1樓：風星兒
要是對方也同樣愛你分手是因為誤會那還有回頭的機會。那就兩個人溝通一下，否則建議你徹底放手。試著不要想，去把時間花到學習技能，充實自己身上，先試著一個人去唱歌，聽歌，跑步鍛鍊。
等過一段時間再看看，你是否還會這樣。你們雙方感情尚未破裂，沒有什麼大不了的事，為什麼沒有勇氣啊？只要有一方能多包容忍讓一下，雙方互相交流溝通，把事情說開了互相諒解，從而重續前緣，一切和好如初，一切不就解決了嗎，誰都不想向對方認錯，因為那怕有一方像對方去道歉，再大的誤會都會化解。
如果真是這樣，那麼我就勸你最好放棄這段感情，我覺得就算你們在一起也不會幸福的，因為將來也許一些小誤會又會發生更大的摩擦。從來沒有天生合適的兩個人，更多的是兩個人願意遷就對方，彼此習慣。如果是原則問題，那麼很抱歉你們因為同樣原因再次分開的幾率很大，如果不是那麼相對幾率就會小很多。
人生不怕遇到問題，重要的是解決問題。
放不下是因為彼此都生活在自以為是的感情中，不是因為真愛，而是因為不甘心，或者找不到更好的。害怕重蹈覆轍，還是因為不愛，因為愛一個人就是想跟她在一起，不會考慮很多。所以，答案很清楚，兩個人都不愛，只是別人以為他們愛。
如果真的很愛，分手的原因不涉及原則性，可以嘗試複合，但是彼此都要想清楚說明白，曾經分手的原因是什麼，複合後這些問題要怎麼解決？可以通過什麼方式解決？如何避免不再重複犯。
另外你們不要把它看作是複合，而是新的感情開始，需要完全放下以前的芥蒂，否則複合也不一定能走下去。
2樓：阿樂秋季雨
你可以去試著挽回對方，同時也應該做出一定的改變之後，這樣才能夠改變你們倆人的感情，讓兩個人的感情變得更好。
3樓：愛上我企鵝9啊
應該調整好自己的心態，多和自己的朋友出去玩，認識不同的異性，這樣就能夠很快放下對方了。
分手後放不下對方怎麼辦
4樓：情感導師小期待
分手之後放不下對方是很正常的一種現象，因為人都是感情動物，所以要學會接納自己。同時也要選擇自己前進的道路，不能夠總是想著以前的事情，阻礙自己的進步。
首先每個人都有念舊的情緒，這也是非常正常的。特別是在愛情當中，兩個人經歷了共同的時光，去經歷了共同的一些事情，然後感情非常的深厚，一時之間很難接受，也是非常正常的。
第二，也要學會面對未來，去接納自己，不能夠總是沉浸在過去的情緒當中和事情當中。因為人都是不斷的變化和發展的，總是要朝前看，要為身邊的人考慮，為自己去考慮，不能夠總是想著一個人。
第三，也可以學會轉移注意力，特別是自己總是放不下的時候。可以把自己投入到學習和工作當中，讓自己不斷的獲取進步，也能夠去交往其他的朋友，讓家人也能夠感受到自己的關心。
最後不能夠過於沉浸在感情當中，也要把自己的時間貢獻在工作和學習當中。只有他自己把時間交給其他方面的時候，也能夠更加順利的從過去的失望當中走出來，也能夠朝著進步的道路前進。
每一個人或許都會經歷一段感情的失敗，這也是比較正常的現象，但是每個人都要朝前看。只有真正的經歷失敗之後，你才能夠獲得不斷的成功，也能夠找準自己的目標和方向。
5樓：羅熠
我是也剛開始放不下對方 但是我是因為付出了很多 最後分手不甘心 但是沒辦法 已經這樣了，我後面找了一個軟體 叫 密密 我就在上面一直寫信記錄我和她的事情 寫到140多封的時候 我不想寫了 也放下來 你也可以試試。
6樓：帳號已登出
放不下，可以不用放，沒必要時時刻刻想著放下放下，把對方放在心裡的一個角落。
7樓：請
分手後放不下對方，那麼為什麼當初要分手呢？可見這段愛情對於你來說還不成熟。如果真的放不下的話，那麼也要看對方是否也放不下你。
如果兩個人都互相放不下，那麼就繼續和好吧。如果兩個人中有一個人已經完全放下了，那麼這段感情就沒有希望。
分手後放不下對方怎麼辦？
8樓：洛小淼
我認為分手後放下對面的方法在以下。戀人之間分手實際上是一件非常普遍的事情。如果感情有起有落，肯定會有甜蜜和寒冷。
但是分手不一定意味著兩個人不相愛。分手有很多原因。誠然，大多數人並不相愛。
