1樓：5給力微笑
是鼓勵自己意志的。
2樓：a奇蹟科技
就是自己暗示自己123
什麼是自我暗示？
3樓：憶
人常常迷失在自我當中，很容易受到周圍資訊的暗示，並把他人的言行作為自己行動的參照，從眾心理便是典型的證明。
生活在社會中的每一個人，都會進行暗示活動積極善意的心態，往往會給出積極的暗示，使他人得到戰勝困難、不斷進取的力量；反之，消極惡劣的心態，則會使他人受到消極暗示的影響，變得冷淡、洩氣、退縮、萎靡不振等等。俗話說「好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」，說的就是這個道理。
人們為了追求成功和逃避痛苦，會不自覺地使用各種自我暗示——自己對自己進行的心理暗示——的方法，比如困難臨頭時，人們會安慰自己：「快過去了，快過去了。」從而減少忍耐的痛苦。
人們在追求成功時，會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對人構成自我暗示，它為人們提供動力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態。
人的思想、心理、情緒其實完全是由自己掌控著的，我們可以駕馭著它們駛向任何一個方向。每個人的思想心理情緒上都有兩個按鈕，一個是積極的，另一個是消極的，不同的人會有按不同按鈕的習慣，這構成了他們的心智模式，這些模式會形成一定的執行程式。
正面、積極的心理暗示能夠讓一個人的思維模式變得積極，所以，意識層面上也會更加的向上，無論是心理還是行為層面都會向著積極結果的導向去前進；所以，在思考力、面對失敗的**力、行動力、計劃性上都是比較強的。
而消極的心理暗示就會給一個人帶來完全相反的心理和行為模式，其導向都是消極，並且，消極的心理暗示不僅僅會影響到心理和行為層面，在生理反應上也會出現負面反應，例如：免疫力下降等等。
使用積極的暗示可以讓事情變得更好，而使用消極暗示容易把事情搞糟。例如，一些人總是認為「人們不喜歡我」，然後就真的發現人們不再喜歡自己了。這是因為他們總是這樣對自己說，從而造成了一種負面的心理暗示。
自我暗示真的有用嗎？為什麼？
如何自我暗示
如何自我暗示
如何進行自我暗示？
4樓：匿名使用者
第。一、心理暗示可以增強自信心。
每個人都有自己的優點和缺點，我們不應該為自己的缺點和過失來責怪自己，而應該客觀地審視和認識自己，思考自己的長處和潛力，以激發出自信心。現實中，自信並不一定會讓你成功，而失去自信必須會導致失敗，所以，多進行一些正面的心理暗示，讓自己增強信心，也許才會有成功的可能。
第。二、心理暗示可以優化自己的情緒。
情緒在生活中起著非常重要的作用，同樣的事情可以從不同的角度看到，情緒也會不同，結果也會不同。改變問題的視角，情緒自然可以得到調整。我們應該學會把自己的情緒轉移到最好的狀態，當你心情緊張時，可以聽輕**、或是唱一段小調和歌曲等，或到戶外散步，聽聽青蛙的叫聲，通過一些行為可以調整我們的心理，優化我們的情緒。
第。三、心理暗示可以減輕壓力。
心態決定了我們對於不同事物，採取怎樣的看法。如果感覺到自己受到不公正的待遇、或遇到無法解開的難題時，這會讓我們產生很大的壓力。而如果這時調整好心態，給自己一些積極的自我暗示，進入最佳的心理狀態是非常重要的，這樣可以激勵自己迅速調整好心態，以一種平和的態度投入。
第。四、積極的暗示可激發潛能。
積極的暗示可以增強自己的信心，消除麻煩。消極的暗示剛會降低人們的信心，只會增加憂慮。所以當遇到困難時，應進行積極的自我暗示，自我鼓勵、相信自己能做到。
我能做到是很大的潛力激發，從而可以讓自己取得很大的進步，迎接一些很大的挑戰，不會擔心解決不了問題。
如何進行自我暗示？
如何進行自我暗示？
5樓：灰色的菓實
1、明確自己理想中的模樣要把自我暗示體現在自己身上，你首先需要好好面對自己，瞭解自己。首先，我們要弄清楚我們是什麼樣的人。你有什麼願望，就把願望實現的狀態和當時的自己清晰地形象化。
