1樓：由清安黃賦
你的朋友不多，你的父母不夠關心你，你生活一團糟嗎？如果是那麼你自身的原因很多，最最重要的是你要學會交流和溝通，只有這樣才能放出你內心的那份不快才能輕鬆起來。
2樓：簡丹秋緱旭
為什麼你不開心，為什麼你不去做自己開心的事，什麼東西搞到你不開心？忘掉不開心的，不好的事情，去想最壞的結果，最壞的結果你能承受得了，就會慢慢好起來。忘掉憂鬱吧，做好身邊的事情。
不再想不開心的事情，或未來的事，把昨天過去的事關掉，把明天的門不要開啟。今天的事，有開心的，一定要記著。
3樓：情感諮詢導師北月
你好，是遇到什麼煩心事了嗎。
提問。我覺得我在逃避問題。
開心不起來。
逃避什麼問題，心裡有事情肯定就開心不起來呀。
可以說出來我幫你分析一下嗎。
4樓：經海秋皋驕
因為你想太多了。
想的太多就複雜化了。
就會累。多想想開心一點的就好了。
也或許你只是暫時一段時間所遇到的都是不開心的事。
導致這樣。
5樓：任珠雨奕鹹
那是因為自己心裡的事積壓了太多、
心情很鬱悶、
找些適當的發洩方法方法。或許會好些呢。
6樓：蒲良驥戶昌
多找點事情做，充實一下自己。當你完成一件有難度的事情的時候，就會有成就感，滿足感，就會覺得高興了！
我為什麼總是開心不起來
7樓：活寶慕容皓
我覺得你自己近期沒有開心起來，有可能是因為你自己遇到了一些事情，或者是自己總是想起一些不愉快的事情，慢慢的自己可能就會有些不高興。像這種情況，平常還是要去找朋友和家人都去聊聊天，儘量不要一個人待在家裡。
總是開心不起來，是怎麼回事
8樓：芳姐情感諮詢
提問就是做什麼事情都開心不起來，啥都不想做一樣回答親愛的，怎麼會有這種消極的想法呢，你看這世間多美好，人生短暫，開心是一天，不開心也是一天。所以為什麼不放棄心中的不快，開開心心的過好每一天。
提問心中的不快樂，是永遠放不下得，就不比如說，心裡有事，天天都在想著，放得下嘛？
回答這是看一個人的心態了，如果心態好，即使是不好的事也會看成是好事，凡事都有兩面性，同一個問題你換一個角度去思考，結果就會不一樣。
提問對也沒錯。
9樓：箕夕米庚
太壓抑了。
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
10樓：情濃意更濃
如果有持續兩週以上的情緒低落、興趣下降、精力喪失，都可以考慮抑鬱狀態，建議去精神衛生專科醫院就診。 想令自己高興的事，屏棄令自己不愉快的事；用自己的優點，比別人的缺點；想別人對自己的好，忘記別人對自己的壞；多憧憬未來，少回憶過去；多原諒別人，少苛責自己；放低姿態，提高品位；降低目標，加快步伐。外加以下小驗方：
相聲2段 小品3克 小幽默5錢 笑話2兩 輕**5張 喜歡的遊戲1小節 零食適量 將以上幾味藥放在心裡，文火慢熬，一日數次，終生服藥，保您藥到病除，人緣特好，開開心心，身體健康，長命百歲，衣食無憂。 越是不開心就越不開心。不要老是想一些不開心的事情，對任何事情的想法都樂觀一點。
開心首先要從與人的交流溝通開始，多和一些外向的樂觀的人打交道。多一些溝通會好起來的。 你好，我有時候也會有這樣的想法，但是現在好點了。
快樂是自己給予自己的禮物，能讓自己快樂的只有自己，因為你不快樂的時候最受傷的是自己，何苦自己為難自己呢？
為什麼開心不起來？
11樓：債務規劃楊老師
每個人不開心的原因都有很多！
我分享兩個 大多人最多的，最普遍的不開心，不快樂的原因！
老話經常說知足常樂！你仔細拼一拼這四個字。
為什麼不開心 ，不快樂？因為不知足。為什麼不知足？我覺得有兩個原因，第一來自於攀比！第二來自於生存！
改革開放這麼多年，物質生活已經極大豐富了，生存的問題 溫飽基本都解決了，所以最大的原因就是第一種，因為攀比！
希望被採納
12樓：我本熱情
坦白說我也開心不起來，我們倆可以聊一聊的。
13樓：蘇爾
只要不去想那麼多，心放寬一點，凡事不要太過於糾結就好啦。
14樓：卡羅拉呃呃
都一樣。玩不起來嗨不起來。
15樓：廖慨督斯年
你可能在恨自己。不能融入這樣的生活而傷心！而這樣的快樂讓你覺得很需要讓他成為你存在的意義但是現實剛好相反！這會不會有種樂極生悲的感覺？
16樓：戈雯泉易蓉
不開心的原因分很多種，要因事而異，譬如朋友，感情，家庭或著天氣都可能影響人的心情，因事而異。
為什麼我總是開心不起來？
17樓：蒯桂枝祝燕
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下不管怎樣，我們都要好好的活著嘛；樂觀點就都好啦，生活還要繼續的所以調節好心裡狀態最主要。
知足常樂，真的首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，生活是美好的，不要迷失，不要有攀比的心態。自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂祝福你開開心心的每一天，生活是美好的，加油吧人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後有彩虹，這樣才有意義朋友開心點保持心境開朗。
18樓：功濡普書南
但是誰又能解釋呢！別人不懂。
自己又說不出心理的煩事！講都會講。
不是自己。所以別人是不會懂的。
為什麼總是開心不起來，我都不知道為什麼總是開心不起來
為什麼總是快樂不起來？心理學家表明越聰明越容易不快樂。而他們一般會有以下特徵 心思太過敏感 總是憂慮還沒發生的事情，導致自己陷入困境 輕易看清外界的真實和醜陋 常常不被人理解 過分追求完美。讓自己忙起來，為自己的未來忙起來。馬上開心起來倒不一定，但是至少不會更不開心的，呵呵。付費內容限時免費檢視 回...
為什麼我就開心不起來
態度決定一切。所以你要有快樂積極的態度。究竟怎樣才能快樂？本 沙哈爾提出了 六點祕訣 1 擁抱失敗和挫折。人們總是要面對恐懼 悲傷 焦慮等各種或積極或負面的情緒，但抵制自己的情緒會導致挫敗感，或者讓人不快樂。2 快樂需要意義。無論在工作中還是生活中，人們所參與的活動最好既愉快又有意義。如果這一點難以...
為什麼我總是開心不起來。每天胡思亂想。活著好累呀
嗨你好啊黎明 人生中總有人欣賞你，也總有人討厭你，我們總不能苛求自己，老是在乎別人，顧忌著他人的眼神。我們也不能總是委屈自己，刻意去討好別人。好不好都是自己，行不行也是自己的，你的路自己走 開心不起來是因為，你總是胡思亂想，儘量的改變下你的思緒，如果不能時常想一些開心的事情，也可以儘量 的放空自己，...