1樓：西瓜皮的皮
她肯定提醒過你好多次吧，你老是忘記帶，要是遇到性格溫和的可能還好，可是看情況你同學性格不是很好啊，你可以告訴她她這種態度嚇到你了，希望她下次不要這樣了，千萬不要冷戰，這隻會讓事情變糟。
2樓：匿名使用者
這只不過是你感覺沒有還她書很慚愧一樣，她也可能是因為什麼事情才跟你發火，如果你跟她說清楚呢？把你倆個之間的誤會給化解呢？這樣看你是怎麼去做了，你要是想一直這樣下去那你只能保持這樣的心裡了，如果你跟她說清化解了你們的誤會你心裡的煩惱會清楚很多。
3樓：網友
沒關係，還都是同學，這點小事還是可以商量的，跟她談談。
4樓：匿名使用者
是人就會受到干擾，這是正常的，但你自己應該知道你想做個什麼樣的人。你決定把人生浪費給別人麼？
如何讓自己做事時不受他人干擾
5樓：諸男
你覺得自卑，說明你認同別人好，而你自己不好，為什麼覺得你自己不好呢？這樣子你就已經預設了你不如別人，每個人風格各不相同亦無對錯，你說「別人總是在自己面前炫耀一番」，其實是別人本身的風格，並沒有刻意炫耀，而你看到了，就覺得是在向你炫耀，就更覺得自己不好了，其實沒人覺得你不好，是你自己對自己沒有信心，現在的社會沒有人有那麼多精力去想別人怎樣，即使是想了，只是當時的感受，之後人家還是自己忙自己的，你的日子也照過。是你自己想多了，當你覺得自己不好時，你就會表現出來，別人看到了，才會有相應的感受，人和人之間的感受都是相互的，只要自己有自己的原則，自己開心，不要懷疑自己，做自己就好了！！
你說是吧？！
怎樣讓自己的情緒不被別人干擾？
6樓：acfun老婆指定唯一老公
你好，那只有多讀書，增長見聞，對事情有一定的瞭解，見的多了，就不容易情緒化了。
7樓：匿名使用者
學會自我調節情緒 讓自己的心胸寬廣一些。
怎樣才能讓自己的心情不受外界干擾?
8樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
9樓：匿名使用者
是要做個氣量大的人。
有時候站在討厭的人的立場想想，你就不會去討厭他（她）了。
可恨之人必有可憐之處的。
10樓：匿名使用者
要學會做一個大度的人，有時只要寬容一下別人，心情自然就好了。
怎樣才能做好自己，不受外人干擾？？
11樓：築夢的兔子
世界上只有三種事情：自己的事，別人的事，老天的事。別人的事和老天的事你管不了，只能管自己的事。
一切在於你自己~外面沒有別人，你得知道自己真心想要的，自己的目標，除了達到自己人生目標及自己未來的東西，別的都可以禮讓。海闊天空，你會發現自己內心越來越大。
12樓：匿名使用者
做個不動聲色的人：不要太情緒化，遇到對的人與事，要懂得沉澱自己，花於無聲處綻放最美，人於寧靜裡凝香愈濃；不要過於矯飾，與其華貴外表，不如優雅談吐，容顏與時俱逝，內涵伴你不老；不要慣於張揚，為人不慍不火為上，做事不急不躁乃佳；不要頻頻回頭，眷戀是傷心毒藥，忘卻竟是療心良方。
13樓：super軍迷
其實想做好自己，最好的辦法就是你得大膽，不要在乎別人的言語，走自己的路，讓別人說去吧。這樣外人自然就無法干擾你了。
14樓：匿名使用者
其實越是拒絕和別人交流，反而更容易受外界干擾。有想法還是要充分的與朋友交流、溝通，才能在事業上成功。
15樓：匿名使用者
不要管別人說什麼，不對他們說的作任何評價，行得正，何必理會那些嚼舌根的人。
16樓：昔日布衣
不受外界干擾？那想不想受親們的回答的干擾？關鍵在自己得有思想，有夢想，得行走在追夢的路上，制定好近期計劃，不是計劃所有的時間，而是安排一個目標如何實現。
17樓：匿名使用者
自己的事情自己做 寬容大度、堅強樂觀、有恆心 有毅力。
當然也要吸取別人的經驗。
18樓：匿名使用者
