有社恐症是什麼感覺,和有社交恐懼症的人做朋友是一種什麼樣的感覺?

時間 2021-08-30 10:48:53

1樓:女未啦啦啦

自己曾經也是一名社交恐懼症的患者,給你們講講我的經歷吧。

我記得最嚴重的時候,是這樣的:

那時候的我還在上學,每次上完廁所回到教室都恨不得早早的,因為一旦遲到就有無數雙眼睛在盯著我,我能感受到那種緊張與惶恐的感覺,一種無形的壓力撲面而來;其實這還不算什麼,聽我娓娓道來,每當上部分老師的課的時候,我害怕與老師的眼神交流,我害怕對視,對了,不僅僅是老師,還有與同學們之間的對視,甚至是朋友之間,我很難做到對視,因為我害怕別人盯著我看,總感覺自己存在著許多缺點,怎麼說呢,就是害怕別人看出來自己的不好,所以總是逃避。下課的時候,我總是一個人趴在桌子上,不跟同學們說話,一個人默默的睡覺,甚至是去廁所待一會兒,這種感覺是非常難受的,因為沒有人與你交流,你的內心是機器孤獨的。想知道每個星期最幸福的時刻是什麼嗎?

那就是週末可以回家的時候,簡直是幸福至極,因為在家裡你可以無所畏懼一切,你可以有自己的私人空間,過著自己無拘無束的生活。在學校裡,一切束縛著你,逃避著,害怕面對一切,其實是很可憐的。除了在學校,在公共場合也是一樣,出門總是含胸低著頭,不想也不願意與別人對視,希望自己是像空氣一般的存在,因為走在公眾場合,你總感覺所有人的目光都匯聚在你的身上,無法躲避,這是最可悲的。

2樓:study娜

我也有社恐,我現在是一名初中生,13歲,有社交恐懼症非常不好,上黑板做題十分困難,尤其是下講臺的時候,有很多雙眼睛盯著你,非常害怕出錯被別人笑話,站起來回答問題也十分困難,跟別人交流的時候你都不敢直視他們的眼睛,每一次上學我都是從後門進教室的,因為我害怕,非常非常非常的害怕,不敢交朋友,不敢在很多人面前大聲說話,什麼都不敢

3樓:南牆你周姐

其實我是有社交恐懼症的。

因為小時候,小時候我身體不好,吃藥打針是家常便飯,所以可能因為這樣,智力也比同齡的孩子要低一點,總是經常不及格,然後也很木訥,我爸媽小時候也不在我身邊,因為我笨,所以很多同齡的孩子一起玩的時候我總是融入不進去。我印象最深的是當時我們都喜歡去鄰居一個姐姐家玩,我很喜歡那個姐姐,有一次我去她家的時候發現她家門關了,一群小孩站在樓上嘲笑我,沒有一個願意幫我開門,雖然那個姐姐後來責怪了他們,可是那個時候我大概是第一次覺得自己是被孤立的。

因此到了學校之後我也很少說話,就自己沉浸在自己的世界裡,小學的時候有一次讀課文,老師不知道怎麼就選了我,我站起來像以往一樣讀,結果她就拿著教學棍站在我面前,我就越來越害怕,聲音越來越低,那個老師就很生氣地不停地用棍子敲桌子,之後我就索性再也不讀了。

估計是因為這兩件事,我只要在人面前說什麼,腦子裡都會一片空白,然後覺得呼吸困難,全身發顫,這種情況一直持續到高中,期間因為自己這樣沒少被老師罵,總之他們說我了我就乾脆一句話也不說了。其實我的成績不錯,記得有一次全年級就我答對了那道題目,老師讓我起來回答,我還是腦子裡一片空白,不知道說什麼,特別緊張。在生活中,我也比較喜歡自己一個人,如果和不熟悉的人相處,我也會覺得時刻很緊張,處於戒備狀態,然後也會很尷尬。

有社交恐懼症是一種難受,很自卑,很害怕的感覺,不過我現在也慢慢好起來了,也希望其他的和我一樣的人能在別人的幫助下慢慢好起來。

4樓:脆脆脆脆

我覺得我有一點社交恐懼症的症狀把。

下面來說說我的感覺。我平時基本沒有跟同學一起出去玩,平時放假都是自己一個人在家做自己的事情,看電視看電影,對於有朋友來約我也是不太想出去,除非是比較要好的朋友。並且,讀了這麼多年書,一次也沒有參加辦理同學組織的同學會聚會,而且我自己在班裡也是一個很少說話的人,比較安靜吧,和那些很少交集的人說起話來會感覺很緊張。

