1樓：浦飛綠
快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。願望實現了，應該是快樂的。一個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。慰藉就是快樂。 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!最後祝您能快樂地過好每一天 !!!!
希望採納
2樓：墨茗
先出去旅遊放鬆一下，擺脫熟悉的環境是個不錯的選擇。把自己從熟悉的環境脫離出來，有助於對自己的生活工作客觀的評價，同時可以理清一下頭緒，為未來做好計劃。 還可以適當運動運動，出一身的汗對改善心情有很大幫助，怕熱可以去游泳的 多於家人，朋友交流溝通。
不要老是困於自己個人的小世界裡面，說出來就會發現沒有什麼大不了的。如果不想說那就寫下來，寫在紙上然後就丟它，把壞心情拋棄掉 最簡單的方法養金魚，也可緩解心情
感覺自己活得很壓抑很累怎麼辦
3樓：匿名使用者
一般這種情況,多數和自己的心情有很大的關係,如果自己的心情沒有調整好,那麼這一天就覺什麼事都很壓抑,做什麼事都很累呀,所以,每天早上起來給自己一個微笑的話,這一天的心情也會很好
4樓：匿名使用者
現實總有一些事讓人不順心,
不用刻意去躲避,不用想太多,
讓一切順其自然,用平靜的心態對待,
教你一個祕訣,如果你遇到煩心事,
你告訴自己:只是我的修煉不夠,我又生氣了.
能忍則忍,是現代生存必不可少的!
人太無聊的時候,需要找一些事情來轉移注意力,使自己變得充實一點,如果你是女性的話,
我建議感到空虛的時候你可以做做榆枷,游泳
這兩項對身材有很大幫助!
如果你是男性我建議你去健身,打藍球!
這兩項對身體也很大幫助,重要的是並不累人.
5樓：匿名使用者
不要常常覺得自己很不幸，世界上比我們痛苦的人還要多。
6樓：匿名使用者
那就去放空自己，跑跑步，旅旅遊，開心一點，沒什麼大不了的，站起來繼續努力
覺得自己活得好累好辛苦.怎麼辦
7樓：
試著改變一下自己的生活方式!找些朋友聊聊天,或者是去**玩玩,爬爬山、遊游泳、打打球，這些都是會讓你對生活有信心起來的！天天不要那麼沮喪，其實生活不是你想的那麼樣！
生活可以變的很美，就看你自己怎麼想！我勸你把事情想的簡單一些...你就不會覺得自己活的那麼累了~~~
8樓：史密夫米米
其實我21歲時候和你一樣，進廠打工，每天辛苦10幾個小時，放假之類的沒幾天，一月就那800多元，但奮鬥了幾年了，我現在作建築材料，加上買回來的鋪租出去，一個月都有3萬多，你不可以放棄自己，我是來自潮州，奮鬥那麼久到不打工那時候才感覺到生命的熱情，那些打工的可以說放棄自己生命的年輕時期，我知道你生活的累，只希望你靠自己努力改變命運，知識重要，但同時也需要人去運用它
9樓：程夏琦靜
最重要的是要放開自己.聽聽歌,和朋友去k歌對著鏡子個自己一個微笑。想想，過去生活中，那些你記得的讓人開心的事情。
記得，不管什麼時候，都要用心的對他人和自己微笑。保持樂觀積極的心態。給自己的心中找一個信仰的寄託。
在不開心的時候，它會給你力量。不要逼著自己做自己不想做的事情。如果非做不可的話，那麼就要積極的面對。
多看些能帶給人力量的書籍。總之，要讓自己生活的開心。
10樓：愛尚愛上婕
很累很辛苦,大多數人都有這樣的情況.要看自己怎麼對待這些問題,人生原來就是坎坷的,沒有幾個人可以一路順風.而這些堅苦的環境可以磨礪自己的意志.
其實身邊有朋友,有親人,我們活著也不是一味的為自己活著,我們肩上有更重的責任.
當人被繞進了一個圈圈時,總是走不出來,好像什麼也看不到了,建議,多找些身邊的朋友聊聊天,有空出去旅遊.
要堅強.堅強..相信明天總會更好的.
