1樓：愛善良的山裡人
離開空虛，快樂很簡單每個人都希望開心開胃，快樂過好每一天。可是，我們的頭腦裡經常空空蕩蕩，不知道怎麼自尋開心，離開空虛，其實有很多方法可以讓我們瞬間充實起來。心裡空虛怎麼辦?
教你五種妙法可以擺脫空虛。
調整需求目標
空虛心態往往是在兩種情況下出現的。一是胸無大志。二是目標不切實際，使自己因難以實現目標而失去動力。
因此，擺脫空虛必須根據自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內容。
求得社會支援
當一個人失意或徘徊時，特別需要有人給以力量和支援，予以同情和理解。只有獲得社會支援，才不會感到空虛和寂寞。
博覽群書
讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。
忘我地工作
勞動是擺脫空虛極好的措施。當一個人集中精力、全身心投入工作時，就會忘卻空虛帶來的痛苦與煩惱，並從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望。
目標轉移
當某一種目標受到阻礙難以實現時，不妨進行目標轉移，比如從學習或工作以外培養自己的業餘愛好(繪畫、書法、打球等)，使心情平靜下來。當一個人有了新的樂趣之後，就會產生新的追求;有了新的追求就會逐漸完成生活內容的調整，並從空虛狀態中解脫出來，迎接豐富多彩的新生活。
心裡空虛怎麼辦？解決的辦法就在你我身邊。其實快樂就在我們每個人的身邊，只需要我們自己慢慢的發現和尋找罷了。空虛也並不可怕，只要按照上述方法，空虛便會隨之飄遠……
2樓：貴香木玲
多做事，忙碌起來就好，做有意義的事情
內心空虛是什麼意思 30，什麼叫做內心空虛？
心中無事，抑鬱，難受。你好內心空虛是指精神一片空白，沒有寄託，沒有信念，時常感到無聊和寂寞。具體的說，包括下面這3種表現。1 當你無法感受到事物的意義時當你體會不到事情發生的意義時，你自然會感到空虛。什麼叫意義感？簡單說就是安全感，成就感，存在感的集合。就是你能感覺到自己和未來 和他人 和世界之間的...
心裡空虛是怎麼回事，感覺內心很空虛，怎麼回事
偶爾的空虛很正常，我也會那樣，什麼都不想做，覺得身邊沒有真正理解自己的，朋友的小小玩笑，我也會很惱火，還會默默的掉眼淚。找一個或幾個真正的朋友好好談談，說說最近的煩惱，一起逛逛街吃吃飯唱唱歌，你會發現，她們沒有遠離你。你現在離開網路，找幾個朋友回歸現實生活開心做你想做的事，忘記痛苦。或者再放幾首立志...
自我懷疑，內心空虛，怎樣找到自我存在感
丹月兒 自我懷疑內心空虛，當每一個人失敗的時候，他都會懷疑自己。怎樣去找到自我存在感？首先我們要確定自己想要什麼，自己應該去做什麼，自己為什麼堅持。要找到自己的目標，才能更好的去找到自我存在感。當每個人失落的時候，他都會覺得自己很渺小，沒有存在感，自己很空虛。一 發現自己的價值首先要找準目標，然後不...