1樓：憤憤的你啊
根據樓主所述症狀，90%的機率是強迫症屬思維強迫症，是一種精神神經疾病帶有焦慮症，後期會造成嚴重的抑鬱症。建議需進行臨床檢查，檢查**是由哪方面原因造成。通過病史、精神檢查、體格檢查及必要的輔助檢查排除由於器質性疾病及其他精神疾病而引發強迫症狀。
生活中如工作繁多建議通過卡片或記事本的方式，記錄需要完成的工作任務，休息時間多聽舒緩輕柔類**（建議純**），飲食上以清淡為主，加強人際交往（休息期間不談與工作有關事項），多讀優質書籍、雜誌（建議散文）。
2樓：海的女兒女兒
如果以前就這樣，說明是性格的問題。
如果是最近比以前嚴重了，並影響到睡眠及白天的社會活動。
建議看心理醫生，一定要到正規的精神衛生中心，那裡有很多科別，可以找你中意的醫生諮詢，這是科學，不要忌諱。
希望在醫生的幫助和正確評估下，能給你確定心理疏導或一定的藥物**。
記住---如果有小的心理毛病了，不可怕，一定和醫生建立長期關係，得到他的及時指導，堅持今年。自己慢慢也有經驗了---毛病會好的。
如何解決自身精神問題？
3樓：帳號已登出
一、遺傳因素。
遺傳是指集體的生理解剖結構和技能特性由上一代傳給下一代。一般來說，人的心理活動不是可以遺傳的， 但是乙個作為身心兼備的整體，與遺傳因素的關係又是十分密切的，乙個人的軀體、氣質、智力、神經等過程的活動特徵都是受遺傳因素的制約的。 遺傳因素也是產生精神疾病的重要原因。
二、生理因素。
生理因素主要是指人的身體和神經系統等方面的特點。研究發現生理方面的問題也是引發心理問題的重要因素。首先，母親孕期的身體有病、營養不良、情緒不好，可能影響到孩子的健康和生理發育，並進而影響到其心裡功能的正常發展。
其次，腦神經遞質的變化也會對人的心理狀態和精神疾病產生重要的影響，第三，維持人的心理健康，有賴於腦和整個神經系統保持正常的生理機能。有少數大學生因為遺傳等因素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁衝動、固執多疑等。這些因素很容易使大學生產生「我不如人」的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性迴圈，其心理承受力將越來越差。
三、環境因素。
環境因素包括自然環境和社會環境等諸多因素，他們也會影響到人的心理健康。 社會環境中的各種因素，如社會制度、勞動條件、社會關係、人際交往等也會影響到人的心理健康。 生活環境的壓力。
四、教育因素。
父母期望值的壓力。當今社會，家長的望子成龍心態普遍存在。為了子女的公升學，諸如考大學、考研究生或出國留學等，許多家長都是煞費苦心，不惜一切代價。
這樣一種來自父母的強烈期望，一方面可以成為大學生們勤奮學習的動力，但另一方面也可能適得其反，成為大學生難以承受的心理負擔。經濟困難的壓力。在經濟體制轉軌時期，由於城鄉差別以及社會分配不公而產生的收入懸殊問題在高校學生中也表現出來。
就高校的貧困生而言，儘管誰也不願插上「貧困生」的標籤，但他們無法逃避的現實卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來的學生有很大的反差，他們除了參與學業競爭外，還得承受因高額的學費和生活開支而帶來的經濟方面的壓力，不少貧困學生在學習之餘不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，因此，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導致心理上的不平衡。
心理 精神 求助
4樓：薊飛虎唐愛
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起放得下，多想些開心的事，把。
節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。
看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。
把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望。
希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。
精神問題？
5樓：閃平東方憶文
正常現象。說明你對正在做的事情的投入程度很深很專注。外人打破了你的這種專注時身體的一種本能應激反應。
6樓：愛吃魚的司馬騫
那你可以自身一下，最近是不是有什麼壓力，或者是遇到了什麼困難，找出原因，和親密的朋友或者是家人傾訴，自殘行為是不能有的。
7樓：九翊
可能和你最近情緒有關，是不是最近發生了什麼事，也有可能真撞到了頭壓迫神經。
你應該去醫院查查，也圖個安心（個人意見）
心理精神問題，望各位能進來予以解答。謝謝大家的幫助！
8樓：僧銀河
聽上去，這似乎是壓力大的感覺，高考在現階段的中國來說無論是學生還是家長都好象非常的重視，過度的重視所帶來的壓力往往超過了我們自己在平靜生活時的好多倍，因此常常會有軀體症狀的體現。如果想到其實大家都在差不多的環境，自己承受的壓力別人也同樣承受，國家年年在擴招，上大學已經不難，如果對於大學的要求非常高，比如一定要清華北大，那麼得分析下，是什麼讓你產生這樣的想法。
吃飯和睡眠的問題也是壓力大造成的，假定不去上大學意味著什麼？如果說不上大學或中途退學可能成為另一位「比爾蓋茨」，那麼說明真的不是學業壓力，而是其他原因，可能是情感或家庭，如果真的是學業壓力，是不是可以這麼想：有點壓力是好事，在壓力下才會學得快，考得好，如果整天跟沒事人一樣非常輕鬆，反而不一定能考好。
如果休息不好，可以考慮配耳塞，宿舍沒有光，就多去戶外，宿舍是不是衛生是學校領導操心的事，應該還沒有研究可以證實宿舍衛生和生病存在必然的因果聯絡。
你把所有不順心的事放在一起說，感覺起來生活就一團糟了，想想有趣的事，想想那些不用很費勁就讓你很有成就感的事，多回憶你被老師表揚或被同學室友肯定的事情，你非常棒的，現在的小困難真的不算什麼。說明你以後會有大成就，想想你看過的偉人故事，成名前遇到的困難都好象特別大，但最終的結果都是非常令人滿意的，不是嗎？
9樓：網友
這是人生中很難熬的階段，幾乎所有過來的人都不好過，放鬆心態，別對自己的期望太高，儘自己的最大努力，就行了，別定太高的目標，自己達不到，或者感覺離目標很遠，自己就總是不接受，總是很煩，然後不自信。
10樓：網友
你必須放鬆心態，不然很難過的。
精神病和心理疾病有關係嗎？求大神幫助
愛曉天 雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起放得下，多想些開心的事，把握好自己的情緒.沙龍曼蛇 認為當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者...
尋求心理類或者精神類的醫生 學者幫助
段言 這個確實是比較重大的創傷事件.尤其是對於表面堅強的人來說更難癒合.主要的問題還是需要她自己來克服的.但是作為朋友,你們可以起到一些輔助的作用.1.你們可以適當的和她交流下.不見得是交流喪偶的問題。可以說說平常的事,這樣一來避免她感到孤獨,二來可以緩解她的壓力,避免在原來的壓力上在增加新的壓力....
容易緊張焦慮是精神問題還是心理問題？
緊張焦慮既可以是心理問題，也可以是精神問題。心理問題通常是指與心理生理相關的問題，例如負面思維模式 自我形象問題 應對壓力的能力等。這些問題可能導致焦慮症狀，如擔心 害怕 緊張 不安等，但通常不會影響到一個人的日常生活或工作。精神問題則涉及到與神經系統和大腦化學物質有關的問題，如抑鬱症 廣泛性焦慮症...