1樓：匿名使用者
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天，成為過去，無法改變，不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜歡上你的工作，不要帶著怨氣去開始一天的生活， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比，這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己，這句話我想你應該聽過吧，所以，和別人比是沒什麼意思的，只有和自己比，才能永遠有奮鬥目標，不要拿別人的標準去衡量自己！
遇到別人不公正的評論時候，只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受，說的不對 你就當他唱歌，不要放在心上，這個世界上有那麼多的無聊的人，如果你都和他們計較，怎麼會有好心情呢！
最重要的一點，一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情，比如：聽聽歌，做運動等。
希望你天天快樂！天天好心情！
2樓：張流逸夙石
其實要快樂起來有好多的方法，你可以選擇換個環境去自己靜一靜，比如說可以去旅遊，看海是一個很有效的方法，你不妨試一試。還有就是你要對自己講一定要開心哦，這也不失為一個好辦法。還有就是找你自己感興趣的是去做，這樣你就沒空去想那些不開心的事了，或者你可以找人聊聊天，釋放一下自己的感受。
希望你我的這些話會對你有些幫助，也希望你可以快點開心起來。微笑是世界上最美的語言。相信自己一定可以做到的。
3樓：珠劍松花鳥夏
一、要有良好的心態要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，如果生活態度不夠樂觀和積極，再開心和快樂的事情對於你來說都是沒有任何影響的，沒有任何意義的，所以要有良好的心態，那麼看待事情的態度也比較積極和樂觀，那也沒有什麼困難可以阻擋你追求幸福了。二、善於發洩自己內心的壓力遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發洩，不要一直積壓在自己的內心，長久以往，只會讓自己的變得更加的沉默寡言，對待生活的態度也比較消極，久而久之，很容易產生極端的想法，做出一些失去理智的事情。遇到事情一定要認真對待。
4樓：牟寧單鵑
多去參加集體活動。即便自己喜歡獨處。
慢慢的大家玩熟了，你會發現。
快樂是會傳染的。
多看些笑話書。
每天早上起床，對著溫暖的太陽微笑。
獨處的時候要麼看書，睡覺。或者想快樂的事。你會發現自己的嘴角在上翹。
5樓：書奕聲賁嫣
快樂其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
一個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂，他就是快樂的；
另一個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。
慰藉就是快樂。
6樓：邊延雀依波
想說、愛到不愛。
或許是最真摯的愛。
你很愛他、想知道他也是像你那樣對他的愛來愛你嗎、愛、是雙方的、如果讓他站在你立場思考一下他都不肯的話、想說。
就放棄吧。現在男輕人。
都不懂愛。一味的偏執自己內心的感覺。
7樓：網友
你如果真這樣想的話，那可能快樂真的會離你很遠很遠的，我不想對你說時間會淡化一切，因為時間也可能會加深痛苦的，我知道要做到釋懷很不容易，但有的事情必須得學會忘記，忘了之後再去快樂牽回來。
8樓：多皎惠涵亮
快樂不是別人給的，是自己創造的。
一定要學會自我調節。生活之中不如意事之多不可預。沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
9樓：穆軒雍語蝶
