1樓：匿名使用者
但人是互不相屬的個體，個體的感情很難在塌毀另乙個人身上同時產生，所以你難過的時候，或許他們的心情正好；你悲傷的時候，或許他們正玩得高興。他們可能會理解你的難過，但是不會在同一情境，他們很難把自己置於你的那種難過中，所以他指棚們不會真正體會你的難過，有時候你甚至連「抒解」而不可得。所以有時候難過也只是乙個人的事情。
因此更多的時候，我們要學會對自己訴說，難過的時候，可以慢慢的把自己的內心情緒想法記錄下來，像寫日記那團逗備樣，以後自己可以回首，回味。也可以聽些悲傷的**，讓自己沉浸其中，忘掉自我，忘記難過。而我，我自己有時候會自說自話，自言自語。
把情緒對自己說出來，像兩個自己，感同身受。再不行，可以找事情做，轉移注意力。累了，或者什麼都不想做，可以睡覺，一覺醒來，難過就沒了，又是新的一天，新的自己！
覺得內心好孤獨，怎麼辦
2樓：星願老師
1、去旅遊。
人是離不開自然的，所以自然對於人類來說也有一種天然的親昵感。在感到孤獨的時候，不妨放任自己進入大自然的世界裡或是換乙個美好的環境裡好好旅遊一番，在旅遊過程中你會遇到不同的人看見不同的事，漸漸地你會發現自己與這個世界從來都是連線在一起的，從未分開過，然後慢慢地去接受這個世界，慢慢釋放自己，孤獨便隨之遠離。
2、聽**。
低落是很容易讓人產生負面情緒從而產生孤單感的，這個時候建議嘗試聽聽**，舒緩一下心情，當然**一定要選擇哪種明快溫馨一些的。在聽**的過程中慢慢從歌詞中感受到世界的美好，孤單感也容易在無形中得到釋放。
3、吃美食。
所謂「食色性也」。由此可見食物是人類永恆的生理反應，同時在調查研究中也發現，心情不好，感到孤獨的時候美食是有一定**心情，穩定情緒的作用，特別是甜食，甜味的因子對於人類來說是天然的心情調節劑。
4、做運動。
當乙個人感到心情很差，感覺自己非常孤獨的時候，自己的身體機能也會在無形中變得很消極，所以時常感覺孤獨的人往往會覺得自己不但孤獨還全身無力，不想動不想吃，結果卻發現身體不舒服卻讓自己更加孤獨。所以這個時候要做的就是克服全身心的疲憊，嘗試做一些鍛鍊，特別是散步、跑步以及體操等有氧運動，當自己整個人的氣色好了起來，人也會在不知不覺中遠離孤獨感。
3樓：燕子老師課堂
如果你總感覺孤獨，就不要在屋裡悶著，乙個人在家，越呆越覺得孤獨，要走出去，看看外面的世界，如果行動不方便，可以讓家人推著輪椅，到外面去散散心，看一看外面的鳥語花香和明媚的陽光，心裡就會豁然開朗，就不會感覺孤獨了。
結交同齡人。感覺孤獨往往是因為心中的話沒處訴說，你可以結交同齡人，年齡相同的人，說話會說到一起，有更多的共同語言和興趣愛好，脾氣相投，做什麼事都是開心的，就不會覺得孤獨了。
養小動物。如果你總感覺孤獨，不願意與人交流，那你就養乙隻小動物，小寵物和人不同，沒有太多的思想，只要你對它好，它就會粘著你，到處跟著你，成為你忠實的夥伴，你就有了乙個好朋友，就不會孤獨了。
4樓：匿名使用者
很難有些愛可以從來，能等，有些真的是不能等更不能從來有些愛，愛到最後就是恨，你現在想起別人的好就直接對他說不就對了。
有生活最細小的行動表現。
5樓：我
可以找個男或女朋友，在精神方面，你可以考慮入教會！
