1樓：5402滅韓坦蝕
這肯定是一種特別不好的狀態啊！因為一旦碰到一些不好的事情，內心可能也崩潰，所以儘可能的把自己這種心態改變，把自己的心態變得強硬不可破，只有這樣子，自己受到的傷害才會減小，否則的話，自己只要稍微碰到點大風大浪，自己可能就撐不過去了，所以必須得改變自己。
2樓：緋攻
生活中每個人都有自己的弱點。如果內心太脆弱的話，可能生活中會遭受很多的打擊。可能別人看到很小的一件事在自己這裡，因為自己的心太脆弱，可能會對自己造成很大的傷害。
所以要慢慢的放開心。?
3樓：網友
想開一點，開玩笑又不一定是針對你，不要別人講了什麼就往自己身上靠，別人針對你的話，有道理就接受，無理就反駁，大家都是同學和朋友，人家不會沒事欺負你的，自己不要想太多了！慢慢適應就好了。凡事做好自己就可以了。
4樓：回憶
內心太脆弱的話，應該通過一些方式來讓自己的內心變得堅強，一起來。如說可以看一些讓女性內心變得強大起來的書籍，也可以通過旅遊來讓自己散散步，去結交一些新的朋友，這樣的話能夠加強自己內心的一個安全感。
5樓：王倩
內心太脆弱的話，我覺得應該多讀書，多去交朋友，因為我覺得只有多讀書才能夠讓自己內心強大起來，並且多去交一些朋友，才能夠讓自己認識不一樣的世界，才能夠讓自己看到世界的幸福的一面從而讓自己內心強大起來。
6樓：沉夜孤星
如果內心太脆弱的話，那麼我們一定要改變自己的心態了，特別是我們應該坦然一點，淡然一點，對於那些不該注意的事情，就不要再注意了，而且我們也不要那麼玻璃心，這樣子我們就不會那麼難受了，遇到事情也不會沒有自信了。
7樓：曉淡
當然得把這種脆弱的狀態改掉啊！如果你你一直不敢掉，你以後的生活就會過得特別糟糕了，所以最好的辦法是先去直視自己的內心脆弱，後續再想一些辦法進行改變。告訴自己只有改掉才行呀，要不然就意味著自己會永遠是個弱者。
內心脆弱是怎樣造成的
8樓：是杜蟑螂啊
如果因為有一些心事，心靈長期得不到安息，惴惴不安，心就會變得極度脆弱，也會很容易受到傷害。
心靈脆弱的人哪怕是遇到小小的問題，也難以承受，心靈受到創傷，甚至患上心理疾病。
當因著一些人的言語或行為心靈受傷時，許多人都埋怨別人，覺得是別人的問題。表面上看來是別人的問題，但深究原因就能發現，根本原因其實是心太脆弱。
那麼，到底是什麼導致內心脆弱呢？那就是常常逃避問題，即帶著逃避的心靈。
當遇到負擔時，不應該一味地逃避，而要去挑戰和碰撞。就算丟人、難堪或碰得鼻青臉腫，也要迎難而上，勇於挑戰。
就這樣，如果假以時日，我們的心就會變得越來越強健，也能承受越來越大的負擔。
冰凍三尺非一日之寒。」本來如同薄冰的脆弱心靈，通過一次次挑戰，會變得越來越堅強。
自己特別脆弱怎麼辦
9樓：段潞美
通過磨練讓自己不再脆弱。凡是內心脆弱的人，都是沒有經過大起大落的人，他們覺得生活應該很美好，但是稍微有點不如意就會脆弱。如果經過生活的磨練，懂得人生的不易，就不會那麼的脆弱。
2、不要太理想化。心理脆弱的人都是完美主義者，或者是有小資情調的人，因為對生活過於理想化，總覺得。
3、要學會樂觀的對待事情。其實生活什麼時候都是雙面的，總會有希望和快樂的東西，如果你能夠樂觀的對待，你就能夠找到希望和快樂，有希望就會堅強，所以，一定要樂觀，內心就會強大。人生應該完美，一但又一點不太如意的地方，就容易懷疑人生。
10樓：匿名使用者
第。一、應該多做自己感興趣和已經計劃好的事情，比如出去旅遊、讀世界名著、和朋友聚會、看電影、玩遊戲等，這些活動可以讓自己的生活變得豐富多彩，同時讓自己變得快樂和幸福，只有自己的生活變得特別充實，才會有強大的自信。
第。二、也應該積極的接受自己，尤其是當別人否定自己或者自己特別自卑、總是跟別人攀比的時候，一定要知道自己也有很多獨特的地方，自己也是獨一無二的，應該滿心歡喜的接納自己，看到自己身上的長處，才能樹立自信，變得獨立。
第。三、也應該適當的運動，尤其是發展自己喜歡的運動，比如打籃球、打乒乓球、瑜伽、游泳、跑步或者健身等，這些運動都能夠有效的緩解抑鬱。
緊張、焦慮等負面的問題，所以一定要規律的做自己喜歡的運動。