為了一個不愛你的男人值得麼？
自己開心才是最重要的~
別人怎麼說沒用~！
關鍵就是你要自己想明白、~！
也許傷過之後就不愛了。
10樓：匿名使用者
那要看你是因為什麼不快樂了。如果是因為感情就一定要強迫自己出門，最好是和朋友一起去旅個遊，回來就會什麼都忘記了的。要記住，人活著要堅強，你絕對不是世界上最慘的人。
11樓：門彭陀覓柔
你看我們每個人都是都是一天一天的過，痛苦是一天，高高興興也是一天，為什麼不能高興的過呢。
12樓：
客觀的看待讓你覺得不快樂的人和事，尋找其中值得讚賞的並放大，縮小那些不快樂的。其實就是心態問題。
13樓：迷情杜鵑
我也想知道答案！心裡承受的太多了！快樂似乎很難！！！總是大哭之後才有短暫的輕鬆！！！
14樓：性爰夷清懿
重新開始另一個遊戲唄！遊戲是用來玩的，不是你傷心的地方！
15樓：堅壁疏曉燕
是，當愛變成負擔或痛苦的時候放手是最明智的選擇。
16樓：匿名使用者
找個可以讓你想做什麼就做什麼的人。
17樓：闕朝祭曉楠
放下心裡的包袱，正確對待自己。
18樓：陸北梁丘偉兆
放下吧，傷疤是男人的標誌。
19樓：紀韶桂孤萍
我也有思想包袱。
誰救救我啊。
20樓：叔瑪夕媛女
想想劉嫻就快樂了，哈哈。
怎麼才能快樂起來呢？
怎麼才能快樂起來
21樓：木子李
快樂起來的方法有1，轉變觀念，很多情況下讓我們痛苦煩惱的都不是事情本身，而是我們對待事情的態度和觀念。你就是對問題的界定，只要我們能一分為二，全面客觀的判斷，不能打破固有的模式，外界過多的干擾，保持內心的安寧，這樣就更容易快樂。2，切忌不要與人攀比。
如果攀比成了習慣，人們就很難快樂，因為山外有山，人外有人，如果將自己的快樂建立在超越別人之上，會徒增煩惱，遠離快樂。3，心存感恩，對美好的事物心存感動，保持一顆純淨的心，這樣才能為快樂培養一方淨土，讓它生根發芽。4，認識自我，保持邊界，尊重他人的同時也尊重自己內心的聲音，敢於做自己，敢於實現自己的夢想，為自己而活。
等等只要我們能做到這些就會找到快樂。
怎麼才能快樂起來
22樓：匿名使用者
讓自己快樂起來的方法有：
一、要有良好的心態。
要想自己每天都沒有煩惱和憂愁，快快樂樂的，具備良好的心態這個是關鍵，如果生活態度不夠樂觀和積極，再開心和快樂的事情對於你來說都是沒有任何影響的，沒有任何意義的，所以要有良好的心態，那麼看待事情的態度也比較積極和樂觀，那也沒有什麼困難可以阻擋你追求幸福了。
二、善於發洩自己內心的壓力。
遇到委屈的事情，要學會找到正確的方法來發洩，不要一直積壓在自己的內心，長久以往，只會讓自己的變得更加的沉默寡言，對待生活的態度也比較消極，久而久之，很容易產生極端的想法，做出一些失去理智的事情。遇到事情一定要認真對待。
三、學會傾訴。
每一個人都有自己的閨蜜和紅顏知己，遇到什麼不順心 的事情可以對自己信任的人傾訴，也可以一下別人的建議，多聽聽別人是怎麼說的，自己也要多加思考，讓自己輕輕鬆的過好每一天。
四、學會勇敢面對。
在追求快樂的路途中難免會有挫折和困難，遇到問題要勇敢的去面對，不要退縮，逃避是解決不了任何問題的，等你有勇氣面對一切困難的時候，你會發現，其實這些只不過是磨練自己的一些經驗而已，沒有什麼大不了的。
五、多看看書。
在自己遇到問題，解決不了的時候，書是我們最好，還能通過閱讀的朋友，它會幫我們解決一些我們解決不了的問題和困難，不但可以幫助我們增長我們的學識還可以讓我們有一種一覽眾山小的感覺，還能通過書籍的淡淡書香來薰陶我們的氣質。
六、多培養自己的一些興趣愛好。
現在的人不是電腦就是手機，對於其他的興趣愛好幾乎為零，身體素質也逐漸下降，抵抗力也越來越弱，這樣的身體素質怎麼可能抵擋得了即將要面對的困難和挫折，要多出去鍛鍊身體，提高自己的身體素質，讓自己全身心得到釋放，心裡和精神上的壓力也可以得到暫時的釋放，這樣才能快樂的生活。
23樓：櫻花
