社交恐懼的人，恐懼治好還是不愛說話？

1樓：躍入人海

我覺得這種的應該是人的一種性格吧，不愛說話也是正常的，有的時候我們本來就是比較安靜的性格的，所以完全是正常的，也不需要擔心自己有什麼特別大的問題什麼的。下面是關於恐懼的補充。

解釋。恐懼就像威脅一樣，假如這樣的話，除此之外他是乙個似乎即將接任的新的附屬性建構，而不是乙個即將接任的綜合性建構”（凱利1955，第494頁）。乙個人如果被乙隻以前對他友好的狗咬了，他可能體驗到恐懼。

在乙個人的建構系統中這種經驗的改變肯定是微小的。例如乙隻友好的狗成了有時會咬人的友好的狗。

恐懼對身心的影響。

之所以心理學家對恐懼心理的**研究一直頗為熱衷，是因為外部環境和軀體本身的致**素，常常首先使人產生恐懼的情緒反應，然後才產生其他心理、生理功能的異常變化。因此對人的身心健康危害最大的就是恐懼心理。

而恐懼產生時，常伴隨一系列的生理變化，如心跳加速或心律不齊、呼吸短促或停頓、血壓公升高、臉色蒼白、嘴唇顫抖、嘴發幹、身冒冷汗、四肢無力等等，這些生理功能紊亂的現象，往往會導致或促使軀體疾病的發生。

另一方面，恐懼會使人的知覺、記憶和思維過程發生障礙，失去對當前情景分析、判斷的能力，並使行為失調。如旅館失火時，住在旅館的人常常顯得慌亂、緊張、不知所措、爭先恐後往外跑，跑不出去就跳樓。[1]

如何克服恐懼。

恐懼是人類自身對事物的不了解、不確定，因此通過提高對事物的認知能力，擴大認知視野，判定恐懼源。認識客觀世界的某些規律，認識人自身的需要和客觀規律之間的關係，確立正確的目標判斷，提高預見力，對可能發生的各種變故做好充分的思想準備，就會增強心理承受能力以及對恐懼的免疫能力。

2樓：中秋之月

社交恐懼的人，恐懼治好，不要著急，一步一步來，慢慢的與人多進行交流溝通。

害怕社交的你，是真的社交恐懼症還是其他原因呢？

3樓：帳號已登出

一般害怕社交的人，很大的原因是自卑，不自信所引起的。會怕說錯話或者出醜，所以還是自尊心的問題。

4樓：職場的小娛樂

我是真的有社交恐懼症，這跟我個人的性格有關系吧，不喜歡出入人多的場合，和陌生人相處有一定的恐懼感，在熟人面前是可以自由的交流的，就是對陌生人不感興趣。

5樓：小豆子子梓

是真的社交恐懼症，在職場上害怕自己說錯話，面對其他人的時候，不會發表自己個人意見。

6樓：天悅

是有其他原因的，因為和其他人在聊天的過程中，他們說的東西我真的不喜歡，但是又沒有辦法，所以就不想社交。

7樓：李佳楠那男

應該是怕被拒絕吧，人一多就會感覺到非常的不適，可能也是因為自己從小沒有適應這樣的環境。

8樓：1255妖

單純的不想和其他人講話，想要乙個人待著，這樣比較開心，回應別人也很麻煩，還要聊些有的沒的，有著時間，還不如多看幾本書。

9樓：愛吃西瓜的熊

還有一部分原因是不想與其他人進行接觸，可能是因為性格的原因導致比較孤僻。

10樓：匿名使用者

不想和不認識的人講話，有種很煩躁的感覺，有時這些人還會和你尬聊，問一些你很討厭的問題，你隨便講，對方還會追問。

11樓：汪立彬說社恐

社恐最典型的特點是，在某個或某些社交情境下會非常害怕收到消極的評價，所以他們會傾向於認為自己不夠好、害怕權威人物、擔心自己表現得不自然、也會因成為關注的焦點而感到焦慮。

社交恐懼症表面上是對人際交往的恐懼，實際上是對自己的恐懼。社交恐懼症的人在社交場合可能會出現的軀體反應有臉紅、口吃、心悸等，社恐人對在人前出現這樣的反應感到害怕。

社恐的發生有許多影響因素，如習得性焦慮、遺傳因素、父母的過度保護、兒時缺乏適應能力的鍛鍊、父母的排斥或批評、令人難堪或恥辱的特殊經歷、預期性的焦慮迴避等，其中，性格的自卑是最至關重要的。

社交恐懼的人，恐懼治好 還是不愛說話？