1樓：
就是你最心平氣和的時候，那時候應該不會太誇張，還有就是保持一顆平常心
2樓：bui得
習慣了的東西，就只有刻意的來調整了，時間長了也就變成習慣了
3樓：知心姐姐小馬老師
控制自己的聲音小非常簡單平常說話的時候注意自己的嗓子發音，一般說話都是在嗓子上說話的，但是有些人說話是通過胸腔發聲的，這樣說話的方式聲音清晰而且不累，用嗓子喊出來的聲音雖然響，但是時間長了會對嗓子產生傷害，想讓自己的聲音變小可以嘗試著用氣聲說話，不用自己的實際聲音，一般說話嗓子會有震動，你可以用手在喉嚨這個地方嘗試著摸一摸，用氣聲說話的時候不會帶動胸腔震動，這種說話的方式很簡單就像說悄悄話一樣，從自己的肺部吸取足夠的氣，通過嗓子傳輸出來，不要帶動胸腔，嘗試著去尋找說悄悄話的感覺如果要是想讓自己的聲音出來而且很小的話，建議使用這個方法，當然啦這個方法也要根據你的嗓子，你覺得使用怎麼樣，你就可以嘗試使用這個方法，如果這個方法對於你來說不適用，那你也可以換一換其他的有效方法讓自己的聲音變小。不分場合大嗓門的人情商低
聲若蚊蠅的情商也不高
學會控制自己的音量
才是情商管理第一步
大家都說，所謂情商高，就是說話讓人感到舒服。
於是，所有想提高情商的人，都拼命學習說話的技巧，語言的藝術，希望自己的言辭能發揮神奇的力量。
但其實，情商管理的第一步應該是學會控制自己的嗓門。
再精妙的語言，音量出了錯，可別想聽的人買賬！
情商管理第一步：學會控制你的音量
洪亮是個大嗓門，人如其名，走到哪都聲音洪亮。
上班第一天就得罪了領導。
說起來也是點兒背。剛進公司的他，一心想著儘快和同事們熟絡起來，融進大家的圈子，卻沒想到，給自己挖了個坑。
現身說法安慰挨訓的同事，稱自己剛來就被領導罵了，說領導沒人性。結果，洪亮的嗓門太大，洗手間裡說的話，走廊外的領導都聽見了。
好在領導看洪亮認錯積極的份上，沒讓他捲鋪蓋走人。不過，洪亮的名字領導算是記住了：「洪亮是吧，那就好好寫份檢討，明天開會的時候，用你洪亮的聲音，好好給大家念一念。」
說起來，洪亮沒少因嗓門大吃過虧，可就是漲不了教訓。
大學的時候，舍友因為一些不好對外說的事兒，跟洪亮借了幾百塊錢。還錢的時候，洪亮實在忍不住問了到底是為啥，舍友不好拒絕，最終把事情告訴了洪亮，結果洪亮這個大嗓門，「哎，我還以為啥事兒呢，你不就是……嗎？有什麼大不了的！
」這一嗓子，比廣播還洪亮，整個教室的人都知道了舍友的祕密！不用多說，這友誼的小船，說翻就翻了。
洪亮的本意是好的，說話的藝術也不是不懂，但講話的音量太大，總是弄巧成拙，還是出不了低情商的坑。
情商管理第一步：學會控制你的音量
靜文是個很懂事的女孩子，細心周到又善解人意，身邊的朋友都覺得和她說話特別安心。
但不論是上學的時候，還是工作以後，在朋友眼中情商很高的她，卻一直默默無聞。這大概是因為，靜文很靦腆，說話的聲音特別輕，不仔細聽，根本不知道她說了什麼。
領導開會徵求大家建議的時候，明明她總是第一個想到好主意的，也是第一個開口答的，但總是因為聲音太小被忽略，其他同事一開口，她的聲音就完全被淹沒了。
上學的時候，老師安排大家上臺做每日演講，靜文的選題很不錯，內容也充實，但大家從沒聽進去過，老師也總告訴她，聲音大一點，稍微後排的同學壓根聽不見。