然而，有些人因為憤怒和直言不諱而分手。有些因為兩人之間的誤解而分手。有些人因為生活中的瑣事而分手。
這並不是說這樣的分手不能和解。分手後，誰不能讓你走？我真難過。
我會有這些表演。不要輕易「放棄」他！
我關心你，像以前一樣照顧你。 男孩們心中仍然有你，即使分手後，他們也不會馬上把你放在一邊，不管怎樣。相反，他仍然會關心你，照顧你，因為你仍然是他心中最重要的人，你在他心中的地位一點也沒有改變。
雖然兩個人分手了，但在他心裡，你仍然是你，他仍然愛你。分手並不意味著放棄。他仍然想找回你，再次和你在一起，希望兩個人能重新開始。
經常去你曾經去的地方。 忘記某人的最好方法是視而不見。不要想太多過去，也不要在意對方
如果一個男孩和你分手後去了你曾經去過的地方，這意味著他從來沒有想過要忘記你。因為每次我去這些地方，我都會提醒他你們在一起是多麼甜蜜，我會喚醒一段記憶。這樣，他就不會忘記你。
他這麼做只是因為他心裡還有你，不想忘記你。
向朋友詢問你的訊息。 兩個人分開後，他們應該開始自己的生活，而不要互相打擾或互相關心。只有那些不能忘記或放手的人，才會情不自禁地一次又一次地思念對方。
他們想知道對方的現狀和他們的近況。男孩分手後，他仍然在尋找你們共同的朋友，詢問你們的訊息，瞭解你們的現狀。這樣，他告訴你他仍然關心你，他仍然把你放在心裡，他沒有忘記你。
所以多想對方的不好開始新的戀情儘量轉移注意力。
以上僅個人觀點。
9樓：不巧燕
我覺得愛情這東西，有時候很無奈，即使當初愛的死去活來，不愛的時候，那種感覺就像煙消雲散一樣，再也找不回來。當一個人不愛了的時候，另一方就是想盡一切辦法，恐怕也是無濟於事。
所以，與其糾纏、不甘，還不如讓自己，快點從失戀的痛苦中走出來，開始新的生活。簡單「三步」，讓你輕鬆走出失戀的痛苦，你試試就知道了。
第一，多想對方的不好。
很多失戀的人常常犯的一個錯誤，就是在失戀後更多的想的是對方的好。在一起的時候，可能感覺還沒有那麼明顯，等到失去後就想起了對方的諸多好處。正應了那句話「得到時不知道珍惜，失去了倍感惋惜。
實際上，過多的去想對方的好，反而加劇了自己的負罪感和失敗感，就會更強烈的陷入後悔和自責中難以自拔。如果愛情已經無法挽回，又想要自己儘快擺脫失戀的痛苦，最好的辦法是多想想對方的不好。
第二，儘量轉移注意力。
人的情緒是受大腦控制的，悲傷的情緒也不例外。減少和縮短失戀的痛苦情緒，最有效的辦法就是轉移注意力。把自己的思想焦點從失戀和思念對方這件事中轉移到別處。
這樣做說起來容易，做起來其實沒那麼容易，也是需要刻意訓練。
強迫自己不要去想，一旦想了就趕快阻止自己繼續想下去，有意識的控制自己的思想，強化自己的大腦自控力。
第三，開始新的戀情。
人生的很多感情是愛情無法替代的。比如友情和親情，就是關係再好，也替代不了愛情。儘早走出失戀痛苦，開始新的一段戀情，也不失一個好的方法。
明知道上段感情已經無可挽回，就要讓自己接受這個現實，勇敢的放下。
給自己一個總結戀情失敗的時間，調整好自己，就可以開始一段新的戀情。不要因此懷疑自己是不是真的愛過對方，也不要覺得這樣做自己是不是很渣。如果付出了真情沒有得到回報，及時回頭，也是一種明智的選擇。
其實放下一段感情沒有那麼難，別陷在失戀的痛苦旋渦裡太久，告別過去，才會有新的未來失戀不可怕，怕的是自己從此不相信愛情，失去了對美好生活的嚮往和追求。
以上僅是個人觀點。
10樓：江淮一楠
如果真的不愛，就要果斷放手，不要因為寂寞，挫敗而試圖去聯絡他。不要因為難過。
而只是想找個依靠，使戀情死灰復燃，這樣的戀愛沒有意義。 不要死纏對方。有的人失戀時，為了挽回這份感情，大部分的人都會有找對方好好談談與溝通的衝動。
