1樓：有幾個箇中人
一、積極主動：主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。
二、下定決心：可以為實現自己的目標規定期限，並且要做到 三、目標明確：給自己一個攀登的起點 四、改變自我：
光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情激發起來時，自己才能真正加以響應。 五、磨練意志：
做一些運動，讓自己達到極限 六、逐步培養：堅強的意志不是一夜間突然產生的，是在逐漸積累的還會不可避免地遇到挫折和搶購失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。 加油吧~~~為了自己的未來奮鬥哦。
2樓：兆鮃雅
對於每一個要克服的障礙，都離不開意志力；面對著所執行的每一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。 美國羅得艾蘭大學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步：
1、 抵制——不願意轉變； 2、 考慮——權衡轉變的得失； 3、 行動——培養意志力來實現轉變； 4、 堅持——用意志力來保持轉變。 對自己的堅持做些目標，比如晨起晨練你要堅持多長時間，達到什麼效果，明確下來，只要能堅持做並達到效果，那你就勝利了。 希望我說的能對你有啟發，祝你早日成功！
如何培養堅韌的意志力
3樓：冰藕不知天下知
1.增強做事的目的性。不論做任何事情，都要給自己定任務、定時間、定標準，並下定決心去完成它。
2.自找苦吃，磨鍊自己。「自苦英雄多磨難、紈絝子弟少偉男。」有時就需要我們為自己設定困難條件。
3.堅持體育鍛煉，尤其是長跑。你可以由短而長，由幾百米到數千米，如能長期堅持下去，你的身體素質和心理素質就會有顯著的提高。
4.加強自我激勵。比如可以蒐集些有關堅強意志的座右銘；可以選些比自己強的同學做樣板，時時向他們看齊；可以堅持寫日記，做到「每日三省吾身」，以便及時發現缺點並及時克服等。
5.找一位知己人，或家長，或老師，或同學，做自己的監督人，及時提醒自己，消除懶散情緒。
如何培養孩子的意志力？
由於現代社會生活水平的提高，每個家庭只有一兩個小孩子，家長及長輩們都很疼愛孩子。使有些長輩對孩子的要求過低，只要孩子高興就好。捨不得用孩子，捨不得孩子吃苦，使孩子的意志薄弱，遇到困難與挫折不知道怎麼辦？依賴信極強，經受不起打場。在這種競爭激烈的環境中，從小培養孩子意志力是非常重要的，根據生活經驗進行...
意志力超出常人的人是怎樣的？
自制力，強調是鍥而不捨或者堅持不斷。有一個大我一年的學商科的師兄 在國內學商科真的很水啊，大家懂得，但是我們學校是水的還可以的，虛名也得了幾個 大三突然發現自己不喜歡這個專業，突然決定他要學習程式設計，經過一年多的努力，在大四找工作的時候，先面了上海ibm的研發崗位，這個崗位從來沒有沒收過應屆畢業生...
孩子總是半途而廢，怎樣才能培養孩子的意志力？我們該做些什麼？
半途而廢並不一定是意志力的缺失，還有可能是專注力的缺失，我們平常應該注意鍛鍊孩子的意志力和專注。可以嘗試多給他鼓勵，給他正面的反饋。面對孩子的半途而廢，我們一定要培養孩子的意志力。1.家長可以給孩子制定長遠和短暫的目標，讓孩子有個方向。2.獨立培養法，家長應該儘可能讓孩子獨立解決一些事情，不用父母的...