1樓：類夕隋歌
那要先分析一下你為什麼活的累,是別人拖累的你活的累還是你自己覺的活的累,你的累從何而生,是因為物質方面的,還是精神方面的,如果是因為物質方面的,讓你活沒白天沒黑夜的話,那也大可不必這樣想,人總是比上不足比下有餘,不要自己給自己製造心理上負擔,命裡有時終須有,命裡無時莫強求,人來到這個世界上的最高的追求目標是什麼,是快樂,不管他是一個什麼樣的人,如果沒有快樂的東西,他還能那樣活的不累嗎,但是快樂的東西有在那裡呢,在你的心裡,在於你怎樣去發掘其中的快樂,這和你是否擁有多少物質財富是沒有任何關係的,就看你怎麼去對待你的人生經歷了,你也許是個成功者,也許是個失敗者,這都不能影響我們去尋找快樂的腳步.讓我們都去做一個快樂的人,要勇敢的做,人生最美的東西什麼,是在事業上的成功,是美滿的家庭,所有的一切都的有快樂去為它灌溉
2樓：司寇賢柏媼
是心裡累還是身體上的累？
如果是心裡累，你應該學著放鬆一點，去調整下自己的情緒，開心點。
如果是身體上的累，那就好好休息吧，呵呵！祝你快樂！
我現在感覺很累！該怎麼辦？
3樓：北石俞愷歌
蓋上被子，喝杯牛奶，暖暖的睡一覺吧，什麼都不要想。
4樓：石燦揭令美
我也累啊！呵呵，沒有辦法…
5樓：楚渺析晶輝
放慢節奏，讓自己的身心休息下吧！
6樓：板鬆罕聽荷
誰都有這樣或那樣的不順，多交些朋友，聽喜歡的**，做喜歡的事
7樓：情感諮詢師跳跳糖
回答如果覺得自己累，不妨試試以下幾種方法：一、 刻意營造放鬆氛圍在很多看來，放鬆是一種輕鬆的狀態，根本不需要刻意的營造。其實，人在真正放鬆的狀態下，會陷入一種自我預知的無所事事和空虛寂寞的感覺中。
這就是為什麼有很多人一放下手中的工作就會陷入一種無所事事和莫名恐懼之中。所以，基於這種感覺，很多人寧可選擇自己不斷的忙碌和消耗，也不願讓自己陷入半刻的寧靜中。
這個時候，就需要給自己更多正面的暗示，讓自己知道此時的放鬆是對自己身體有利的，即使會有悵然若失的感覺，但是這種感覺是暫時的，片刻的寧靜之後會換來更有精力和能力。這樣才會徹底的放空自己、放鬆自己
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8樓：彭淑珍厚茶
歇歇吧，該放手的時候就放手啊！
如果條件允許休假,那當然好了.人就是要充電,要調整才能保持好的狀態去工作.不能休長假,你也考慮請個一天半假,最好是請週五或是週一,這樣可以連著原來的兩天假期,也算是小休了.
"在工作的時候，我常常感覺心神疲憊，不想工作"
很多時候身體的累是很容易恢復的.心累,腦子累,看不到前途的累是能把人拖垮的.建議你閒時,多閉目靜思.想想自己人生的道路該怎麼走.
自己該不該多學點東西,自己該不該轉換工作或是環境.
想好了就跟著自己的感覺走!
