1樓：朗月入懷中
少油炸類的 水煮蛋 陽春麵 蛋卷 或者粗糧粥。
早餐要吃好，哪些早餐吃法要你命？
2樓：記號筆
<>吃薯條就像是毒藥，尤其土豆製成的薯條，大部分為碳水化合物、脂肪、新增劑等不利身體健康，所以早餐不要吃零食，尤其薯片。很多人特別是老人家，為了節約糧食和省事，將隔天沒吃完的飯菜直接加熱，作為一天的早餐。敲黑板畫重點，這是非常不好的做法！
剩菜隔夜之後，蔬菜可能會產生亞硝酸鹽，多次食用對人體危害非常大。
剛起床，身體剛開始運作，這個時候喝比較熱的粥，高溫度就會對食管和胃的粘膜造成一定的傷害，如果每天早上喝熱粥就可能會引發黏膜反覆燙傷發生增生性質的病理改變，從而誘發癌症。比如說牛奶雞蛋，醬牛肉。再次是蔬菜。
這三者是缺一不可的。而饅頭粥加小鹹菜，我們會發現這裡邊主要是碳水化合物，幾乎沒有蛋白質食物。長期吃這樣的早餐，會造成營養不均衡。
早晨不吃一點肉，人會眼花迷茫，關節「嘎嘎」響，走路乏力等；人喝黃豆汁含嘌呤可能引起尿酸高，可能傷腎；油條含鋁、油多、低蛋白質，有飽腹感會影響人的思維能力避免一些油量多，調料重的食物，如串串香、麻辣燙、火鍋、燒烤、鐵板燒等食物，這些食物口味重，對於睡眠一夜本來就缺乏水分的我們來說吃了會感到更加口渴，並且這些食物的油脂含量較高，消化困難。
油炸食物，經典代表，油條，還有油餅、面窩、麻球等，的確是很美味，但是一大早就讓腸胃消化這種油膩食物，是會增加消化負擔的，並不是每個人都經受得起。比如腸胃功能較弱的老年人和兒童。部分白領為了貪圖方便，就靠一杯方便麵來撐住整個上午。
但是，方便麵多數經過油炸，脂肪含量相當高，而且，湯料多含味精，吃多了對身體健康造成危害。同時，方便麵的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維。
3樓：房間號
油條搭配豆腐腦，或者油條搭配豆漿，小籠包搭配豆漿，麵包搭配奶茶，方便麵搭配油條，因為方便麵是非常不健康的，所以經常吃這些早餐對身體都會非常不健康，如果經常吃可能會導致身體出現疾病。
4樓：路邊的風兒
在早晨的時候，吃很多油膩的食物，或者吃冷硬的食物，經常吃隔夜飯，或者吃一些辛辣，不好消化的食物。
5樓：蕾蕾
早餐吃的太快了，囫圇吞棗就把早餐吃完了，早餐的營養不高，吃飯的地方環境不好，不衛生不健康，還有就是不習慣吃早餐的人等等。
吃早餐要講究，什麼吃早餐方法疾病早晚找上你？
6樓：喜歡與人分享
早餐是我們一天當中最重要的一餐，如果說早餐吃得不正確的話，很有可能會導致糖尿病還有胃病的發生，所以說也是建議，大家在進行吃早餐的時候一定要選擇更加有營養的早餐。
首先，建議大家可以選擇在早晨的時候吃一些雞蛋，或者是去吃一些蔬菜，還有多吃一些水果，自己的身體也會變得更加的舒適。這些食物對我們的身體是有非常大的好處，也是能夠讓我們的胃感覺到更加的舒服一些，同樣大家也是會獲取營養的。在早晨的時候去喝一些粥，這樣的話，也是能夠讓自己的身體感到更大的舒適，大家早晨也可以選擇去吃餛飩，可以選擇吃一些清淡的食物，早上的時候就不要吃的去吃的太油膩了。
有很多的人會選擇在早晨的時候去吃包子或者是鍋貼，像這樣的早餐是非常容易的。對我們的身體也會造成一定的傷害，還有一些人會選擇在早晨的時候去吃油條，也是會對我們身體造成非常大的傷害，所以說也是建議大家最好是不要選擇這樣的早餐。我們在選擇早餐的時候，一定要選擇營養更加均衡一些的早餐，而要選擇更加清淡一些的早餐。
如果能夠選擇水煮蛋的話，就不太建議大家去選擇煎蛋，因為簡單，裡面的油脂是非常多的。
像一些糖尿病患者和高血壓患者的早餐選擇，就更加的要重視了。大家可以選擇在吃完早餐之後喝一杯牛奶，這樣的話也是能夠有利於食物的消化和吸收，並且喝一杯牛奶也是可以補充一天所需要的鈣物質。在早晨的時候也是可以選擇去吃一些水果，比如說一些富含維生素c的水果，也是有助於大家的**。
7樓：阿斯達歲的說
長期吃涼的，或者吃一些比較乾的，很容易形成疾病。
8樓：巨集盛巨集盛
吃非常油膩的食物，早上喝碳酸飲料，不健康飲食，飲食時間不規律，搭配冰涼的食物，這些吃早餐的方法都會得病。
人生三大錯覺指什麼，人生三大錯覺指什麼？
人生的三大錯覺，你是否中招？越早認清現實越好啊！一 有人叫我 二 ta喜歡我 三 我能反殺 一 有人叫我。是指 被人打擾，然後遊戲失誤 這種情況在dota等遊戲因為是最多的，總喜歡以此為藉口掩飾自己是菜鳥和失誤的手段，並且人在恐慌，黑夜裡，也經常有類似的情況！所以排名第一！主要是指，人喜歡找藉口，當...
以前不敢看她，後來她有物件了她說最大錯誤就是以前不該見到你，你連過客都不是。他為什麼後悔見到我
她這樣說，估計她以前也是喜歡過你的，她也知道你喜歡她的，但她可能一直等著你表白，但你卻一直沒有跟她表白，她就生氣了，然後就交往了物件的，我個人覺得你女朋友目前的狀態就是這樣的，其實你們對方都是喜歡對方的，就是沒有人敢勇於走出第一步的，所以現在女生也生氣了，才會說出，她以前不該見到你的，你現在在她的眼...
如果我喜歡的人對我說最大錯誤就是以前見到你。她到底有沒有喜歡我了
珂葉葉 他肯定喜歡你的呀，如果說不喜歡你，他就不會說最大的錯誤了，一般的人有什麼錯誤不錯誤的 我的家不在東北 從你的描述來看，你喜歡的人對你說，最大的錯誤就是以前見到你，從他的這句話並不能看出來他有沒有喜歡你，建議你給出更多的資訊。 無級abc老師 你好，很高興為你解答問題，我覺得應該心裡還有你呀。...