1樓：來自沙漠蕙心紈質的劉禪
1、認清狀況，保持清醒。
2、依據情況，做出計劃。
3、把握良機，充實自己。
4、堅定信念，付諸行動。
認清狀況，保持清醒。現狀是什麼？就是你們已經分手了，不管你接不接受，這都是一個不可爭辯的事實。
消極的人會說，覆水難收，再也回不去了。沒錯，潑出去的水是很難再收回來，可並非覆水不可收啊！因此，不要忘記雖然你們已經分手了，可是你們仍然有挽回的餘地。
只是前方道路艱險，你必須要有堅定的信念。所以，在挽回的過程中碰到的任何困難，你都要有足夠的信心和準備去應對。
依據情況，做出計劃。每個人分手的原因都各有不同，每個人的性格都有差異，所以，在挽回的過程中，要依據情況做出調整。首先應該和對方保持距離，即是我們說的「冷處理」。
剛分手，對方會對你產生非常強的牴觸甚至是厭惡的情緒。要不怎麼會說「分手見人品」呢？所以，這個時候，切忌死纏爛打，咄咄逼人。
冷處理的過程其實是給你們一個緩衝時間冷靜的思考，到底該如何面對這段感情，這段感情在你們心中到底是處於什麼地位，誰一直在包容誰，你們的感情問題出在**。思路漸漸清晰明朗起來，你才會知道自己下一步應該做什麼。
把握良機，充實自己。一直在兩個人的感情中兜兜轉轉，是時候和你自己談個戀愛了。分手後，負面情緒會在比較長的時間糾纏著你。
所以，你必須藉助一些外在的美好來轉移自己的注意力。比如，趁著週末，給自己放個假。有時候自己一個人安靜的獨處會讓你想明白很多事情，這有利於在挽回愛情的過程中樹立良好的心態。
堅定信念，付諸行動。分手後保持適當的距離，以普通朋友的身份相處再合適不過了。對於前任，人們總是有一種特殊的情感，這樣的情感說白了就是「曖昧」。
因此，在挽回愛情的過程中，我們需要以普通朋友的身份，打破對方的心理防線，再次走進對方的內心，激盪起曖昧的漣漪。當然，挽回是一個漫長的過程。因此，在行動上千萬不能操之過急。
有些人，看到對方回了你一條資訊，立馬約對方吃飯，這真的是不可取。朋友可不會死守著手機等著對方資訊，然後迫不及待把對方約出來再搞出點兒風波。
2樓：忘卻
為什麼現在的人都喜歡問怎麼挽回好呢？或者是問怎麼怎麼挽回有效果嗎？不問原因，只求結果，本末倒置。
你該好好想一想為什麼會造成如今的局面，是什麼樣的原因，什麼樣的矛盾一點點的造成如今只有分手的這個結果。人不可能因為一點點矛盾就分手，肯定是大量的矛盾的累計後才造成分手，對方在分手前肯定都是深思熟慮過後的了，你給對方提供的愛情的舒適感已經低於你帶給對方的厭惡情緒。矛盾不是一天就建立起來的，所以化解矛盾肯定也需要時間來解決。
而且最重要的是需要對症下藥，根據不一樣的矛盾，用不一樣的方式方法來化解問題。解決問題後繼而鞏固感情（包括給對方二次吸引），這樣才能稱得上真正意義上的挽回。
3樓：來自石神臺又驚又喜的冷杉
永遠要相信，沒有得到想要的就會得到更好的，既然已經分手了，咱們再努力的去找一個關心你珍惜你會對你好的另一半不是一件很開心的事情嗎？好馬不吃回頭草哈。
4樓：電腦頭火機
既然兩個人已經分手了，那麼就要順其自然，強求兩個人在一起肯定不會幸福的，既然人家已經做出了自己明確的選擇，你糾結這些又有什麼意義呢？況且你這麼做也改變不了任何事情啊！所以還是隨緣一點比較好。
5樓：藝吧頂貼組小脂
第一點：錯誤的認知。
如果是男生提出的分手，他們自身就不會傷心嗎？其實分手對於兩個人來說都是傷害，只不過在相處過程出現了矛盾點，作為一個有感情的人，一起經歷過的日子都會有留戀的。
所以往往提出分手的人，只是讓對方引起問題的重要性，而有人卻因為自己錯誤的認知而導致了真正的分手。
本質的原因：明明你的目的是挽回，但是你做的事情因為受自己的情緒而破壞了關係，當行為和目的出現了不一樣，最後的結果就會不如所願。
比如男生提分手是覺得你太粘人了，然而你的挽回方式是不停的找他聊天，委屈求全，甚至到他家裡、公司門口等他成功的影響了他的生活，你以為只要自己去道歉他就會回心轉意。
有人說，我覺得就應該把事情說清楚，兩個人溝通一下，然而所謂溝通是在兩個人都願意的基礎上，如果別人不願意和你聊，你還要去找人家，這就是騷擾，會讓對方覺得你越來越煩！