9樓：問俠鐵泰初
歇歇多做些運動
好好睡一覺
有些事情想開一點
不要因為過年沒收到壓歲錢
就不知道該上哪了
弄點錢花
10樓：祈悅龔德運
心纍還是身體累？泡個熱水澡然後睡一覺睡到自然醒！再去散步吧！
11樓：班汀蘭榮子
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。你要廣交朋友，
經常找朋友聊天，推心置腹
的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
12樓：犁堯岑瑛琭
適當的去接觸下新鮮的事物、不要想太多讓自己壓抑的東西、做點自己喜歡做的事情。
因為很多原因我現在覺得好累呀，我應該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
努力學好3d,爭取在工作上有所表現，你不要氣餒，計算機沒有誰生下來就會，都是後天努力的
14樓：更加符廣泛的
嬌娜《蝶戀花》：麗質仙娥生月殿。謫向人間，未免凡情亂。宋玉牆東流美盼。亂花深處曾相見。
我好累好累啊感覺整個人隨時要倒了怎麼安慰？
15樓：淺時光葡萄
我覺得呢人一個人隨時要倒了，可以看會兒電視。玩一下手機，自己心靈安慰一下。
16樓：嘉亮
你好！你的這種情況應該是生活工作等等壓力太大，假如你有時間有錢的話可以出去轉轉散散心，假如沒有這條件的話，平時就想開點，有什麼不開心的事可以和朋友聊聊，有些時候說出來能減少很多壓力。謝謝！
希望可以幫到你。
17樓：
累的時候想就多，想的又沒好處跟結果，放開自己，樂觀心態面對，別多想，好好做好自己現在工作，有空就多學習。
18樓：匿名使用者
可以回覆「就差一點點的了，堅持下去，我相信你可以的」
望採納謝謝！
19樓：橙子的遊戲屋
說安慰的話還不好說嗎？厄看你們是什麼關係吧，如果是厄同事關係可以幫他分擔一點工作吧，是吧？然後如果是朋友關係的話可以嗯下班一起聚一下，請他吃個飯放鬆一下，可能是壓力比較大比較累，對吧？
如果是情人關係，那麼就可以過去陪一下他，如果是他是看他是什麼原因一定要多關心嘛，是吧？
20樓：q魚娘老師
累了的時候就好好休息吧，該吃吃該喝喝，吃飽了就好好的睡，之後睜開眼睛又是美好的一天了
21樓：黑色調自由風
是心理上的累的話，適度運動和睡眠充足對心理健康很有幫助，飲食上，或許牛奶雞蛋香蕉等清淡食物對你幫助會很大
身體累的話要好好修養，睡眠一定要充足，不如閒下來的時候多按摩一下，或者找個安靜的地方享受一會，比如釣釣魚，看看書，轉移注意力
不知道為什麼突然覺得好累啊，我這是怎麼了？
22樓：
壓力是一個方面，也有可能是你自己突然覺得迷茫了吧，不知道自己真正想要的是什麼。
23樓：i別掏心
要釋放釋放 壓力大了吧
24樓：我要我的烤雞
好好放鬆下 最近太累了
25樓：承諾虛假謊言
心累了找個人聊聊天吧
請問我最近老是覺得很累是怎麼回事呢？
26樓：匿名使用者
疲勞既是多種疾病的重要訊號，又是健康人勞累後出現的正常象。疲勞主要包括體力疲勞、腦力疲勞、心理（精神）疲勞和混合性疲勞等四種。
當人體在持續長時間、大強度的體力活動時，肌肉（骨骼肌）群持久或過度收縮，在消耗肌肉內能源物質的同時，就會產生乳酸、二氧化碳和水等代謝產物。這些代謝產物（又被稱為疲勞毒素）如在肌肉內堆積過多，就妨礙肌肉細胞的活動能力。疲勞毒素進入血液並執行全身，疲勞就產生了。
如果腦力活動持續時間過久，也會產生疲勞。很多人都有這樣的經驗：當你用心看書或演算過久時，會感到頭昏腦漲，記憶力下降，思維變得遲鈍了，這就是腦力疲勞。
它產生的原因與體力疲勞相仿，是細胞活動所需的氧氣和營養物質供不應求的結果，這也是腦力活動中產生的疲勞毒素堆積造成的。
心理疲勞也稱精神疲勞或心因性疲勞，它與體力疲勞和腦力疲勞不同，一般不是發生在勞動或學習進行之中，而往往在剛剛開始甚至還沒有開始時，就出現了。覺得很累，不想活動，對勞動或學習失去興趣，嚴重者會感到厭煩。所以有人提出：
心理疲勞的人不是不能做或不能學，而是不願意做或不願意學。
此外，還有綜合性或混合性疲勞，即幾種疲勞同時存在。
27樓：