其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再來一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初，或者說我們重新開始，拋開以前所有的誤會」，這也是為什麼情場中的最後談判老是永遠談不完的原因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。
正確的做法，應是「趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大」，這就是「不糾纏」。 豐富生活。好好安排你的生活，想要為情緒找到一個宣洩的出口，其實你有很多生活資源，你要明白除了愛情，你還有親情 、友情、夢想、你要知道失去了愛情，你擁有了自由。
11樓：匿名使用者
情侶分手後，用情至深的那個不僅會傷心難過，而且還會很長時間都走不出失戀的陰影，甚至忘不了那個自己深愛的人，以至於不願意再發展一段新戀情。其實分手了，可以允許自己難過一陣子，但不能一直沉溺失戀的痛苦中，既然分手了，那個人就不是你的良人，不過是生命中的過客，沒必要為這個過客讓自己痛苦，因為生命中有太多值得我們去做的事情，我們可以努力的工作，實現自我價值，這樣的人生才更有意義，當你找到人生方向的時候，你會覺得失戀其實是一件很小的事，那個你原本以為放不下的人也會放下。
12樓：富俊楚慈頡
樓主您好！楓之凋零團隊很高興為您解答！
朋友；愛一個。
人只是一種感覺，而不是看一個人的優秀，如果ta不愛你，請你不要失去自信，因為這並不是你不優秀，而是ta不懂得你對ta的真摯而已；
如果ta不愛你，或是你們分手了。愛仍然會在心裡留下一絲痕跡；因此愛是美好的，恨是醜惡的，我們沒有必要去恨一個人，分手後仍然還是很好的朋友，應該相互祝福，相互呵護，相互體貼！
因此在感情中沒有誰對誰錯，只有誰不懂得珍惜誰，也就是不懂得珍惜愛。
如果ta不愛你，ta失去的是一個愛ta的人，而你失去的是一個不愛自己的人，卻得到了一個重新的生活，重新去愛的機會！因此，放棄不屬於你的人，才能找到真正懂得愛你的人！懂得體貼你的人！
懂得呵護你的人！所以放棄也是另一種追求！
感情是兩個人的態度，不是哪一個人就能決定的事情；因此愛不是絕對哪一個人能肯定說到永遠的，只是彼此有這個希望而已；你此時深愛著ta，或許以後可能會因為不和而分開，同樣，ta只是比你早一點，因此ta不愛你的時候，你要懂得放棄，不要抱怨！
紅塵淡淡，人生如煙，一切的塵緣在冥冥之中都已註定，是喜是悲，都是要走過的，要經歷的，我們要懂得；得之，我幸；失之，我命；坦然而過，談定接受；
人生如夢，夢如人生，唯有懂得珍惜，寬容，理解，謙讓···就能真正的擁有一份寧靜，一份平淡，一份真情，就能容納佈滿塵土與風霜的笑容。也就能讓你美好的愛擁有永恆···
願愛你的人更愛你；你愛的人更懂你！
真誠的祝您心想事成！萬事如意！事業有成！幸福快樂！
分手了還放不下怎麼辦，分手後放不下對方怎麼辦？
查白雲 沒事，這個世界本來就是好男人碰不到好女人，好女人碰不到好男人的，俗話說得很精闢 好頭戴爛帽，好帽配癩頭。做人真的很奇怪，現在連我自己都不知道做什麼人才是對的，或者世界上本來就沒有對錯善惡正邪是非，我卻因此付出了很多 不是所有付出都會有回報的，每個人都必須接受這個現實才能活下去，堅強點吧，祝你...
分手後我放不下他，分手後放不下她怎麼辦
情到深處無怨尤 你們之間出現的問題是 看似彼此很瞭解 其實 只是時間給了你們一個假象 真正走入一個人的內心其實很難 真正的愛不基於外在的物質 你們的性格男過強 女過慢 如果真正把一個人放在心裡 無聊做什麼都會想到對方 知所以現在你所做的一切才真正證明這些 然而 時間和世間種種 會改變許多現狀 首先 ...
和女朋友分手後還一直放不下該怎麼辦呢？
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情 親情 愛情 其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身...