並且對於老師也是如此,看著很多同學可以去問老師問題,和老師開玩笑等等,我其實心裡還是很羨慕的,但是不知道為什麼自己就沒那個膽子去問老師問題何老師開玩笑等,每次學習上有不懂的,就自己一個人在**絞盡腦汁的想想想,如果是自啊不會了也就只能讓它不會了,不敢去問老師,而因為我很少說話,學校熟悉的人也很少,都是獨來獨往。

在學校是這樣,在親戚朋友間也是這樣,我媽也經常說我,逢年過節去走親戚的時候,每次一進別人家門我就開啟成魔寡言問題,就坐在邊上,一般是什麼話也不說,如果親戚有問我問題我才支支吾吾的回答幾句,說話也很小聲,可是我弟卻不會這樣,大大方方的,和親戚有說有笑,跟自己家一樣,因為這些我也很反感去走親戚,但是沒辦法這是我們這裡的傳統。

然後,最嚴重的就是不敢跟女生說話了,這麼多年來一直是一個單身狗,就算對女生有好感也是憋在心裡不表達出來,其實我看著別人談情說愛也很羨慕,但就是開不了口去表白,而且我這樣的性格也擔心以後交往不太容易。

這就是我的感覺把,不過我也努力的在改善,希望能夠融入集體去。

5樓:夏有喬木

對。我也是。你說的完全符合我。下課我不上廁所的。就算要上也是急急忙忙跑去然後很快回來在座位待著

和有社交恐懼症的人做朋友是一種什麼樣的感覺?

6樓:靜觀娛樂

說到社交恐懼症,那我的身邊還真有這樣的一位朋友,她是患有社交恐懼症的人。

這個人是我的大學同學,在我入大學之初的時候就發現她有一些社交恐懼方面的症狀。隨著和她不斷地加深瞭解,我才發現她的社交恐懼症還比較嚴重。

比如說,在課堂上她站起來回答問題的時候會把頭埋得低低的,而且她回答問題的聲音也許只有她自己才能夠聽到,她連頭都不敢抬起來,說話的聲音特別小。課下的時候,我問她為什麼不抬起頭來大聲回答問題,她說她害怕。其實一個班級裡面的學生都已經非常熟悉了,不至於害怕到這個程度,但是她一直都是這種狀態。

還有就是每週學校的英語角開放,會有很多外教和英語系的學生去那裡練習英語口語,但是我這個的同學她從來都沒有去過。大學期間加在一起也沒有去過三次,每次我們去的時候都拉著她,但是她總是離人群遠遠的,她說在那麼多人中間說話她感覺害怕。

大學畢業工作以後,她找工作花費了很久的時間。因為自己的社交焦慮,給自己找工作也造成了一定的阻礙。最後,她找到了一份翻譯的工作,就是需要坐在辦公室裡面翻譯檔案,不需要過多的和他人交流。

但是這樣的女孩子在單位裡面也是吃不開的,因為自己的社交焦慮,自己比較膽怯,也不懂得反抗,所以其他同事就總是把她當成一個便利貼女孩。有的時候不是她份內的工作,同事們都交給她去做,她也不懂得反抗,她說她說不出口。

看都她這樣的舉動,很為她感動憤怒,但是她自己覺得幹就幹吧,沒有什麼。但是正是由於她的這種社交恐懼,膽怯於與人交流,更不懂得去反抗,所以在生活中很受欺負。

7樓:五仁啊五仁活寶

社交恐懼症的人一般都比較沉默,而且不夠自信,跟他們做朋友可能感覺比較無趣吧。

8樓:龍貓小淘

我覺得很累,真心替他們感到著急,性子太悶了,但是不得不承認他們都很善良,只是不善於表達。

9樓:解憂小南南

一般叫他出去認識一些朋友,他會十分抗拒和拒絕。這時會感到心累,很多事情他會憋在心裡不說出來。問他原因他也說不明白。朋友少,有什麼事情都會想到我。

10樓:30秒不

和這樣的人接觸,心裡會有壓力的,很多時候要照顧對方的感受才可以。

11樓:百科達芬奇

就是我們可能更多的去體諒他,因為他不善於與人交談,對人多的地方會產生排斥,所以作為朋友一般和他在人少的地方見面。

12樓:做個愛吃的瘦子

應該是一種難以理解,並且想要幫他,但是又不知道該怎麼幫助的感受吧。

為什麼有些人會有社恐症呢?該怎麼克服呢?