11樓：青青草
其實每個人的一生都不可能是一帆風順或是無憂無慮的。重要的是你的心態。不記得是哪個名人說過，人的煩惱，無外乎是擔心明天將要到來的，和後悔過去經歷過的。
其實，沒來的何必擔心，過去的學會去忘記。重要的是活好當下。把自己現在每天過的日子調理好。
因為人生是短暫的，所以一定要快樂。如果累了就小憩一會，如果覺得辛苦了，就放鬆一下。
12樓：幼鷹的無奈
現在有責任心的青年都會感到活的很累，特別是從農村出來的，有很多的事情要做的，累是很正常的，調整好自己的心態，積極的面對社會，相信一切都會好起來的。
13樓：遲遐思麥酉
學會自我調整，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜。心胸要開闊，遇事要冷靜。通過參加體育、文娛活動及與家人、朋友聊天，說說笑話，也可利用各種方式宣洩自己的情緒等來放鬆自己，恢復寧靜。
14樓：shui中天
人為什麼會覺得活得很累呢，我認為大概是我們的心很累，擁有一顆輕鬆快樂的心，你是無法體會到累的含義的，其實對於生活中的很多問題我們大可以不用花太多的心裡去相為什麼，只要我追求一切簡簡單單，凡事看淡，我們會每天都開心的，何必給自己增加太多負擔呢
15樓：蝴蝶愛花兒
自己要想開一點哦，我有一陣時間也是這樣的，覺得人生下來就是來受苦的，現在想開了，有苦才有樂呢，就算苦多一點也沒關係的，自己給自己找點事幹吧，祝福你
16樓：暴瓏寒訪曼
可能是你還沒有找到生活得目標吧，不妨在一些有意義的事情，養成高雅的生活情趣，過充實的生活，時間久了，你會慢慢的愛上生活，找到前進的動力，也就不會覺得自己活的很累了。
17樓：晨風小米
情緒和心態主導一切，所以注意調整自己的狀態，同樣的問題不同的想法，就會有不一樣的狀態了。
18樓：不墜青雲志
這個問題很平常,所以需要放平心態,四樓的哥們說得很對,每天醒來,你可以有兩個選擇:快樂,或者不快樂
19樓：匿名使用者
多想些快樂的事情，可以用唱歌、購物.......的方法來發洩自己的情緒，平時不要給自己壓力太大，放飛自己的心情。
20樓：匿名使用者
開心點,找些朋友聊聊天,自己要想開一點,所以要堅強.堅強..相信明天總會更好
21樓：小滿知道
最重要的是自己心態，以前我也這樣。後來自己想開了，就沒什麼了。
22樓：匿名使用者
破釜沉舟，我認識的一個人，他將原本的工作辭掉，跑回家，再逼著自己去找工作。
其實他原本的工作待遇還不錯，就是很累很幸苦的那種型別，不過他不喜歡。
23樓：闕煥鄞琪
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
24樓：美人魚我喜歡
我也同感啊，現在打工狀態
很想自己開間小店奮鬥，自負盈虧，可惜連啟動資金都沒有，現在感覺身心很疲憊
25樓：明湖影落
如果不累不辛苦，那活著也沒有什麼意思的不是麼？
26樓：
和我一樣！放鬆！放鬆
希望我的答案對您有幫助！也希望您能把我答案選為最佳！以後有什麼難題需要到可以找我！很樂意為你解答！
感覺生活沒有意義了，活得很累，應該怎麼辦？
27樓：潤潤末
有兩個途徑可以較好地幫助我們「找到」人生意義。一是「自我超越」與「捲入生活」，在自身之外尋求人生意義，特別是當以他人甚至人類的福祉為目標，例如愛一個人、養育孩子、幫助他人、投身公益事業、沉迷科學研究等時，往往這種意義感會很強烈和持久；另一是心理上的自我成長，尋找缺失與遺憾，獲得對自我的客觀認知，消除心中的障礙，充分發揮潛能，找到自我實現的途徑，從而獲得人生的意義感。
感覺自己活得很累很累,該怎麼辦？
28樓：腐姐控基情
感覺愛累了就放手吧，放手才是一種解脫，也是一種新的開始和擁有，有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。
曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切只是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的嘆一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，只是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。
29樓：飛兲
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。 如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。
累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。
覺得活的很累，感覺活的很累，怎麼辦？
你20歲，我在高中的時候就患了抑鬱症了，那時候才18 9歲，到現在已經9年多了，我過去很長一段時間也想死，但現在不想了，人還是要活下去的，帶著抑鬱症也可以生活的，不要著急，一步一步來，先去醫院找醫生，吃藥 心理 你的應該不會有我的嚴重吧，完全有可能痊癒的，先去 再說！ 布卡哇伊的雨兒 20歲就 大好...
我做了很多錯事，感覺自己活的很累，怎麼辦。
首先你要清醒些，找到問題的癥結在 解決它生活，下次遇到同樣的情況就不會這麼糾結了，生活也是因為總結經驗而變得越來越順暢的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。做錯了事不要緊，關鍵是要有改錯之心，人非聖賢，孰能無過？不要太過於內疚，能彌補的儘量去彌補，從今天開始，好好的對待生活，讓自己充滿無限動力！既然你...
感覺很累，很懷念以前，怎么辦，老是有種傷感
轉移法，這是人類犯的通病，要想不去想就不會傷感。和朋友在一起玩是最好的解決方法。與朋友一起去戶外運動親近自然。其餘的事情就不會去多想 感覺很累，很懷念以前，怎麼辦，老是有種傷感拜託各位了 3q 感覺很累，很懷念以前，怎麼辦，老是有種傷感 轉移法，這是人類犯的通病，要想不去想就不會傷感。和朋友在一起玩...