1樓：泛音生活情感指路人
不夠自信的人一般都是有起因的。那些沒有高學歷，沒有一技之長，沒有帥氣的外貌，沒有家財萬貫等等，總之那些沒有資本的人，很多都缺乏自信。當然，還有就是與一個人從小生活的環境有很大的關係。
不自信的人常常會因為一件小事而感覺到自己非常無能為力，心境與手腳無法同步，感覺自己總差人一等，所以無法發揮自己的特長。其實大可不必，你是怎樣的一個人大家心裡很明白，只要你坦坦蕩蕩去做事，平常裡衣著得體，注意整潔，積極主動與人溝通，這些都是可以增加你的自信的，也可以贏得大家的尊重。
2樓：落來喲
時時刻刻為自己打氣，提醒自己。
做什麼事情不要在意別人對你的看法。
大膽一些，穩重一些，放開一些。
自律一些。
很不自信怎麼辦
3樓：束藏歸浩闊
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
消除自卑心理---找回自信。
1，對自己的積極認同。
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心。
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示。
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往。
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
4樓：營祖胥銀
必須準備好以下五點：
●決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。
●判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。
●清楚地表達自己的需要。
●做好冒險的準備。
●保持心情平靜。
下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助：
●自我準備：事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。
不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性，簡明扼要的解釋就足以產生作用。事先草擬你的意見，勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。
這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練，必要的話，還可以請朋友幫忙一起演練。
●肯定他人：與人交談時，開場白非常重要，安全的表達方式是用一種肯定性的語言。例如，「這是一篇非常好的文章，但希望你能寫得通俗明白些，以便我容易讀懂。」
●客觀公正：除了解釋你所見的實際情況以外，不要涉及對個人的批評。評價或批評，只能針對一個人的行為、行動和表現，而不能針對其個人，也就是平常所說的對事不對人。
●簡明扼要：說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表達時儘量簡明扼要，不要理論化，只要講述具體事實就足夠了。
●意識操縱性的批評：不要期望他人總會與你合作，會接受你的觀點。儘管你希望得到贊同的意見，但這種情況不是必然的。
有些人會使用操縱性的批評來分散你的注意力，損害你的努力。這種表現要麼假裝關心，要麼坦率地直接批評。
自卑性格的形成，一方面源於環境，另一方面源於自己不恰當的與周圍環境的比較，更多的時候兩者兼而有之。長期的消極的、負面的自我評價會給自己潛意識裡留下了一個不良的自我意向，他並且像一副醜陋的面具一樣，你走到**戴到**——儘管客觀環境對你很認可。
如果說人無法選擇你以前的環境的話，可今後的人生如何走向，完全操之在自己。人是完全可以通過努力來找到自信的。
這需要合理客觀地看待問題，明確自己的優勢、劣勢。昇華自卑感，把自卑當作提升自己強勁動力。提升生活的適應能力。終有一天，你會發現，你忘了自己什麼時候自卑了，這時，你就自信了。
不自信怎麼辦
5樓：匿名使用者