快樂是一個人的境地，是一個人的視野，我們只要快樂的生活就不會有煩惱，快樂源於我們自己的心靈， 不要感覺自卑，人、都是偉大的，沒有誰比誰矮一截，自己要相信自己。 快樂源於善待生命，不因進退而消長的豪放精神和細膩情懷，因此，快樂的人總能微笑著面對生活，她有著吞吐日月俯覽世界的浩然之氣，她在喧鬧中能得到一份寧靜一份坦然，她對生活裡所有潛在的美好總是抱有溫暖的美德，她從不計較一城一地的得失。她即使受到了意外的傷害也能保持優雅的風度，只是淡然一笑。
她甚至喜歡風浪喜歡峭壁，就像賞花觀月，她是平凡而偉大的樂觀者。 真正的快樂不屬於小情小調，也不在飄渺的天國，而是沙漠上的駝鈴，不經過飢渴的煎熬，不經過艱險的勞頓，不去迎戰死神，不去征服浩淼的風沙，就聽不到駝鈴流出的奇妙的快意，如果躺在溫軟的沙發上搖動金鈴，那隻能聽到沒有意義的音響，因為真正的快樂是無法在豪華客廳裡模擬的。只有那種樂觀者才能達到這快樂的極境。
脫離了苦海，就是你鑄就人生快樂的輝煌。在此，我也為你慰籍心靈的快樂新增一份祝福和快樂！
怎麼才能快樂起來
24樓：新手王丶
一直以來，關於獲得快樂的方法在網路上層出不窮。
人人都渴望快樂，但快樂似乎總是可望而不可及。
實際上，我們一直以來都陷在了快樂的誤區裡。
真正的快樂是一種複雜的生理反應，只有從根源找到推動其產生的原因，我們才能得到發自內心的愉悅感。
我查詢了大量資料，從中整理了15個觸發身體快樂機制的法則。
願你開心快樂每一天。
給自己建立正反饋機制。
人的大腦有其獨特的獎勵機制。
當我們完成某個目標，大腦就會分泌多巴胺，讓我們感到心情愉悅，對事物產生更高的積極性。
迷茫焦慮的時候，給自己設立正反饋機制。
將長期目標拆解為短期目標，提前寫下一天任務清單，每完成一件小事就給自己一個獎勵。
梳理工作的同時，還能舒緩心理壓力，提高效率，完成目標的成就感也會帶來良好的快樂體驗。
每天讓你的胃裡得到滿足。
沒有什麼煩惱是一頓美食解決不了的，如果有，那就兩頓。
讓胃感到滿足，是好心情的開始。
很多人為了保持身材，**節食，但正確的**，應該是健康且快樂的。
食物中含有的色氨酸，可以促進身體釋放血清素。
改善焦慮，降低壓力，既能享受快樂，又能調理身體。
正所謂：人間煙火氣，最撫凡人心。
再糟糕的心情，有了美食的陪伴，也會變得溫柔可愛，豁然開朗。
炎炎夏日，何不約上三兩好友，尋一處閒怡之地，品一頓美味佳餚，好好享受這份快樂和滿足吧。
怎麼才能快樂起來?
25樓：希培勝姚寅
我覺得心態最重要！不要悲觀，不要讓自己感到孤獨~！！也不要勉強自己做不願意做的事情，想要快樂你就必須把你空蕩蕩的心填滿`讓自己充實起來！！
26樓：霜如波畢強
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
怎麼樣才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
飛天 雪峰文集 勵志篇 獲得開心快樂自由幸福的途徑 雪峰我們嚮往開心 快樂 自由 幸福的生活，我們祈望能過上開心 快樂 自由 幸福的生活，但如何才能達成所願實現理想呢？首先，要抓住宗旨，即 敬畏上帝 敬畏生命 敬畏大自然 走上帝的道，這是達成所願的前提條件。其次，要消除勝負心 鬥爭心 比較心 嫉妒心...
怎麼才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
出綠柳本燕 人之所以活在世上，其實是為了尋找一份屬於自己的快樂。誰不願意快樂天使親吻自己的面頰？誰又願意在憂鬱，悲傷，惆悵的世界中活著？有人覺得尋找快樂很難，以至於在一生的漫長行程中都沒有發現自己想要的快樂。他們感嘆生命短暫，生活無味，但如果他們不是在人生的道路上匆匆趕路，而是駐足小刻，也許他們會發...
要怎麼樣才能讓自己快樂起來，怎樣才能讓自己快樂起來
如何才能得到快樂？只有拋棄仇恨 遠離.其實你只要擁有一顆知足的心 快樂就在你身邊。若想得到快樂，就別讓自己過的沒精打采。在充滿噪音的都市叢林裡，你 似癮 一樣，去年畢業讀抵是個涵授大專，那大專簡直是沒有什麼用，到現在找工作什麼都碰壁，今天去找個工作，更是碰壁，站太陽下面等車，還被灑水車把鞋子弄髒了，...