事業，太多太多壓力 人活著就是為了生存，更好的生存，所以你必須努力 每當...