主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，儘量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。
追求完美，看到別人的長處，認識自己的不足本來都是好事，但是如果想得太過了，就會阻礙自己的進步。建議你在看到別人的長處時，除了羨慕之外，更多的是學習。對自己的不足要分析不足在什麼地方，以後改進。
要知道，誰也不是聖人。就算你比別人在某方面差一點又有什麼關係呢。十個指頭伸出來不不一樣長，何況人與人之間有差異。
所以不要怕做得不好惹人笑，做了畢竟比不做好。就像賽跑，你勇敢地跨出第一步，堅持到底，你可能是最後一名，但是你盡力地跑了，你到終點了。鮮花和掌聲並不完全屬於成績最好的人。
如果你根本邁不出第一步，那才是可悲的。
不要怕，誰比誰也強不到哪兒去。克服膽怯心理，勇敢地去做，才會有進步，積小的進步為大的進步，你的性格和能力都會有大的改觀的。
6樓：滄海浩波
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
7樓：
不要拿別人的眼光來審視自己，如果自己都不相信自己，別人憑什麼給你讚譽。
自卑**於你拿自己與他人對比，自信**於別人總拿你跟自己比。你要多注意自己的優點，慢慢培養自己的自信，如果幹好一件事的時候，你就對自己說：你看，我能行！
時間長了，你會發現自己有很多優點！要在心理始終暗示：我能行！
俗話說：說你行，你就行，不行也行！就是這個道理。
真正的自信，真正的改變，就從確立自己的目標開始吧。不折不撓的努力，當你成功的一天，所有人都會對你刮目相看，以你為榮，以你為榜樣，自信當然隨之而來。追尋成功的路是艱辛而漫長的，你要有明確的目標和堅持，才會達到成功的彼岸。
現在就確定你的目標吧，不要好高騖遠，不切實際；不要只有眼光，不付諸行動。看好腳下，一步步實現目標。不要急功近利，只看結果，要學會欣賞和享受實現成功的漫長路程。
祝你早日成功，自信滿滿。
8樓：文志成功
這就需要你自己去慢慢改變了。
我以前總是不自信。
通過自己慢慢去改變自己。
使自己的能力慢慢 變強。
樹立自己一定比別人強。
這個關鍵還是在於自己。
我一定是一個內向的人。
多和朋友接觸。
向別人學習。
看看別人是怎麼做的。
慢慢去改變自己。
內心強大是前提。
9樓：安慰記心理
每個階段對自己的認識都是不一樣的，用今天的心流寫作法，你會發現一些從未了解過自己的地方，曾經總以為把自己認識得差不多了，但自我探索這個旅程，永遠不會停止的。
10樓：平凡小弟
自信還是要看你個人接觸多與少，你想要更自信一點，多點與外界人接觸，多談多溝通，多點話說。與性格開朗的人一起多點，這樣，你慢慢就會不斷提升自己。相信自己，你行的。
11樓：任風
仔細的需要自己給自己的，因為你認識到自己的不足，你才會不珍惜，你知道自己**不好，你才會珍惜，只要你把這些變得好了，知道了什麼都會了，那你就不會不自信了。
12樓：網友
多參加些實際話動提高自信麼主觀相信自己認為努力了就可以的慢慢就好起耒了。
13樓：哈我是傻瓜
對參加一些活動，特別是那些上臺表演或者當眾講話的活動，這些活動能讓自己敢於在眾人面前展示自己，慢慢的自然就會有自信了，加油。
14樓：憶誓傾昔
是哪方面不夠自信可以說說吧不自信其實是有心裡方面的問題最好是自我調節下。如果是外貌類的大不必要好好打扮一番，要是工作方面的就得好好的努力了，要自己相信自己。
15樓：趙考英
不夠自信怎麼辦，自已想一想，為什麼會不夠自信呢，難道自已還有什麼沒做到東西，遇到了什麼困難解決不了的難題。自已要樹立起信心來，想問題，做事情，要果斷一點，堅決一點，這樣你就會自信起來。
16樓：萌寶成長記
不自信因為自己沒有信心，一定要豐富自己，才會有資訊。
17樓：網友
多去參加一些社交，然後多交一些有益的好朋友。然後通過讀一些書籍 來提高自信。
18樓：vinsa曾
自信是自我信任，自我相信，也就是自己給自己打氣，自己給自己加油，從而在別人眼中看起來信心十足；所以，要增強自信，要做好自己，不要太去看重別人的看法，太顧及別人的想法，想好了就去做，勇敢去做自己，慢慢自信會來的！
19樓：梅花雨
自信的人都是鍛煉出來，你可以參加一些社交活動或者自己在家對著鏡子練習自信的表情，時間長了就能自信啦。
20樓：陳小嫿
