1樓：
信不足的青年人，有乙個很常見的問題是不能全面地接受自己，不能夠真心地喜歡自己。
怎麼改變自卑的心態，怎麼提公升自信心？
2樓：群眾看世界
認識自己的價值： 意識到自己獨特的價值和長處，不要過於關注自己的缺點。
積極的自我對話： 培養積極的內心對話，鼓勵自己、肯定自己的能力。
設定小目標： 設定小的、可實現的目標，並逐步實現它們，每次達成目標都會增加自信。
改變負面自我評價： 意識到負面的自我評價可能是不準確的，嘗試用更客觀和積極的角度看待自己。
學習新技能： 學習新的技能或知識，提公升自己的能力，有助於增加自信。
與積極人交往： 和積極、支援你的人交往，避免與消極人群接觸。
尋求挑戰： 勇敢地面對挑戰，嘗試新的事物，即使失敗也視為學習的機會。
放下過去的失敗： 不要讓過去的失敗影響到你現在和未來，專注於前進。
積極思維： 學會轉化消極思維，培養積極的態度。
尋求支援： 和朋友、家人分享你的感受，獲得情感支援和鼓勵。
專業輔導： 如果自卑情感嚴重影響生活，可以尋求專業心理健康專家的幫助。
對於面對小挫折、煩惱以及遇到不懂的問題，也可以採取以下方法來處理：
接受現實： 小挫折是常態，每個人都會遇到，不要因為一些小問題就陷入消極情緒。
問問題： 不懂的問題可以勇敢地提問，學習是乙個積極的過程，不必害怕被人嘲笑。
尋求解決方案： 面對問題，尋找解決方案，積極解決而不是一直陷入煩惱中。
保持樂觀： 保持積極的態度，學會從困境中看到希望，堅信自己能夠克服困難。
最重要的是，要理解自己是乙個不斷成長和進步的人，不必過於苛求自己完美，而是要積極地面對挑戰，不斷學習和成長。
3樓：新華電腦學校
人人都有自卑情緒，它的由來是你在做你不熟練、不瞭解、不確定的事情。
打個比方，我漫畫很好，在我和別人談論此話題時，我覺得我就是權威，講話非常流暢，聲音洪亮；
而我不擅長**，別人在說這些問題時，我就覺得講話比較有顧慮，怕說錯，畏畏縮縮。
你要認識到，自卑是所有人類的屬性，它只有在遇到比自己優秀的人時才會出現，所以提高自身素養才是關鍵。
你還可以多觀察自己覺得很優秀的人，你會發現有時候他（她）做事也會有不如你的地方。
正確的定位自己的位置，不要過於苛刻。
克服自卑不是僅憑几條方法就能改變的，你要多尋找自己生活中的優勢，學會發表自己的看法。
4樓：縱使長歌也單薄
很難，自卑的由來非常複雜，一切**於更加最求完美，很多因素，可能是家境，可能是外貌，什麼你覺得比不上人家的都可能成為你自卑的原因，要想真正自信就要先正視最真實的自己，瞭解自己，理解自己，原諒自己，愛自己，接受自己的不優秀，可以找補的找補，不能找補的坦然接受。說的非常輕巧是吧，其實非常難，又有幾個人可以真正的做到呢？而且找補回來內心深處也是這樣的，又自卑又自大。
太難了，你要是有好方法麻煩戳我一下。
5樓：網友
以樂觀開放的態度去觀察世界，對待萬物 遇到事情不要和別人比 跟自己比較，有進步就可以，我感覺改變，自卑和提高自信心。通過體育鍛煉是非常有效果的，因為體育鍛煉可以給你，嗯你帶來很多身體以及心理都可以得到成長。
6樓：網友
我們是怎麼樣端正自已的心態？心態越正面，那麼我們就好像千軍萬馬奔騰一樣，可以藉助聲勢，可以勢如破竹一樣攻打站站告捷，所以人生由勝轉敗，就是因為我們堅持自已的信念，最後人生才有安詳的晚年可以過年，享受著天倫之樂的樂趣。
我們要學會怎麼樣引導自已負面的想法和情緒，即使今天活得不快樂，我們一樣也可以活得生活很精采、很有樂趣，因為我們知道怎麼樣誘導自已正面的人生，所以人生才會越走越明朗，人生的大路才會四面八達，不管走向何處，一樣都是可以活得開開心心。
我們被自已負面的情緒所引導，不是因為我們不夠聰明、不是因為我們沒有智慧，而是我們被一顆負面的心態所引導，所以當你的人生越活越痛苦，那是因為你不懂得學會自已和自已當朋友，當你不會和你自已進行溝通，那麼你就會被自已負面的情緒和想法所引導，所以你才會那麼痛苦。
每個人都會有負面的想法和情緒，如果你不能和自已進行溝通，那麼你只能被自已負面的想法牽著鼻子走，那麼你所看到的人生和世界，往往都是很負面，因為你不懂得怎麼樣引導自已往正確的方向前進，所以人生才會如此痛苦，但是當你學會和自已有效溝通，那麼你的快樂就來了，因為你懂得怎麼樣不和別人吵、人鬧、人打架，所以就不會有很多的事情讓你如此的生氣。
7樓：況丹山
怎麼改變自己自卑的心態，提公升自信信心？要想改變自卑的心態，確實是一件不容易的事情，我覺得可以通過學習使自己充電。讓自己變得更加優秀，才會嚐到自己的自信心。
8樓：凝凝
想要更好的改變自卑的心態，提公升自己的自信心，一定要明確自己的人生目標，根據目標做好自己人生的規劃，才能一步乙個腳印地去實踐自己人生的理想，這樣在這乙個過程當中，才會不斷地提公升自己的自信，擺脫自卑。
9樓：葉孤心遠
經常鼓勵自己，學習身邊自信的人是怎麼做的，慢慢就能自信起來了。
10樓：情感諮詢一菲菲
多跟長輩聊天，大膽聊天。
11樓：創作者
現在乙個自信的需要有強壯的身體，建議你多去鍛鍊。
如何讓自己變得更自信
12樓：轟小牛
自信就像乙隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。
13樓：螞蟻過客
找出你優於他人的地方，將其發揚光大，自信就會來找你了！
14樓：重出江湖
多看些勵志書 常於自信的人在一起玩。
15樓：網友
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
16樓：小小淘氣青
看看《美麗心靈 》《三傻來闖荷里活》《勇敢的心》
17樓：網友
《幸福來敲門》《修女也瘋狂》
怎麼調整自己心態，如何調整自己心態
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心。情。心態好，運氣就好。精神...
如何讓自己更加的自信？怎樣讓自己變得更自信
成功者都是自信，越成功的人越自信。我要成為成功者，必須成為自信者。自信不是自負也不是自大。下面是讓你變的更加自信的十大方法 一 積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行 其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上 床沿邊上激勵語 我行，我能行，我一定行。我是最好的，我是最棒的...
怎麼調整自己的心態，如何調整自己的心態 調整心態的方法
很多人都會經歷這個過程的，就是感覺沒有方向感，沒有目標，性格清高還軟弱 其實你也不用怕，你這個樣子，別人也是這個樣子，只是很多人在面對社會的時候都把自己的懦弱隱藏起來，裝作自己很強大，裝作自己很快樂。現在我也工作了，也經歷過你的困惑，後來才發現，真正值得深交的朋友太少了，對人掏心掏肺的根本沒有必要，...