1樓：匿名使用者
擁有一個強壯的身體，即使你現在看起來很弱小，我相信你通過健身也會打造出一個好的身形，擁有一個強壯的身體，會給你帶來底氣，也會減少很多無謂的衝突，比如說學學跆拳道什麼的，然後你還需要有一個強大的心裡l，多和人打交道，多出門，去冒險，我相信你會無所畏懼的。不要給自己壓力，沒有什麼東西會陪伴你一生，過好今天就可以了，提高自己的認識高度。
2樓：峰佘無敵
要勇敢的說不。無論這個人是誰，當你勇敢的說no的時候心裡會非常爽，幫助別人是對的但是你要知道我幫助你不代表我好欺負，是因為我同情你，所以才幫助你的，有一句話這麼說的，幫你是情分，不幫是本份，幫與不幫都在於這個人怎麼對你，如果他真真切切的需要你的幫助，你幫了他，他會稱為你的朋友，如果這個人不是那麼真切的需要幫助，而是奔著他自己省勁卻欺負你，你拒絕他又有何妨，反正他心裡也是不想交你這個人，你又沒有什麼損失。人都是相互尊重的。
3樓：匿名使用者
必須清楚的知道怯懦是一種不良的心理狀態。在成功的道路上，怯懦的心態會讓自己畏縮不前，戰戰兢兢，沒有勇氣去面對挑戰，很難取得事業的成功。不要自怨自艾。
即使你明知道生活、工作的失敗是怯懦造成的，也不要感到自卑。自卑只會讓這種心態惡性迴圈，變得更加頹廢，毫無意義。不要輕視自己的潛能。
珍惜現在身邊擁有的一切，包括生活、工作和愛情，你所擁有的別人未必能擁有，在當前環境下，發揮自己的潛能，爭取做得更好。只要抱有這樣的心態才能達到改善的目的。敢於承擔責任，不要給自己找退縮的理由。
怯懦的人必須先樹立責任心，才可能去承擔責任，去完成任務。若沒有責任心，畏首畏尾，不敢踏出第一步，永遠也不能成功。找回自信心。
可以從小事做起，享受成功帶給自己的成就感，進而慢慢改掉懦弱的心理。哪怕面對失敗，也不要灰心喪氣，積極尋找辦法解決，一旦問題解決了，自信心就會增強。多參加集體活動，表達自己的想法。
集體活動有助於人與人之間合作交流，通過參與集體活動，認識不同的人，接觸不同的事物，勇於表達自己的想法，有利於信心的建立。定期運動。運動不但能強身健體，而且能改善神經系統的調節功能，增強自信心，對怯懦的心理有**的作用。
4樓：尹朶月
我打小就是那種極度懦弱的人，懦弱到，男生欺負你不敢還手，女生嘲笑你，你會臉紅，連比你小的孩子，都可以在你頭上撒泡尿。但是人的忍耐是有限的，當受到不公平的待遇時，心裡會很不是滋味，那麼請大膽的站起來反抗一次，當然，或許你覺得你沒有勇氣，沒關係，可以提前練習，下一次當有同樣的事情發生的時候，就會有備而來。緊接著，有了第一次的勝利，接下來就容易許多。
5樓：初桜
從小事做起逐漸培養自己的意志力。因為自己缺乏意志力，所以才會在他人面前覺得低人一等。所以，要從力所能及的小事做起，並堅持下去，以培養自己的意志力，比如晨跑、夜跑、游泳等。
然後參加一些技擊性的體育運動。性格懦弱的人缺乏攻擊性，所以不敢與人爭。你可以參加一些技擊性的體育運動，比如打沙包、拳擊、跆拳道、武術等，練的時間久了，男人的血性也就有了。
6樓：小月有愛
找到根源，才能有所改善。你可以回憶一下你是從什麼時候開始這樣懦弱的？我舉個例子，我小學五年級時轉學，從內地轉來深圳，在內地時我是很開心快樂的。
到深圳後我開始有點抑鬱，後來我上了高中才明白，因為我當時很土。小孩子哪懂這些，只會自己埋在心裡，導致我初中曾經因為打扮是否土的問題而不敢出門。後來我意識到自己對這方面很在意，於是我就特別花功夫在這上面，好好打扮自己，自信自然而來。