第。四、也應該學會積極的與人交流，建立良好的人際關係，尤其是自己心理素質差、比較脆弱的時候，學會與家人、朋友溝通和交流，將自己負面的情緒發洩出去，傾訴出去，同時選擇和自己的家人溝通和交流，才能夠獲得他們的幫助。
心裡脆弱怎麼調整
11樓：乾萊資訊諮詢
第。一、應該多做自己感興趣和已經計劃好的事情，比如出去旅遊、讀世界名著、和朋友聚會、看電影、玩遊戲等，這些活動可以讓自己的生活變得豐富多彩，同時讓自己變得快樂和幸福，只賄自己的生活變得特別充實，才會有強大的自信。
第。二、也應該積極的接受自己，尤其是當別人否定自己或者自己特別自卑、總是跟別人攀比的時候，一定要知道自己也有很多獨特的地方，自己也是獨一無二的，應該滿心歡喜的接納自己，看到自己身上的長處，才能樹立自信，變得獨立。
第。三、也應該適當的運動，尤其是發展自己喜歡的運動，比如打籃球、乒乓球、瑜伽、游泳、跑步或者健身等，這些運動都能夠有效的緩解抑鬱、緊張、焦慮等負面的問題，所以-定要規律的做自己喜歡的運動。
第。四、也應該學會積極的與人交流，建立良好的人際關係，尤其是自己心理素質差、比較脆弱的時候，學會與家人、朋友溝通和交流，將自己負面的情緒發洩出去，傾訴出法，同時選擇和自己的家人溝通和交流，才能夠獲得他們的幫助。
12樓：網友
改 把不好的習慣改了 不要自憐自哀 不要遇事就傷心 不要敏感 不要瞎想 遇事別往心裡裝 改掉你的矯情 你不改永遠都是玻璃心 你不改你的悲觀思維 你不強大自己 以後你什麼 都做不好。
內心脆弱的時候，該怎麼辦
13樓：網友
。總是會被自己在意的人的一句話，可以突然間就落下淚珠。難道我的內心就是這麼的脆弱的麼。
或許吧。想要強大的內心，卻因為一句話而崩潰，真的很可笑。喜歡睡覺的時候矇頭睡覺。
記得，一個朋友說，這是缺乏安全感的表現。是的，我想我是缺乏安全感的。在現實中，總是堅信著有一份純真的感情，總是願意去相信每個人說的話，總是願意去接納不同人笑臉。
卻不知，會被人認為是不諳世事，不懂人情世故。或換句話講就是笨吧。簡單，很難。
真的很難，所以很多人都學會了複雜，因為這樣，比簡單來的心安。在這個缺乏安全感的時代，這對大多數陌生人來說，很重要。因此，從前的遠親不如近鄰也開始變了味道。
各自關起了門，過著自己的小日子。堅持著自己堅持的想法。然而，孤獨的時候，內心的想法，總是特別的豐富的。
也特別的敏感和脆弱。越來越珍惜朋友，越來越恐懼失去愛的人。卻因為在意，因為固執的認為，朋友跟愛人都能瞭解你的內心，瞭解你的一切。
所以，在不被認同的時候，內心的脆弱感就特別的加強。所以，受傷的總是自己。我就是這樣子的人吧，缺乏安全感，卻要堅強著。
跟朋友聊天的時候，說，這就是生活。生容易，活容易，生活不容易。對我來說，生下來，活下去。
就這麼簡單。活著，還是很重要的。可能需要堅持，需要信仰，需要期待吧。
這樣或許我會活得久點。或許我會成功，或許我會離開。。。就像今天聽的歌了，是啊，只不過是一場生活。
我想，我是有勇氣面對的，即使分開，我也會有勇氣去面對的。這世界，離開了誰都還是活得下去的，不是麼只是離別會讓人心酸而已。就這樣吧，其實內心早已經有了答案，不是麼。
內心脆弱敏感怎麼強大，內心太敏感脆弱怎麼辦？
櫻桃煎餅果 內心學著寬厚粗大些，小事忽略不計，簡簡單單難得糊塗，遇事堅強且能樂觀面對。 比佛 這個應該是讓自己心胸寬廣一些，豁達一些。 首毅 耐心，脆弱敏感，要想強大起來，首先改變自己脆弱的心情，學的堅強一點，做什麼事情都不是一帆風順的，所以必須自己強大起來。 晴天便好 主要是可能比較內向的性格，內...
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知道哭不能解決任何問題，但不知道除了哭還能幹嘛。哭也是一種釋放情緒的方法。我遇到事情就會哭，我害怕我不敢對任何人說，家人朋友沒有一個人敢說。我自己很瞭解自己卻沒法改變。我討厭自己的膽小懦弱，愚蠢，明知道卻不努力。努力了卻害怕沒有結果。沒有自信。 我也容易哭。玻璃心。有一點委屈就忍不住掉眼淚說不出話來...