1樓：神馬
態度決定一切。所以你要有快樂積極的態度。
究竟怎樣才能快樂？本·沙哈爾提出了「六點祕訣」：
(1)擁抱失敗和挫折。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種或積極或負面的情緒，但抵制自己的情緒會導致挫敗感，或者讓人不快樂。
(2)快樂需要意義。無論在工作中還是生活中，人們所參與的活動最好既愉快又有意義。如果這一點難以實現，一定要幫助自己尋找一些這樣「魚和熊掌兼得」 的「快樂推進器」。
(3)頭腦說了算。要記住一點，快樂與否在大多數情況下取決於人們的主觀意識。比如，人們將失敗視為災難還是一次學習的機會，態度不同，心情自然也不同。
(4)越簡單越好。人們往往希望在越來越短的時間裡完成越來越多的事務，卻忽視了「數量會影響質量」 ，人們可能會因參與過多而犧牲掉自己的快樂。
(5)身體也重要。不要忘記一點，身心需要和諧發展，因而堅持鍛鍊、充足睡眠、健康飲食習慣都會對身體和精神健康大有裨益。
(6)感激要說出來。人們總是擁有太多「理所當然」。事實上，學會欣賞和感激生活中美好的事物相當重要——不論是人還是事，是美麗景色還是一個微笑。
以上回答你滿意麼？
2樓：我最愛喝花酒
我也是，總覺得自己壓力太大
3樓：巫馬曲
非得快樂嗎？我寧願沒表情的好。
4樓：子牙送石
放不下，，，，
放下了就開心灬…
為什麼自己總是開心不起來，我為什麼總是開心不起來
你的朋友不多，你的父母不夠關心你，你生活一團糟嗎？如果是那麼你自身的原因很多，最最重要的是你要學會交流和溝通，只有這樣才能放出你內心的那份不快才能輕鬆起來。為什麼你不開心，為什麼你不去做自己開心的事，什麼東西搞到你不開心？忘掉不開心的，不好的事情，去想最壞的結果，最壞的結果你能承受得了，就會慢慢好起...
為什麼生活好了，我們還是開心不起來
厲哲瀚 你活的累是你沒明白人生生命的價值和意義，人生的目的是為了追求開心 快樂 自由 幸福，生命的意義是為了獲得更自由的空間。積極樂觀的心態註定一生如意，悲觀消極的心態註定杯具一生。只要自己的心態好起來身體也會好起來的，大部分疾病都和自己的心靈 意識 思維有關係。 house壞男人 要說為什麼我也說...
為什麼總是開心不起來，我都不知道為什麼總是開心不起來
為什麼總是快樂不起來？心理學家表明越聰明越容易不快樂。而他們一般會有以下特徵 心思太過敏感 總是憂慮還沒發生的事情，導致自己陷入困境 輕易看清外界的真實和醜陋 常常不被人理解 過分追求完美。讓自己忙起來，為自己的未來忙起來。馬上開心起來倒不一定，但是至少不會更不開心的，呵呵。付費內容限時免費檢視 回...