輕者亞健康，重者有慢性疾病沒發現。快去醫院檢查一下。血常規，肝功，尿一定要檢查。
28樓：明月照人來
長此以往，身體跨掉！
***必須減少對著電腦的時間***
***至少要減少連續對著電腦的時間***
29樓：
電腦綜合症，天天對著電腦的人都有，主要是影響了大腦，我現在也是，睡的早，起的晚都沒用，一看電腦就犯困，方法就是少用電腦
感覺好累，壓力好大，我到底怎麼了？
30樓：匿名使用者
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸；錯了、請不要後悔；苦了、才懂得滿足；傷了、才明白堅強；醉了、才知道難忘；
笑了、才體會幸福；悶了、找朋友聊聊。
31樓：匿名使用者
儘量做些自己愛的事。聽聽**，去享受大自然，幫助別人得到快樂等。
看待問題不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考慮次要的，那麼感覺就輕鬆一些了。也不會如此煩躁了。排解壓力：
來自軻奇的回答一，對自己的期望和目標不要太高。三，適度的運動。簡便的方法就是每天快步走30分鐘。
四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放鬆心情。六，補充維生素，維生素中的c、e、以平衡身心的壓力。七，飲酒要適量。
八，多交朋友。九，開懷大笑。十，走出戶外，參加其它活動，轉移焦點。
十一，要樂觀自信。
32樓：匿名使用者
你是很執著的人吧，壓力，每個人都會有，只是看你怎樣去看待它，別把自己壓在痛苦上，適當放鬆，不明白的就讓它過去，別讓它圍著自己。
33樓：匿名使用者
在疲勞的時候，試試減壓二十招
1. 學會一些放鬆技巧。
2. 洗個熱水澡。
3 做個按摩。
4 每週鍛鍊3―5次，每次20―30分鐘，出汗為止。
5 不要為小事煩惱，把事情往遠看。
6 多喝水，少喝咖啡因。
7 飲食適當，吃大量水果和蔬菜。
8 心存感激。
9 原諒他人。
10 找時間獨處，沉思。
11 學會大笑，輕鬆起來，幽默可以治病。
12 當你開始憂慮一件事時，設想到可能發生的最壞結果，然後說：「那又怎樣？」
13 積極思考，樂觀地期待最好的事情。
14 要給自己充電。
15 開心玩樂，培養一種業餘愛好。
16 樹立能夠達到的個人目標。
17 確保你自己走在正確的方向上。
18 培養良好的時間管理習慣，每次集中處理一件事。
19 學會微笑著說：「不」，不要承擔太多的事情。
20 與你所愛的人共度大量優質時光。 ...
總是感覺很累，怎麼辦？
34樓：辣椒
其實，感覺累了，身心疲憊了，是因為你的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。許多美好的東西，往往在心靈經歷滄桑之後才成為永恆。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。
如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。 累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。
我覺得我的生活好累好累啊唉我該怎麼辦
天闊雲閒 當你很累很累時，閉上眼睛做深呼吸，告訴自己你應該堅持得住，不要這麼輕易的否定自己，誰說你沒有好的未來，關於明天的事後天才知道，在一切變好之前。我們總要經歷一些不開心的日子，不要因為一點瑕疵而放棄一段堅持，即使沒有人為你鼓掌，也要優雅的謝幕，感謝自己認真的付出。 思思 都很累啊 但不還是要去...
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好累，我感覺我現在的工作已經超出我的能力範圍了（平面設計）
看清世間冷暖 呵呵，生活給你提供了這麼好的一個機會怎麼可以因為累選擇放棄？趁著這個機會多多的充實自己，等這段日子過去了，你就會發現一個新的自己，不單單是技能方面還有心理方面的，這也是個機會，我覺得現在應該沉下心來好好地度過這段所謂的艱苦的日子，這樣才好會有抬頭的一天，好好地努力加油吧，一切都會好起來...