首先，你要做到自信，一個自信的人才能面對他人的質疑時，堅持自己的觀點。
那如何做到自信呢？做到自信有很多方法，但我覺得最好的方法就是多去學習知識，多去充實自己。
你看那些成功的人，大部分都是有學問（或者是有大量人生閱歷）的，只有有這些資本，你才能無視那些質疑你的人，做那些你認為對的事，不再受外人的干擾。。。
恩。。。
19樓：匿名使用者
拒絕外人干擾，就能做好了自己；做好了自己，才能不受外人干擾。
20樓：李子園主人
做好自己：做，即行動起來，最好是有規律，不可做做停停的，需要堅強的毅力，持之以恆；好，即事物的向上的，進步的正能量；自己，本人，自身，「我」，是獨一無二的。
可知做好自己，是指一個人獨一無二的人，實用向上的，進步的正能量，積極主動的去執行有規律事物，並從中把自己給昇華，之後更加的努力，用自身的能量去感化周圍的人；做到這點怎麼還可能會受外人干擾呢？
21樓：夏景延
把他人當成空氣 做到心無旁騖 一心一意。
22樓：
定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。
23樓：火焰在燒
要有人生目標，生活的充實些，做點有益的事。
24樓：匿名使用者
有堅定的信念，朝著自己的目標努力！多讀好書，修煉自己。
25樓：笨小孩
自信一點，你是做你自己，過你自己的生活，又不是為他人而活，為什麼要受他人干擾呢，你又不是為他人而活。
26樓：
內聖而外王，內心的自信很重要，你的敵人只有你自己，over.
27樓：月之幻一冥
大概心態很重要，如果很介意別人怎樣看待自己，不如換個角度去思考和看待問題……
沒有一帆風順的人生，只有坎坷曲折的路，走過了這個坎，就會看到前方的太陽……
28樓：匿名使用者
定心，堅持原則。學會分辨諍友和損友。
29樓：匿名使用者
那個，將他們華麗麗無視。。。說起簡單，其實很難很難。你只要堅定自己，相信自己就ok
30樓：白衣不懂黑夜
鍛鍊自己提高自信心，走自己的路。
31樓：江峰
關鍵在於自己能不能好好的開導自己。
怎樣讓自己靜下心來不受外界干擾？
32樓：絲幽娛樂
一，找一個相對安靜的環境。當我真的很想靜下心來做一件事的時候，我一般會找一個很安靜的環境，當然，也是看情況的。如果是想靜下心來學習，那麼我一般會選擇圖書館這樣的地方，不僅安靜，還有學習的氛圍，能讓你很快的也和大家一樣靜下心來學習。
如果只是想自己一個人待著想一些事情，那麼我可能會選擇在自家的書房，把窗簾拉上，這樣也可以幫助自己快速地靜下心來。
二，可以戴上耳機聽一些比較舒緩的純**。舒緩的**確實能在一定程度上讓我們感到內心的寧靜，這也是一個朋友教我的。那段時間我因為工作的事情總是覺得氣不順，情緒也很不穩定，於是她給我推薦了幾首鋼琴曲，比如《秋日的私語》，《星空》，《夢中的婚禮》等等。
後來我還嘗試聽了一些瑜伽冥想**，再配合打坐，以及瑜伽的呼吸吐納法，效果也是很不錯的。當然了，如果你不是很方便的話，就索性戴著耳機聽一會兒純**也是可以的。
三，到外面轉一轉，疏鬆一些筋骨，再閉上眼睛放空一會兒。有的時候如果長時間用腦過度的話，你也會覺得煩躁，靜不下心，這個時候你需要的就是休息一會兒，給自己一點放空自己的時間。這段時間你可以稍微舒展一下自己，做一些簡單的拉伸，然後躺在椅子上，閉上眼睛，什麼都不用想，就感受著眼前的黑暗便可以了。
這個方法也是對我個人比較有效的一個方法。
四，做一些我自己感興趣的事情，比如手賬，也會讓我靜下心來。我是一個很喜歡做一些手工的人，每次做這些事情都會讓我很快的調節好心情和狀態，全身心地投入到自己喜歡做的事情上。記得有一次我也是覺得很煩躁的，然後就拿出手賬本做了起來，後來不知不覺地就做到半夜。
33樓：我就呵呵你怎