該放大音量說話的時候不大聲說話，往往給人一種沒自信的感覺，時間久了，連自己都沒底氣了，這可不是高情商的做法。
情商管理第一步：學會控制你的音量
不分場合的「大嗓門」，和無法引起注意的「悄悄話」，都是情商不高的表現。
公共場所太大聲，惹人厭煩；需要聽到你的底氣和自信時卻還是小小聲，讓人失望。
情商管理的第一步，是學會控制自己的音量。在你鑽研一字一句的妙處之前，請先調整好自己的嗓門。
如何控制好說話的音量？
4樓：易書科技
打雷般的說話方式，會造成聽眾情緒及聽力上的負擔，形成疲勞轟炸。接聽**時，如果聽筒傳來的聲音太大，我們通常會將聽筒拿遠一點兒。同樣，如果你說話音量太大，也會令人刻意與你保持距離。
而且，大聲說話也容易產生誤解。
有位鄰居天生就是「大嗓門」，說話聲大得叫人難以忍受。記得剛與之為鄰時，有天晚上突然聽見門外有人大聲嚷嚷，心想是不是起了什麼爭執，事後才知原來是「大嗓門」的鄰居在和朋友談天。
說話音量過大，雖然沒有敵意，有時卻會讓人誤以為你在生氣或是想吵架，這豈不是挺冤枉。所以說話聲音不宜太大，對方能清楚聽見即可；反之，說話音量太小也不恰當。有些人聲細如蚊子，只有自己聽得見，即使別人豎起耳朵聽也聽不清楚。
而上臺說話更是忌諱音量太小，因為臺下的人如果無法聽清楚你所說的內容，一般會索性不聽，甚至在臺下聊天或休息。說話的目的就是與人交談、溝通，如果無法讓對方聽清楚，你的話就不具有意義，只能算是自言自語而已。
65說「是」，不說「好」
人們常常忽略在和上司應對時的禮儀細節。例如，上司交待你去辦一件事或者對你訓話時，一般人的回答是「好」、「可以啊」，然而，這些都不是身為下屬所應說的答語，正確的說法應是，「是」、「知道」。因為「好」、「可以」在語言含義上帶有批准、首肯的意味，常是在上級通過對下屬的稽核意見時所說的。
而「是」、「知道」表示「承受命令」的意味，是下屬承領上級的命令時所說的。
現代人雖然極少注意到這細微的禮節，但你的上司至少有一定的年紀，難保他會極看重這些細枝末節。如果人們對此能加以注意，必能輕鬆過關，在上司心目中留下美好的印象。
66把「我的」變為「我們的」
說服他人，並不是為了自己，而是為對方著想。如果你注意到稱呼上的細微差別，說服別人就會變得很容易。但幾乎所有的人都會忘掉這個最基本的道理。
所以當你準備說服某人時，必須明白並確定這究竟是為了誰。成功的勸說，是建立在為對方利益著想的基礎上的，這一點萬萬不可忘記。
我們經常看到記者這樣採訪：「請問我們這項工作……」或者「請問我們廠……」，演講者多使用：「我們是否應該這樣」、「讓我們……」這種表達方式。
事實上，這樣說話往往能使你覺得和對方的距離接近，聽來和緩親切。因為「我們」這個詞，也就是要表現「你也參與其中」的意思，所以會令對方心中產生一種參與意識。
人的心理是十分微妙的，同樣是與人交談，但有的說話方式會令對方反感，有的說話方式卻會令對方不由自主地產生妥協之心、親近之情。如演講時說「你們必須深入瞭解這個問題」，便增加了聽眾與演講者的距離，使得聽眾無法與你產生共鳴。如果改為「我們最好再做更深一層的討論」就會縮短與聽眾之間的距離，使氣氛立刻活躍起來，達到共鳴的效果。
因此，若想說服別人，不妨多使用「我們」的表達方式。
5樓：匿名使用者
蔡康永曾說：「你說什麼樣的話，你就是什麼樣的人。」其實除了說話的內容之外，說話的音量也是一個人素質的體現。