13樓:鞏東園

那就先和網上的人多聊一聊,然後再和家人多聊聊,有少到多慢慢來,主要是你經常在家,不運動,也不晒太陽,作息不規律,所以身體的陽氣已經很不足了,腎主恐主要是腎氣虛弱了

14樓:匿名使用者

可以先和家裡人說說笑話開開玩笑,習慣了就不怕了,出去交友要有自信,很多人還不如你呢,沒什麼可怕的。

15樓:相忘於江湖之中

事實上,你只要在這個世界上生活,就不可能避開和人交往,所謂社恐,說吧了就是你不夠自信,太過在意別人的看法,所以你自己冷靜下來想想,其實沒什麼大不了,你首先要為你自己而活,而不是為別人的看法而活,開始強迫自己多與人交流,習慣了就好了。

16樓:紫蘇花開

社交恐懼症可能是由於自己從小的生活環境所影響的。多交一些朋友,和別人溝通交流,慢慢就會好的。

17樓:xu忘不掉過去

個人認為,之所以會出現社會恐懼症,還是自己的心理作用。建議朋友應該多和身邊的親朋好友交流,沒有事的時候,到外面去走一走,看一看。只有多接觸社會,才不會感覺到恐懼。

18樓:匿名使用者

“社交恐懼症是恐懼症的一種亞型,恐懼症原稱恐怖性神經症,是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現,患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的,但仍反覆出現,難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀,患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境,或是帶著畏懼去忍受

19樓:wdm戈壁紅柳

社會恐懼症每個人心裡多多少少都會有的,在步入社會的同時,對很多事物都與陌生造成的

20樓:天閒地

多去嘗試著和陌生人接觸,和陌生人打招呼,多聊聊天,多出去玩玩。

21樓:胡椒玉米片

從單一的一個朋友開始接觸,慢慢的交兩個,三個時間長了你就會克服這些困難。

22樓:解憂答疑

這樣的狀態。

還是應該多出去和人接觸。

比如說同學們也要多聯絡。

多經歷一些事情就會好起來。

23樓:匿名使用者

自然就是好,我就喜歡你這樣的,不做作,健康的膚色,自然就是美。我不在乎你是黑還是白,我只在乎你這個人,不管是黑和白,我都喜歡。膚色都是天生的,如果動手術變白的話,那就沒必要了

24樓:亢龍飛天

方法之一就是經常去接觸。畢竟來說在陌生環境中。人選擇的還是看周圍環境。有些人善於溝通。當吧把自己的優勢發揮出來也就不會怕生了。

25樓:惠州興瑞達磁電

社交恐懼症其實主要是自卑引起的,在外人面前很沒有自信心,多到人多的地方去,多參加集體活動,看下很多比自己自殘志堅的人,給自己鼓勵並和活潑的人多接觸。

26樓:原創**夢工廠

社交恐懼症,

大多因為接觸的人少,

走出去多結識下朋友,

自然會好轉。

27樓:我八不開心

出去找個工作,結交一些朋友,讓自己融入社會圈,開始難可以跟著親戚出去闖,慢慢就改變了。

28樓:曠吉玉

我也有社交恐懼症,會害怕跟人接觸。我覺得這個是不正常的,所以自己慢慢去跟人交流,會害怕沒話題,所以就從自己鄰居開始,慢慢交流。一點一點開始,到了後來跟其他人也能正常的溝通了,社交恐懼,就是得去多出門多溝通。

29樓:晴天便好

為什麼有些人會有社交恐懼症?該怎麼克服?

也可能是你長期一個人呆習慣了,沒有怎麼跟外面的人接觸,所以說話很少,覺得跟外面的人接觸心裡就會害怕恐慌,因為你的年齡還小,剛剛初中畢業又還沒有出去,你可以出去的時候找個認識人的地方去上班,學習一點技術,有熟悉的人在一起,你就不會有這種害怕的想法慢慢與他們交往溝通,你就會養成習慣,不會有這種想法

請問我是不是有社交恐懼症,我是不是有社交恐懼症了?

也算社恐的一類,社恐包括很多種的 看你的情況也不算太嚴重啊,敢經常出門,不過是比較害怕與人交流。治好很簡單的,不管是什麼恐懼症。越怕的事 越多幹,習慣之後你就不怕了。因為你總不可能祈求這種病有藥吃把?也不可能突然間就好了把?所以說你不要怕,越怕就越不敢面對,越不面對就越來越怕,病情就會越來越重。一步...

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