第二點：心態的建設。
很多人明明知道自己做的事情不對，卻偏要去做。比如哭著求對方別離開，最後就是撞了南牆才回頭。只有經歷過才知道原來這樣的做法確實不對，然而此時的懊惱已經無濟於事了。
我已經改變了自己，我對他這麼好了，為什麼就要離開呢。」於是付出的越多，越得不到回報，內心就越失去平衡。之所以會造成這樣的結果，在於你的付出並沒有真正的投其所好，他喜歡吃蘋果，你非一直給他梨。
也就是說，如果你做一件事，是為了他開心。他開心而你不開心，這就是取悅；你開心他不開心，就是自私；如果你們都不開心，那這件事毫無意義。
只有當你做的某件事，你們都開心，得到了關係的親近，這才叫真正的付出。單純的索取對方或者單純的索取自己都是不健康的心態，成熟的人應該能控制好自己的情緒，而正是這種情緒的把握才能更加的吸引他。
第三：明確挽回的目的。
通過大量的案例分析證明，情侶之間分手的原因，是在戀愛期間失去了自我。兩個人通過吸引在一起，是因為起初各自有獨立的生活圈，而有的人談了戀愛以後，就把愛情當做生活的全部，自己的情緒隨著對方變化。不僅忽略了身邊更美好的東西，同時也沒有了自己的框架和原則。
6樓：匿名使用者
愛情不總是可以天長地久，所以經營愛情就是一件非常關鍵的事情了，在經營愛情的時候最重要的就是學會挽回男友的心，那麼面對男友提出分手該怎麼挽回呢？
一、抓緊時間，立馬行動。
分手後，如果覺得男友對自己真的很重要，就要抓緊時間去挽回，以免將來插入第三者這個不速之客，後悔莫及。人和人的感情，有時候好像毛衣，織的時候一針一線，小心謹慎，拆的時候只要輕輕一拉，也許只是一句玩笑話，也許是無意間的一個小誤會，所有的情感再也不見！所以，要明白以前為什麼分手的，好好的反省自己。
如果是有誤會要試著消除誤會嗎，有錯誤要坦白承認錯誤，有問題要想辦法解決問題。不給別人留下見縫插針的機會。因為愛人一旦錯過，就會成為遺憾。
二、打好懷舊牌。
其實念舊情不僅僅是女人的專利，男生骨子裡也是念舊情的。在挽回的過程中你可以有意無意的約在你們之前的紀念地方或者是美好回憶的地方，但是這裡需要謹記的就是不要太過明顯了，因為這種方法最好的就是要在無意間讓對方感受到你在他心裡的位置，你需要做的就是點到即止，因此使用這一招挽回男友的話就需要掌握好一個度，既要讓對方懷念你們的過去，又不要讓對方感到反感。
三、、提升自己。
為什麼對方會選擇跟你分手，很大一部分原因是因為你對他的吸引力是不夠的，沒能吸引住他，所以想要挽回，就要讓自己變得更加有吸引力，要提升自己的吸引力，你就得進行自身建設，無論是外表還是內在都要得到全面的提升，所以要想讓他回頭，讓這段感情得到長久的持續，你就得時刻吸引著他，保持神秘感，有自己的框架和原則男人才會尊重你。
7樓：心理情感諮詢小汪老師
分手了，要想挽回的話，首先還是要求得對方的原諒，那麼肯定是我們有些問題，對方才要分手，所以說第一步就是要去改變求得對方的原諒，然後第二步我們才是更多的去關心和愛對方，讓對方知道我們實際上還是想和對方在一起的，那麼更多的去見面，然後這樣就能夠打動對方，最終能夠讓對方再次的接受我們。
8樓：電腦頭火機
這個問題每個人想法不同，我個人感覺如果說兩個人已經沒有感情的話，那麼分手是最好的結果，而且最好斷絕所有的聯絡，千萬不要藕斷絲連，強求兩個人在一起那麼最後兩個人都不會快樂的。
9樓：來自石神臺又驚又喜的冷杉
如果你們交往了很久，你還沒有扒她的褲子，那麼分手是正常的，誰也不喜歡嫁給一個太監，如果你已經扒了人家褲子，那麼你都跟別人的老婆睡了那麼久。既然人家要跟分手，找個更好的她不香嗎。
10樓：井依心
分手了就結，都是想好的，所以有時候會提出來。
分手瞭如何挽回
11樓：
摘要。您好，分手後，雙方情緒肯定都不好，此時一定要保持冷靜，不要不停的聯絡對方，引起反感，給對方一點空間，自己好好分析分析分手原因，找出自己的不足，加以改正。彼此冷靜後，可以約對方去當初相見相戀時的一些有意義的地方，重溫一下當初的美好感情，買一些小禮物，諮詢記錄 · 於2022-04-11