作家楊大俠感悟，說話表達素養
如何控制自己的說話音量有效表達？
6樓：易書科技
[經典回顧]
我們每個人的音量範圍的可變性很大，有的高，有的低，說話時，你必須善於控制自己的音量。高聲尖叫意味著緊張驚恐或者興奮激動；相反，如果你說話聲音低沉、有氣無力，會讓人聽起來感覺你缺乏熱情、沒有生機，或者過於自信，不屑一顧，或者讓人感覺到你根本不需要他人的幫助。?作為管理者，我們在與員工溝通時，有時我們想使自己的話題能引起他人的興趣，便會提高自己的音量。
有時，為了獲得一種特殊的表達效果，又會故意降低音量。但大多數情況下，應該在自身音量的上下限之間找到一種恰當的平衡。?其實，語言的威懾力和影響力與聲音的大小是兩回事。
不要以為大喊大叫就一定能說服和壓制他人。聲音過大隻能迫使他人不願聽你講話而討厭你說話的聲音。與音調一樣，我們每個人說話的聲音大小也有其範圍，試著發出各種音量不同的聲音，並仔細聽聽，找到一種最為合適的聲音。?
[案例分析]
蘇珊是一家廣告公司的資深業務經理，她最關心和留意客戶的銷售問題，並總是樂於幫助他人解決，但她的聲音卻讓人聽來討厭，那尖叫的聲音就像一個小女孩發出的叫聲。她的老闆私下說，我很想提升她，但她的聲音又尖又孩子氣，讓人感到她說的話缺乏認真。我不得不找一個聲音聽來成熟果斷的人來擔任此職。
顯然，蘇珊就是因為自己說話的音量不合適而失去了提升的機會。?查理是一家大型金融機構的投資研究部經理。在平時的工作中，他總是表現得異常活躍和激動，為了讓大家聽到他所說的話，他總是大聲叫喊。
每當他打**時，隔幾個辦公室也能聽清他所說的每一句話。同事們對他的這些行為感到迷惑不解。?[巧手點金]
溝通中音量的高低是否恰當適度，影響著表情達意的準確程度，左右著聽眾的聽覺感受、精神狀態，甚至關係到整個演講的成敗。缺乏經驗的演講者在這方面往往認識不足，有人氣如牛，聲如雷；又有人有氣無力，聲音出不來；還有人忽而大聲，忽而小聲，一下提高聲調，一下壓低嗓音，讓人弄不清他的用意。?對於音量的控制還有一個妙用：
運用音量的變化來吸引聽眾。?人們常說：「會議中，大聲疾呼才是勝利者。
」這是因為聲音大，具有擾亂對方說話的作用。比如，大聲呼叫與開懷大笑的政治家或實業家，不論其說話內容如何，至少比起音量低的人更易給人留下豪放磊落與大膽的印象。事實上，在某種意義上，會議具有密室性，如果大聲疾呼，會摧毀這密室性，也許大聲可讓對方驚訝，但反觀大聲疾呼的人，是企圖利用「威嚇效果」讓自己處於優勢。?
那麼，向來聲大如雷的人，如果突然變得輕聲細語，會帶給對方何種反應呢？一般而言，「輕聲細語」讓人聯想到悄悄話或祕密。因此，當對方忽然降低音量時，即使不是重要內容，也會讓人自然而然去細聽話中內容。?
愈是大聲疾呼，其接著而來的輕聲細語也愈具效果，說明兩者間有相輔相成的效果。因此，在會話中想領先一著，最好是音量大小配合。簡單地說，先以大聲疾呼來威嚇對方，再以輕聲細語來吸引對方的注意。
把威嚇與引起注意的效果交替使用，即是利用兩者間的差距，讓對方疲於奔命，完全亂了陣腳，這便是大聲疾呼與輕聲細語輪流使用的意圖所在。?
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