1樓：黎約榮耀
人的一生中總要經歷像升學、就業等關鍵時期，你現在正處在這樣的關口。如果能夠考上重點高中，對你今後的發展無疑是有好處的，因此家人和學校對你施加一定的壓力，也在情理之中。不過，任何事情都要有度，過猶不及；一旦壓力過大，則可能適得其反。
人們對「壓力」應該有一個比較理性的認識。事實上，現實生活中的任何人，不論其年齡、性別、職業怎樣，也不管其社會、經濟、文化狀況如何，都會不同程度地體驗到各種壓力，精神、心理壓力則是人們生活中不可迴避的一部分。如果一個人沒有一點兒壓力，那麼他的生活就可能會變得空空蕩蕩，人也變得懶散且缺乏上進心；但如果壓力太大，則會使人精神過於緊張、心理負擔過重，並由此產生注意力分散、記憶力減弱、判斷力下降、緊張性頭痛、失眠、噁心等症狀，時間長了，還會造成神經衰弱、抑鬱症和恐怖症等精神疾患。
從你目前吃不好、睡不著、神經高度緊張的狀況來看，說明你承受的壓力已經偏重。這時如果你不能很好地調整自己，就可能會被壓力搞垮，進而直接影響你的中考成績。 心理學研究表明，心理壓力水平與人們的活動效果之間呈倒「u」 字型曲線關係，即壓力過低或壓力過高都不利於學習，只有適當的壓力才有助於更好地提高學習效率。
因為壓力適當既能充分調動個人潛能，又不會導致身心過度疲勞。所以，工作和學習中應該有點兒「精神壓力」和「緊迫感」。有句俗話：
油無壓力不出，人無壓力不進。說的便是這個道理。 林雪同學，你完全不必對「壓力」過於恐懼，也不必怨天尤人。
若是過分強調外在客觀環境，忽視主體的內在因素，不僅於事無補，反而使把事情弄得越來越糟。你之所以感到壓力過重，這除了家人督促過緊和學校競爭過於激烈之外，也與你自己對壓力的認識角度和處理方式有關。希望你不必把中考看得過於嚴重，也無需對未來感到憂心忡忡。
你應該懷著一顆平常心從容備考，同時也應懷著「人生能有幾回搏」的雄心奮發學習，這樣才能使自己處於最佳心理狀態，發揮出最佳考試水平。 衷心祝你取得成功！
2樓：手機使用者
每天開開心心的！ 不想煩心事！ 壓力來的時候就當是新的挑戰來了 用全力應對 還有要和同學互相交流 作關於學習的事時就要像唱歌一樣按照自己的節奏一步一步做下去
3樓：安全菊
要有自己安排的時間表,什麼時候學習什麼,什麼時候就應該做什麼啊,如果學習得有點累的話,可以找一些你自己喜歡的來玩或你自己什麼才能對自己有用的.
4樓：煉吧筱悠
給自己一個正確的學習與工作 休息 等** 在設定的時間用心學習好自己該學習的知識 之後你可以多去運動 休閒 保證自己的睡眠正常
如何緩解老師壓力，如何減輕教師工作壓力
現如今,我們這些一線教師普遍感到心理壓力較大。壓力主要來自學校和家長。一方面，平行的畢業班有十幾個，甚至幾十個，學生的升學率是學校衡量老師業績的重要方面，尤其是在一些高收費的私立學校,在收了學生家長大把銀子之後,自然要以高分 回報 當然學校就要給老師施加壓力了.而這些壓力對老師特別是青年教師來說有利...
形容壓力減輕成語
雨翠絲 仁人志士 原指仁愛而有節操，能為正義犧牲生命的人。現在泛指愛國而為革命事業出力的人。志士仁人 原指仁愛而有節操，能為正義犧牲生命的人。現在泛指愛國而為革命事業出力的人。年高德劭 劭 美好。年紀大，品德好。懷瑾握瑜 懷 懷藏 握 手握 瑾 瑜 美玉，比喻美德。比喻人具有純潔高尚的品德。麟鳳龜龍...
怎麼減輕工作壓力
以我的角度來看，減輕工作壓力的實用方法就是儘快把工作完成 熟悉工作的內容 流程 方式 方法。當你對工作駕輕就熟的時候，你的工作壓力自然就會小了，所以也許你應該從根本上解決問題，因為即使你對自己的精神狀態進行放鬆以減輕自身的壓力，但是實際上你還是對自己的工作沒有足夠充分的信心，工作沒有減少 沒有自然消...