比如，雖然我現在只是聽別人命令的普通員工，但我希望我的計劃能夠成功，並得到大家的認可！等漲了工資，我會請大家吃頓豐盛的晚餐！這樣，願望就會儘可能具體地表現出來。
2、積極地看待事物想要成為理想的自己的話，就要想象自己一定會成功！只考慮自己可能會在這裡失敗——這種想法是沒有意義的。要更積極地思考事情。
如果你想「變得可愛」「變得受歡迎」，就要想「我會變得更可愛」「以後會越來越受歡迎」。將消極的詞用積極的詞來替代是很重要的。認為自己無論如何都會變成消極思考的人，就從認為自己會成功開始吧。
3、自己重複積極的詞語當你感到放鬆的時候，當你感到自我暗示的時候，「一定行」」會成功」「我會受歡迎」重複這些積極的話。複述積極的詞語當然是為了告訴自己更加積極。以我們選擇一個簡單的詞而不是一個複雜的詞。
自己容易說的話是最好的。
自我暗示有什麼作用？
6樓：中紹元
有的人遇到事情總會往不好的方向去想，結果就真的像他所想到的不好的那樣發生了。有的人不管遇到什麼事情都很樂觀，想事情總會是往好的方向發展，結果他就是別人認為的幸運兒。其實這些都是心理暗示的力量。
消極的暗示使你一直都那麼倒黴，積極的暗示會讓你做得更好。
自我暗示可以影響一個人的生理和心理狀態，這種現象在生活中屢見不鮮。譬如早上起來，你發現自己的臉色灰暗，你的一天就開心不起來；如果發現自己臉腫，你就會懷疑腎臟有問題，然後覺得腰痛。
一個來諮詢的人曾經說過這樣的經歷：「面對一件事，一旦我的感覺告訴我這件事很困難，我就會想到放棄，不知道是不是害怕失敗；但放棄後，再回味時就感覺比失敗還難受。」
所以，當你想要打退堂鼓的時候，不妨挺起腰板，對自己說：我可以做得很好。
心理暗示可分為積極的心理暗示和消極的心理暗示。
積極的心理暗示，它對人的情緒和生理狀態能產生良好的影響，調動人的內在潛能，發揮最大的能力。
而消極的心理暗示則對人的情緒、智力和生理狀態都產生不良的影響。
多給自己積極的暗示。
人是十分情緒化的動物，人在一生中都會受到情緒的影響。善於控制自己的情緒，不要讓消極的暗示力量占主導地位，這關係到一個人的人生走向。
莎士比亞說過：「一個人往往因為遇事畏縮的緣故，而失去成功的機會！」
畏縮的原因就在於存在不良的自我暗示。
因此，我們應該有意識地訓練自己進行積極的心理暗示，注意控制並消除一些消極的心理暗示。
尤其當遭遇困難和打擊時，我們應該自己對自己說：「我很堅強，我不會倒下」；「我能行」；「我能做好」；「我要快樂生活」等。
總之，我們應該學會把振奮人心的口號喊給自己！
這樣的自我暗示力量必將為自己增添戰勝困難的能力和信心。
什麼自我暗示能使我感覺變好，自我暗示的好處是什麼
能使自己變好的暗示就是堅持心理上積極的自我暗示，因為積極的自我暗示作用是巨大的，不但能影響人的心理與行為，還能影響人體的生理機能，在此我介紹幾種自我暗示的方法，第一種，積極想象自我暗示法，第二種，脫身抽離自我暗示法，第三種，重新定義自我暗示法，第四種，金句朗讀自我暗示法，第五種，照鏡技術自我暗示法，...
誰知道什麼叫心理自我暗示，請問心理學中的「心理暗示」是什麼意思？
劉曉東 心理暗示，是指人接受外界或他人的願望 觀念 情緒 判斷或態度影響的心理特點。每天，我們都會不斷從自己或他人那裡接受各種暗示，這種影響有時會給我們帶來喜悅和信心，有時又會使人覺得鬱悶不安。以下幾種快樂的自我心理暗示，可以幫助我們更加樂觀地面對生活，使自己變得更快樂。用語言表達出內心的感受，心理...
什麼是自我，什麼是自我？自我是什麼意思 困惑。
杞懋尹永康 自我意識是人對自己身心狀態及對自己同客觀世界的關係的意識。自我意識包括三個層次 對自己及其狀態的認識 對自己肢體活動狀態的認識 對自己思維 情感 意志等心理活動的認識。自我意識不僅是人腦對主體自身的意識與反映，而且人的發展離不開周圍環境，特別是人與人之間關係的制約和影響，所以自我意識也反...