如果你能發現（你肯定可以），你是因為什麼事件、什麼人而導致了自己越來越懦弱，可以的話，還原一下當時的事件，告訴自己沒什麼的。事實上就是沒什麼，沒有人會因為你發脾氣或者不發脾氣而對你刮目相看，重要的是你自己要讓自己舒服。
7樓：名
一個人的性格是多方面的，性格懦弱的人也許做事比較細心敏感、忍耐力較強，比較能堅持。恰當的運用這種性格長處，往往會使人找到成功的方向，並從此走向自信。著名作家卡夫卡小時候就是一個性格十分內向，懦弱，沒有一點男子漢氣概反而十分多愁善感的孩子，他的父親雖然極力想把他培養成剛烈自信的男子漢，可是粗暴嚴厲的教育非但沒有讓卡夫卡找到自信，反而使他更加自卑內向。
但是，他內向、懦弱、多愁善感的性格卻非常適合文學創作，這些在許多人眼裡被看成是性格缺陷的性格特質，反倒使他對世界、生活、人生、命運有了更尖銳、敏感、深刻的認識。他以自己苦悶壓抑的生活經歷作為題材，開創了意識流的寫法，給世界留下了《變形記》、《城堡》等不朽著作。其實，一些看起來懦弱內向的人做事更嚴謹，更有計劃性、執行力也很強，只要找到適合自己穿的鞋子，同樣能擁有精彩的人生。
8樓：徐寄容
笑對他人，大部分人都知道笑能給人自信，他是醫治信心不足的良藥，但是仍有許多的人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。笑不但能**自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒，如果你真誠的像一個人展顏微笑，他就會對你產生好感，這種好感使你充滿自信。
9樓：娘37444酒秤
敢於正視別人，眼睛是心靈的視窗，一個人的眼神，可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的資訊。不敢正視別人，意味著自卑，膽怯，恐懼。正視別人，等於告訴對方，我非常尊重你。
喜歡你，更是你展示個人魅力的時候。
10樓：消化
不隨便和人開玩笑，當你不瞭解一個人時不知道他的性格，人品等，儘量不要開玩笑尤其是自我貶低的玩笑，也不要自嘲，這會讓對方在潛意思裡覺得你是個能接受惡俗玩笑的人，然後他會用惡俗玩笑對待你，這種玩笑開多了就會變成欺負，到時候你還在煩惱他欺負你，其實這一切都是你培養出來的敵人。
怎樣才能改變我的性格
要正確地估價自己。有些內向者孤芳自賞 自詡清高 有些內向者盲目自卑，總認為別人瞧不起自己，為了維護自尊而不敢主動與他人交往。前者應學會尊重別人，後者應要有自信。總之，應正確地估價自己，正視自己的長處與短處，正視他人的優勢與劣勢，與他人平等相處。要學會傾訴自己的思想感情。內向者常常把不滿 痛苦 煩惱 ...
自己怎樣才能改變自己？怎麼才能改變自己？
如何快速的改變自己的思維方式和生活習慣呢？第一步，要做的是，首先要找出你想要改變的部分，比如說你很容易感到沮喪，感到挫折之類的習慣，又或者容易非常容易極端等等。這裡說的找出來，並不是在平常表層意識裡的想當然的想法，而是要深入想法的背後，不要被表層現象所矇蔽，舉例說明，某人不愛說話，一說話就緊張，表面...
怎樣才能改變性格呢，如何改變性格
戀愛和與人交朋友,只能互相的寬容和接納,不能改變對方,也不能改變自己 改變自己只能掩蓋一時,不能隱瞞一世 要是雙方不能互相的接納和磨合,不要說戀愛,就是一般的朋友也交不成的 哪怕是婚後,也只能互相諒解,互相接納.誰要想通過改變自己或改變對方來適合自己和對方,那是太天真的想法 那爭吵,麻煩會伴隨你永遠...