1樓：匿名使用者
開心一點，多出去走走，散散步，要不你找一個你信任的人，把那些壓著你的事情都給他說，這樣會輕鬆很多，也可以找一個安靜的地方，聽自己最喜歡的歌，每一天對著鏡子給自己一個微笑?，找出不開心的原因，相信你會改變?
2樓：茶壺和壺蓋
之所以.鬱悶.心情不好心累.
空虛..寂寞...心煩.
孤獨.煩惱.孤單.
憂傷.迷茫.痛苦 無聊有壓力.
是因為周圍環境太過繁瑣.周圍事太過繁瑣，好像已經融入一樣.當你隻身一人抽離時，會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.
人都是有喜.怒.哀.
樂....的!要想的開哦!
你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘! 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因 首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試著去面對它，不要逃避
3樓：匿名使用者
開心也是一天，不開心也是一天，人生這麼短暫，為什麼不笑著去面對呢，也許你現在確實要面對很多問題，但很多時候你內心積極了，會看到問題不同的一面，積極的一面，比起很多不幸的人、連面對困難的機會都沒有的人，我們已經夠幸福了，還有什麼值得你不高興呢
4樓：匿名使用者
在我們身邊每天都在發生一些事，所以我們要學會忘掉不好的，開開心心的過好每一天。
和好朋友互動多聊天，在一起吃飯。或者是或者是選擇附近的城市旅遊。當然更建議想一些開心的事。
這樣的話就會變得慢慢的開心起來。才會有質量的生活每一天。
5樓：馭我心魔
多多出去看看 去玩 讓自己開心
6樓：夏天
我自己每每遇到你這種情況，我會選擇和朋友一起去登山，並且必須一口氣登山到頂。親測，誰是誰爽
7樓：纖纖
那就一個個做，慢慢來，著急也是沒有用的，不如放鬆心態，慮出思路來
8樓：來路生雲煙
需要找個人傾訴一下，否則會憋出病
9樓：
1運動：當心情不開心的時候可以適當的去進行一些健身運動。通過運動來使身體出汗，然後心情就會舒暢很多哦。
2向別人傾訴：遇到不開心的事情不要總憋在心裡，長期這樣會抑鬱哦。可以學著去傾訴。
比如找個自己要好的朋友或向自己的家人說說自己碰到的這些事情，說出來你就贏了第一步，第二步：朋友或家人的安慰或建議可能會幫你解決一些事情。第三步：
你或許會發現當向別人傾訴完後，心裡就沒有那麼堵得慌。
3幹活：當心情不好的時候，可以轉移目標，通過勞動使自己開心。心情不好的時候你可能什麼事情也不想做，但如果這樣，你的腦海裡可能一直想著這個不開心的事情，那麼就會一直不開心，或許還會使不開心升級。
找點事情做，轉移自己的目標。
4聽**:大多數人在一個人的時候喜歡聽**，心情不好的時候也不例外。聽**有助於身體的放鬆，緩解壓力，使自己更加平靜。無形中可能就遠離不開心嘍
為什麼我就開心不起來
態度決定一切。所以你要有快樂積極的態度。究竟怎樣才能快樂？本 沙哈爾提出了 六點祕訣 1 擁抱失敗和挫折。人們總是要面對恐懼 悲傷 焦慮等各種或積極或負面的情緒，但抵制自己的情緒會導致挫敗感，或者讓人不快樂。2 快樂需要意義。無論在工作中還是生活中，人們所參與的活動最好既愉快又有意義。如果這一點難以...
為什麼自己總是開心不起來，我為什麼總是開心不起來
你的朋友不多，你的父母不夠關心你，你生活一團糟嗎？如果是那麼你自身的原因很多，最最重要的是你要學會交流和溝通，只有這樣才能放出你內心的那份不快才能輕鬆起來。為什麼你不開心，為什麼你不去做自己開心的事，什麼東西搞到你不開心？忘掉不開心的，不好的事情，去想最壞的結果，最壞的結果你能承受得了，就會慢慢好起...
為什麼心裡總是感覺很鬱悶。總是感覺開心不起來
你不要給自己太大的壓力，就像有的時候弦繃得太緊會斷的，自己想一些開心的事情，不要自己總給自己心理暗示，你自己不要總想著我心情不好或者害怕上高中。有可能是因為你對於高中的生活有一種害怕，不要害怕高中的生活，你要換一個環境去學習了，雖然你要和你的朋友們分開了，但是大部分的同學還是會和你在一起的，而且高中...