1樓：呂優
我給你講個故事吧，希望能給你些啟迪！有一次愷撒成坐一座大船，看見一個奴隸正在哭泣！就問船長是怎麼回事。
船長說這個奴隸從來沒下過海，看到驚濤駭浪非常害怕，所以哭泣！於是愷撒命令把那個奴隸丟到海里三次，有救上來三次，那個奴隸就再也不哭了！
也許你會說我什麼也不知道，在講大道理！但是旁觀者清吧！想死的人不是那些經受著最痛苦的人！他們無暇痛苦，無暇怨艾，而是竭盡全力的掙扎圖存，活下去！
我自認為不是一個特別開朗的人，也經歷過一些憂愁困苦！但從沒想過要自我了斷！噩夢總會過去，世界還有很多美好的事物！ 一頓大餐，一部好電影，上上網，打打遊戲，和朋友聚聚。
2樓：
你都有勇氣死，那為什麼沒勇氣活著！沒有過不去的坎兒，想開點，去做做好事多幫助你周圍的人，慢慢你會發現自己存在的價值，會給你活著的信念和勇氣！找個人陪你去外面看看山山水水，開闊一下自己的眼界，多接觸人多找別人聊聊，不要一個人待著。
3樓：匿名使用者
無病**的想死 讓你看看別人怎麼堅強的活著 就知道你有多可笑了。
4樓：帳號已登出
風向東邊吹，我就去太陽昇起的地方，如果風向西邊吹，我就去一切化為烏有的西方極樂。
凡是順風而行，改變不了環境，就改變自己，不管什麼方向都有屬於自己的道路。
5樓：匿名使用者
你死沒關係 ~多想想你那活著的親人~要知道活著是一種幸福~有空去醫院重症病房看看你應該有感觸~
自己一個人或者約個朋友去旅遊~散下心情是有好處的~或者去一個遊樂園狂玩。
6樓：匿名使用者
去死吧。死之前把你所有的財產捐給祖國的綠化組織。
7樓：匿名使用者
如果想死 那去吧 只要你不在遺憾 不再後誨。
8樓：網友
你怎麼能這樣想呢，身體髮膚受之父母，你要是死了你的父母怎麼辦？你有想過他們嗎？
你死了你解脫了，父母會痛苦死的，他們把你養這麼大容易呀！
自殺是懦夫的表現，是最讓人看不起的舉動！
想想你的父母吧！
9樓：匿名使用者
去醫院的**中心探望一下那些正在努力和病魔作戰的病人，或者殘疾人，連他們都沒有輕易放棄生命，為什麼你要那麼隨便就說死呢？
10樓：匿名使用者
怎麼會有這個想法呢？？？常言道，好死不如賴活著！！想開點！！~
11樓：匿名使用者
好死不如賴活 建議你去看看心理醫生。
12樓：匿名使用者
建議您先去撞一下樹，知道痛就回來吧。
至於道理，您再問問本山大叔吧。
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如果一個人的心情很壓抑，該怎麼辦？
13樓：匿名使用者
人生本來就是如此。
沒有一個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
14樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
15樓：匿名使用者
現在工作或學習的節奏不斷加快而給你帶來極大的精神壓力，感覺很苦惱。
適當調整工作、學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
16樓：匿名使用者
你知道河岸邊的石頭，為什麼稜角會是圓滑的，因為它們都經歷過長時間的碰撞與磨和~~生活與愛情都是一樣的道理，要經歷很多非常平凡的磨和與喜怒的碰撞，我們才會感覺到美滿與融洽~~
一個人心情壓抑的時候怎樣緩解
17樓：好學者百科
心情壓抑的話，首先要保持合理的作息，因為熬夜有時候會加重負性的情緒。
第。二、要適當的做一些戶外的運動，比如說打球，跑步運動來釋放一下這種壓抑的心情。
第。三、一定要學會適當合理的宣洩，不要在發生什麼事情或者有什麼情緒的時候，總壓抑在心中，長期下去很容易得心理疾病，有煩惱、煩躁的時候一定要記得學會，比如說與朋友或者家人溝通，或者寫日記，寫微博等一些方式來排解壓抑的情緒。
第。四、也可以做一些自己喜歡做的事情來轉移自己壓抑的心情。
第。五、也可以做一些正念身體掃描，冥想，肌肉放鬆等訓練，也會讓整個人輕鬆一些。
最近總是無法控制自己的情緒。想哭，想叫，想死，想自殺的種種
18樓：清程韓
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點---不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆---知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆---接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
19樓：貓又咩
既然死亡都有勇氣去面對，那麼這些小事你都沒有勇氣嗎？要知道人是為自己而活，而不是為別人而活，做好自己，無愧於心，坦坦蕩蕩就好。要知道這個世界上有那麼多人想活下去，卻因為疾病事故而被奪去生命。
所以你的生命是寶貴的，不要輕易丟棄。再說，總有一些美好的事物在你身邊卻被你忽視，不要鑽牛角尖了。
我壓抑的想死，怎麼辦
20樓：匿名使用者
可以去戶外吸吸新鮮空氣，會很好。
21樓：音芯凜
大哭一場，或在適當場合發洩。
22樓：匿名使用者
沒什麼大不了的，看開就好了，我也有過你這種狀態。
...想到人的死亡覺得很可怕心裡很壓抑怎麼辦 ? 要怎麼做才能不去...
23樓：終身學習的小劉
這是恐懼症的一種表現，恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
根據恐懼程度不同採取不同手段：
輕度。找別的事情做，不去想，比如看電影（舒緩，唯美類），逛街，找好友聊天等。
較重。人類對死亡的恐懼**於對死亡之後的未知，也就是不知道死後會怎樣，此時推薦關注死亡的哲學書籍，推薦一個網易公開課：http:
html重度。因為恐懼而導致長時間失眠、精神萎靡、無法正常生活，建議儘早進行心理諮詢，以解決心理不適。
壓力太大了，想死的心都有了，該怎麼調解？
24樓：用1054032661毒
想死很單而且沒有痛苦，不知不覺就死了，安全。
25樓：匿名使用者
你要調整好你的心態！在於你用什麼心態來對待！從工作的角度來講、每天以快樂的心情迎接新一天的到來、將煩惱都拋至腦後、每個人每天都有大量的事情等待他的完成、有的人覺得每天因而變得十分充實、而有的人則抱怨每天工作等帶來的厭倦與勞累、 你要學會熱愛你的工作、以快樂的心態對待、只有快樂的工作、才會從中得到快樂才會更加好的心情、
喜歡一個人應該怎麼辦？喜歡一個人該怎麼辦？
喜歡一個人首先看她對你有沒有感覺 要是沒有的話呢 你只希望他幸福就好了 她的幸福就是你最大的幸福！對不？希望你和心中的她一輩子幸福！麻煩，謝謝！幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當一個深愛著你的人為你而改變，那是因為他愛你，當你遇到一個人，他為你收起他的頑固脾氣 也...
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