覺得內心好孤獨，怎麼辦
6樓：
覺得內心好孤獨，怎麼辦。
自古以來，人都是群居動物，首先如果你內心感到孤單，一定不要經常自己乙個人獨處，多融入群裡生活，盡量讓自己開心起來。要挑選適合自己的圈子朋友，不適合的圈子會讓自己不適。培養一些興趣愛好，不但可以轉移自己注意力也可以在這些領悟中找到志同道合的朋友。
也可以嘗試吃美食，美食會讓人感到幸福。
內心一直孤獨，特別難受是怎麼回事
7樓：
摘要。您好， 內心一直孤獨，特別難受根據你的描述，心理難受，孤獨，無聊考慮與抑鬱症有關。 當身體出現的心理空虛，伴有身體經常難受，感覺到孤獨感的類似情況，考慮是抑鬱症等於是有關引起的綜合性表現，有必要到醫院檢查以後是否考慮通過疏肝解鬱，鎮靜安神，或者是心理疏導，進行調理身體。
內心一直孤獨，特別難受是怎麼回事。
您好， 內心一直孤獨，特別難受根據你的描述，心理難受，孤獨，無聊考慮與抑鬱症有關。 當身體出現的心理空虛，伴有身體經常難受，感覺到孤獨感的類似情況，考慮是抑鬱症等於是有關引起的綜合性表現，有必要到醫院檢查以後是否考慮通過疏肝解鬱，鎮靜安神，或者是心理疏導，進行調理身體。
同時我建議您 不要緊張，不要有太大壓力了，保持情緒穩定，可以和家人，朋友聊聊最近的變化，得到家人的心理支援，幫您找到原因，對症處理。
內心太痛苦了怎麼辦？
8樓：乾萊資訊諮詢
如果內心痛苦、難受，應該使用以下方法進行**。
1、一定要積極的進行調整，尤其是積極的與人溝通，這個時候可以將自己的負面情緒、心裡壓抑的事情及時溝通出去，只有這樣才能讓自己變得開心。
2、也應該積極的調整自己的人際關係，尤其是當自己內心特別痛苦、焦慮的時候，多和自己的父母、朋友拉近關係，才能讓自己獲得支援，同時變得有安全感，因為人際互動對自己有很大的好處，尤其是緩解焦慮、抑鬱等負面情緒。
3、也可以考慮服藥**，比如服用舒肝解鬱膠囊、安神補腦液，進行緩解心裡痛苦的**。
為什麼我孤單時會感到很痛苦呢？
9樓：胖爺侃大山
你應該是乙個很渴望熱鬧帶來快樂的人。
在生活中，每個人都有自己獨有的性格，有的人渴望獨處，有的人渴望熱鬧，相信你也是乙個很愛熱鬧的人。
不知道你和我的感受是否一樣，我是乙個朋友不多的人，但是並不屬於那種沒朋友的，閒暇的時光如果身邊的朋友都在忙自己的事情，沒人和我聊天我會有些許難受，我更渴望在我的生活中沒有獨處和孤獨的情況，可想而知如果沒朋友的人該有多難受。
一般情況下，出門旅遊我也會選擇熱門人多的旅遊景點，這些地方比較熱鬧，就算乙個人出門旅遊也不會顯得孤單，在人群中，可以感受到些許溫暖。
當然，有的人可能也是因為工作節奏太快，接觸人太過頻繁了，所以反而願意去鄉村、山野享受生活，出門旅遊也喜歡去一些人跡罕至的地方遠離城市的喧囂，畢竟這是每個人獨有的性格所致。
其實你是乙個很渴望多交朋友的人，所以就不要固步自封，要多與人交流、溝通，擴大自己的交友面，才能讓你免於孤單時的痛苦，加油！
10樓：九笙
還沒成長的原因吧，以後你會發現即使人是群居動物，但乙個人的時候才是常態。
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