1樓：匿名使用者
哎，看了你的事，我掛了3年的萬事通稱號也不敢掛了。
20年前還是那種重男輕女的社會，有很多和你一樣的女孩，但她們可能這輩子也不回知道自己的生事了。
回家吧，別想的太多，一切順其自然吧。
2樓：網友
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。
3樓：丁山學長
在這種情況下，只能讓自己努力的接受這件事情，如果實在接受不了的話，那隻能分手。想要調整這種心態就要想著每一個人基本上都有他的感情史，要積極樂觀的心態去想這一件事情，那麼心態就會慢慢的改變。
遇到自己的男朋友有感情史，但是自己很難以接受的情況下，這時候並沒有什麼好的辦法，只能努力的去接受男朋友的感情史，或者是與他分手，那麼在這種情況下就不用計較了。想要好的調整，那麼就要積極樂觀的心態來看待這件事情，這樣才能更好的調整。
努力接受男朋友過去的感情史。
雖然說每個人的接受程度是不同的，但是如果你還想跟男朋友在一起的話，那麼只能努力接受男朋友過去的感情史。這是因為男朋友過去的感情史已經是發生的事情了，並不能挽回這件事情，所以還想繼續跟他過下去的話，那麼只能努力接受這件事情。只有努力接受這件事情，才能讓兩個人之間的感情變得更好，這樣也沒有太大的隔閡。
可以多和男朋友培養新的感情。
接受不了過去的感情史，只能去努力接受，和男朋友培養出新的感情，那麼也是可以更好的面對男朋友過去的感情史。因為只有男朋友培養出新的感情，這樣才能說明兩個人的感情特別的深，那麼在面對這件事的時候，就不會太過於在意，這樣才能更好的讓自己的心態放平。<>
我的個人看法。
我覺得男朋友過去的感情史已經是過去的事情的，不管怎樣，這件事情已經發生了，所以如果能接受的話，那麼就努力的去接受，接受不了的話只能提出分手。但接受了過去的感情時之後，就應該好好的培養你們之間的感情，這樣才能以更好的心態來面對接下來的路程，兩個人之間的感情才會越來越好。<>
如何調整自己的心態啊？
4樓：陳詞
1.學習缺乏動力：上課無精打采，不願意上課，不能積極思考，缺乏學習的自尊心和自信心，容易分心 ，缺乏正確的學習策略和方法。
2.學習動機強度不夠：不想學習，不能專注於學習，學習行為不能堅持，學的膚淺，對知識一知半解。
3.學習焦慮和疲倦：心理學習壓力大，懷疑自我學習能力，誇大學習中的困難，造成心裡不安，憂慮過度，信心不足，厭倦學習環境和學習行為。
4.考試焦慮：考試的時候呀緊張，擔心考試成績不理想，或因種種原因過度憂慮考試。
如何調整自己的心態呢？
5樓：無雅詩
我身邊的人出現了焦慮，強迫，抑鬱，睡眠障礙，自傷等心理問題，那麼我們就要看一下出現這種情況該怎麼辦：
接納和合理化自己的負性情緒。
疫情持續時間之長、波及範圍之廣、對我們每個人生活影響之深出乎所有人的預料，在這個時期情緒不佳是正常的，關鍵是在現有事實無法改變時，怎麼做能夠破解困境。
調整認識。古人強調居安思危、福禍相依，把災難當教材絕不是一句空話，大多數人通過災難的洗禮，在心理上得到成長，豐富了應對挑戰的資源和手段。
多和家人交流傾述。
特別要關照好家裡的老人和兒童，以及病人、孕婦、殘疾人等特殊群體，關注他們的心理訴求。
保持正常的作息和生活規律。
每天早睡早起，非睡眠時間減少臥床，合理均衡飲食，減少酒精和甜食的攝入，杜絕暴飲暴食。
居家體育鍛煉。
進行瑜伽、太極拳、八段錦、廣播體操等鍛鍊，讓心理上重新出現掌控感和愉悅感。
採用各種方式放鬆。
比如**、繪畫、寫日記等，切記不要過長時間看電視、電腦和玩手機。
求助精神心理醫生。
出現頑固性失眠、嚴重焦慮或者消極自殺觀念、衝動行為等，需要精神心理科大夫進行診療處置。
如何調整自己的心態？
6樓：愛創資源
首先，學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。
再次，遇到心情煩躁的情況的時候，你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕**，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。
第四，多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人，為自己的每一次進步而開心。
第五，廣泛閱讀，閱讀實際就是一個吸收養料的過程，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式。
第六，不論在任何條件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。
第七，學會調整情緒，盡量往好處想。遇到棘手的事情，冷靜點，然後想如何才能把它做好，你越往好處想，心就越開，越往壞處想，心就越窄！
第八，珍惜身邊的人，珍惜現在身邊的一切。
第九，多學會換位思考，盡量找新的事物滿足對世界的新奇感，神秘感。
7樓：苦茶籽啊
1.有意識地訓練自己，從不同的角度分析對一件事的看法。
有意識地訓練自己，從不同的角度分析對一件事的看法。
2.慾望不要太高，慾望無止境，目標不要太高，由低到高慢慢完成。
聽一些比較舒緩的**，讓心情得到一個很好的排解。
怎麼調整自己的心態，如何調整自己的心態 調整心態的方法
很多人都會經歷這個過程的，就是感覺沒有方向感，沒有目標，性格清高還軟弱 其實你也不用怕，你這個樣子，別人也是這個樣子，只是很多人在面對社會的時候都把自己的懦弱隱藏起來，裝作自己很強大，裝作自己很快樂。現在我也工作了，也經歷過你的困惑，後來才發現，真正值得深交的朋友太少了，對人掏心掏肺的根本沒有必要，...
怎麼調整自己心態，如何調整自己心態
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心。情。心態好，運氣就好。精神...
怎樣調整自己的心態，怎麼調整自己的心態
了解你自己，這是一件不容易的事情，我們每天都會花很多的時間去探尋這個社會 開拓自己的工作和反思自己的人際關係，但卻忘了探尋自己 了解自己，哪天自己想好好整理一下思緒，卻發現疲憊不堪，倒床就睡。了解自己，不僅需要時間，還需要方式。1 做事之前最好問自己三個問題 為什麼要做，自己能不能做，做了的後果自己...