努力提升自己 各個方面 多讀書多鍛鍊！提高自己的業務能力！
21樓：雨淳
不夠自信就要多去參加一些社交，然後多交一些有益的好朋友。然後通過讀一些書籍 來提高自信。
對自己不夠自信該怎麼辦？
22樓：匿名使用者
樓上說了這麼多 都是空話··只有真正放下了 才自信，其實不是不自信 只是不夠膽大，
23樓：匿名使用者
我對於某些話想說卻說不出來對於熟而不熟的人卻不敢對視，有時候別人看我我還會緊張，不敢面對，這樣該怎麼做呢。
24樓：波嗣董赫然
關鍵是要有勇氣去相信自己，遇到事情不要害怕，對自己說我能行，慢慢的就好了。
25樓：寶蘭潮靜
一、喜歡自己。
自信不足的青年人，有一個很常見的問題是不能全面地接受自己，不能夠真心地喜歡自己。
科學家們發現，女孩子照鏡子和男孩子照鏡子時的感覺並不一樣。男孩子在鏡子面前自我欣賞，而女孩子關心的則是從鏡子裡看看別人眼中的「我」是什麼樣子的。雖然出發點不同，但在關注自己這一點上卻是共同的。
不過，有的人關注自己，卻並不喜歡自己。
那麼，喜歡自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理學家告訴我們，除非我們確實喜歡自己，否則我們無法喜歡別人。
怨恨一切事物和每一個人的人，會更加表現出自我的挫折感和深深的自我厭惡感。
心理健康的一個重要標誌就是喜歡你自己，接納自己。
喜歡自己的第一步就是不再以別人的標準來判斷自己，而是建立起自己的價值觀。然後付諸生活、學習。同時必須學會接納，減少不必要的自我責備。
我們每個人都有自己的長處，也都有自己的短處。作為學生，我們生活在社會中，主要通過學習的結果來知道自己身上的特長和不足。但我們沒必要為了自身的一些缺點而覺得低人一等，也許，你的其他方面正是別人羨慕不已的。
隨著我們知識的積累越來越多，所得到的資訊也會越來越多。相信我們逐漸會有一個恰當的、全面的自我評價。既不會因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力，也不會盲目估計自己的能力，忽視補償自己的不足。
有了自我接受，你會用一種欣賞的眼光去注意你周圍的每一個人，你會發現，他們身上有許多可愛和閃光的地方值得我們讚美和學習。你真心和每個人交往和相處。在你接納了自己和他人的同時，別人也會接納你。
喜歡自己吧，把自己的真實自信地展現在別人面前，你會驚喜地發現，你每天都在收穫，每天都有提高！你的生活越來越精彩！歡樂和笑聲成了你形影不離的好朋友！
二、勇於實踐。
自信來自於什麼呢？自信來自於實踐的過程之中。
一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，總認為自己的信心不足，而不能去實踐。在反覆的思考之中，他們總是過多地想像事情存在的問題和困難，卻很少分析自身具備的優勢，使得原有的自信在一次次的退縮和逃避中逐漸消失。
在這樣的情況下，我們要牢記自信的**，「與其想，不如做」，在勇於進行的實踐過程中，我們的自信才能逐步建立起來。
沒有自信怎麼辦，很不自信怎麼辦
呵呵,我原來也這樣子啊.其實辦法很簡單,自己的成績下滑不要太過於憂慮,只要想想自己成績好的時候,想著自己其實也是有能力做得很好的，現在的成績不好,或許是因為還沒有努力,等到我真正努力了,那才是很厲害呢.這樣應該會比較有信心,另外不要被身邊其他事物所影響,有些人呢,心理是很不平衡的,所以會說些話來打擊...
很不自信怎麼辦，太不自信了怎麼辦
去做幾件容易完成的事情，成功以後的自豪感會增加你的自信。或者去做自己喜歡的事情，然後再慢慢挑戰困難的事情。自信心會在不知不覺中建立起來 先看自卑什麼原因佔比重多，因為長相平凡呢或者學厲不高呢，還是家境貧寒，不會社交等等，不著急，先找一項最容易改變的比如形象，換個髮型，多試試提升氣質的衣服，不一定要名...
我不自信，不開朗，怎麼辦，我不自信怎麼辦？
江湖人稱萬事通 既然認識到了自身的不足，就想辦法去解決，從周圍比較爽快 自信的人身上去發掘他們為什麼這樣的原因，然後試著去學習。害怕出錯，是因為你認真，認真不是錯，可死較真就不是好事了。其實你也不需要在乎周圍怎麼看，人除了自己會特別在意自己的種種，其他人肯本就不會刻意的去在意你。所以，你想說的時候就...