您好，分手後，雙方情緒肯定都不好，此時一定要保持冷靜，不要不停的聯絡對方，引起反感，給對方一點空間，自己好好分析分析分手原因，找出自己的不足，加以改正。彼此冷靜後，可以約對方去當初相見相戀時的一些有意義的地方，重溫一下當初的美好感情，買一些小禮物，今天因為一件小事吵架，我當時也沒哄她，三個小時沒說話，後來她給我臺階下我也沒下，最後提分了，情侶之間分手可能只是因為一點小矛盾。都是希望對方先道歉。
如果比不想放棄這段感情。還是需要主動找對方說明白。把對方哄好，有錯先要承認錯誤。
明確問怎麼樣才會原諒自己，怎樣才會和好。
她說她不能確保我們走到最後，我們兩互相恩愛。
已經分了，還有可能嘛，不想失去這段感情。
聽你說完 我覺得你們是在鬧脾氣。
肯定能復和。
我已經很努力挽回了，她沒聽，她肯定聽取她人建議勸分才亂想了那麼多的。
你明天請她吃個飯，買個禮物，道個歉，估計人家都原諒你了。
可是已經分了，我不停的挽回都沒用，我該怎麼和她說。
她說既然有這種想法了，也會產生隔閡，我們也走不近了。
他不想被你挽回，不想被你折磨，不想跟你聊天。因為這會浪費掉我的時間，破壞掉我好的心情。所以說他直接作出拒絕的姿態。
要想破解這種排斥，就需要我通過自我描述，給對方一個接受你的臺階和藉口，然後通過正確的挽回溝通策略，每次都給他展示出不一樣的自己，打破他之前對你的認知，打破他的預期，打破他對你的認知。每一次都把自己新的一面展示出來，去給他提供積極正向的情緒。
如果你想和好，就要放下以往的高傲姿態，讓對方看到你想要和好的誠意和決心。
分手了怎麼挽回
12樓：情感魔術師
分手了挽回的方法如下：
首先，你必須冷靜下來。如果你想在分手後挽回對方，最重要的是分手後的時間，也就是冷靜期。不要一次又一次地糾纏她，也不要發簡訊或打**，就像你自己的癒合期一樣。
不要盲目地關心她、照顧她、噓寒問暖，你應該記住，如果她習慣了你，當她失去你時，她總是無法控制地想起你。
找出原因是最重要的，只有找到原因，我們才能應用正確的方法。冷靜下來後，一定要考慮你們的關係，是什麼讓你們分手，你們的關係是否與雙方的家庭有關。如果你們真的相處得很好，是因為一些非原則性的問題而分手，那你們很大概率會回到以前的狀態。
珍惜愛情的句子
1、今生有你，永遠如初，不管有多麼困難，不管你是否聽見，我都會一心向你，如最初般珍惜這份愛。
2、人生很長，愛情的路也很長，珍惜、寬容、互敬互愛，才能讓愛情長久。請珍惜擁有的愛情，不要失去了才知道悔恨，不要丟掉了才知道不捨。人生沒有回頭路，愛情亦是。
3、不管你再怎麼相信緣份，請你不要在愛情失去後，才想到去珍惜。愛情不是等你有空才想到去聯絡，與其眾裡尋他千百回，不如疼惜眼前人。
4、愛情不是衣服，想換就換，既然選擇，不要輕易說放棄。緣分不是隨手可得，想要就要，想甩就甩，既然相愛就請珍惜對方。
5、高山流水，景行行止。人之相知，貴在知心，人生得一知己足矣。愛情是生命的桂冠，愛情是兩顆心撞擊的火花，愛情的腳步無法阻擋。愛情需要勇氣，愛情值得堅持。
分手了怎樣挽回，分手瞭如何挽回
分手後，學會更好的溝通。分手了，應該怎麼挽回？分手挽回，不能盲目斷聯。話都說出口了 你覺得能挽回嗎？既然你當初決定對她說分手 那你就要有男人的風度 失去她並不代表失去一切 也許她只是你生活中的一個過客 放下吧。分手後能不能挽回主要看態度。也許真的是厭倦了，弄清楚她的想法，如果真的不愛了就放棄吧，長痛...
如何挽回分手男友，怎樣挽回分手的男友
挽回已經背叛感情的人重要，還是你的自尊心更重要。愛情沒有自尊心，這是失去理智的人說的話。看得出你對這份感情不甘心。不甘心就能挽回麼？他對你們七年的感情不在乎所以提出了分手，他提出的目的很明確，因為有了新的女友。你還不明白麼？你曾經對他做的不好，所以你不甘心。你做的不好可能就是你們分手的其中一個原因，...
如何挽回分手，分手後如何正確挽回？
愚人談娛樂 1 不是所有情況都適合死纏爛打 在女朋友對你說出分手兩個字的時候，有個問題你一定要先弄清楚 她到底是真的要分手還是假的。因為某次爭吵提出了分手，而爭吵的主題是她認為你不夠關心她，這不是真的分手，通常是對方為了引起重視，想讓你更關心她。這樣的情況適合死纏爛打的招數，好好哄她開心。但是，如果...