做到 :1，不和任何人在一起背後說別人好壞。2，儘量避開引想自已情緒的事。
3,多做有益於別人的事。4,有不順心的事就去鍛鍊身體。5,記得把每一個人都看成是你的朋友。
（包括敵人）希望對你有用。
34樓：徭青寒鞠晴
如果你是真正愛讀書，覺得讀書是一種快樂、樂趣，覺得你在書中學到很多知識，那麼，不必用什麼方法，你自然就會靜著心、被書吸引住了^-^而且只要你專心讀書，不管外界多麼的影響你，你都不會被影響的哈！加油哦`
如何使自己沉下心來認真做事情不受別人的干擾？
35樓：南之煦風
我覺得首先是你從你自己心理上就要全然的接受這個事，很多時候我們覺得這個事是個麻煩是個難題，就會本能的想逃避，所以靜不下來，老想玩點別的轉移自己的焦慮。其次，就是讓自己儘可能的處在安靜的有安全感的空間裡做事，告知和你周圍的人暫時不要打擾你，也可以買耳塞帶著，我用耳塞挺有效的，文具店都有賣的。最後我覺得就是晚上要早睡，保證睡的香，白天做事精力充沛，注意力集中。
36樓：匿名使用者
把心放平靜，調整好心境即可。
怎樣才能讓自己不被外界因素干擾？
37樓：鎖鎖丶無敵丶
曾經因為各種複雜的人際關係和無處不在的鬥爭而傷透了腦筋，心中充滿了吐槽的慾望，總想著一吐心中不快，經過幾次羅羅嗦嗦的傾訴，最後驀然發現，你之所以為之難過的事在別人那裡只是個故事，聽起來好奇，間或附和幾聲，沒有誰真那你的事當回事。
與其塞住耳朵，不如塞滿心。如果有了明確的可操作可實現的人生目標，過程已經不是問題。所以當我確立的人生目標之後，關於受不受外界影響已經不是那麼嚴重了。
每當失意時，覺得世界與你為敵時，重新想到人生目標時，一切不快都淡然了。
為了防止社會集體價值的迷失對於自己的影響，做了如下幾件事：
1 換手機，不用智慧機，換成老式諾基亞，擺脫資訊焦慮症，你會發現接受的資訊越少，對你行為和思想的影響就越小。
2 看書，不看那種心靈雞湯的書，而是**，散文等無關乎政治和立場的，與人格重塑有關的書。
3 不看或少看電視，這樣就會形成思考的習慣，電視只會讓我們被動的接受弱智資訊；
4 多和有思維深度的朋友聊天，帶著尊重和請教的態度，丟掉優越感，不要表演，只有和比自己更懂得生命和價值的朋友一起，才能感受到自己的價值。
5 學會獨處，一個人的命運決定於20：00-22：00你在幹什麼，學會獨處，學會讀書，學會思考，滿滿的，你會發現自己的思維越來越靈光，越來越有獨立思考能力，越來越不易受到社會群體效應衝動的影響。
老想些稀奇古怪的問題，自己干擾自己，使學習生活受到了很大影響，怎麼辦？心理有問題嗎
一陣風獅子 是的啊！我也有過這樣的階段，但是沒有你這樣的覺醒。看來你是個有理智的人。既然問出了這樣的問題，就說明你已經開始想辦法解決了。不管你是學生還是成年人，身邊肯定有好朋友。跟朋友約好，有什麼活動都叫上你，一起學習，一起運動，一起玩耍，讓自己融入群體，就沒有時間胡思亂想了。一定要多運動，讓自己興...
如何開朗的和別人相處，使自己和別人相處不緊張
羽白白白 問題分析 1.首先先要糾正一個認知錯誤，內向並不是什麼不好的性格，很多成功的人就屬於內向性格，內向的性格會使你更加的投入到自己所喜歡的領域，而且感悟能力也比一般人高，所以先不要因自己內向自卑。但是話有說過來現今社會，開朗的人會比內向的人更受周圍的人喜歡，所以內向的人剛開始時會處於一個不是很...
如何使自己的內心強大？如何使自己內心強大？
想要使自己的內心強大，就必須要有足夠的自信以及很強的心理素質，心理修養。內心強大的人，他一定是非常有自信的。非常低調不自滿，有空杯心態，有虛心向別人求教和學習的姿態。內心強大的人，他一定非常的有愛心，樂於助人，內心非常的陽光開朗，笑容滿面。要想使得自己內心強大，最有效地方法就是多給自己設立幾個小目標...