1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：花褲衩
有， 不吃早餐對身體有百害而無一利,不吃早餐主要有下面幾大危害: 1.不吃早餐精力不集中,情緒低落.
經過一晚上的消化,前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了,體內血液中的葡萄糖水平較低,這時如果不吃早餐補充能量,就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足,人就會出現疲倦,精神難以集中和記憶力下降的症狀,反應遲鈍. 2.不吃早餐容易衰老.
不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質,時間長了會導致**乾燥,起皺和貧血.早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中佔有重要的地位,不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一. 3.
不吃早餐容易引發腸炎.不吃早餐,午餐必然會因為飢餓而大量進食,消化系統一時之間負擔過重,而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律,容易患腸胃疾病. 4.
不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大.因為經過一夜的空腹,人體血液中的血小板黏度增加,血液粘稠度增高,血流緩慢,明顯增加了中風和心臟病的風險.緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管,如果阻塞的是冠狀動脈,就會引起心絞痛或心肌梗塞.
5.不吃早餐容易發胖.不吃早餐,中餐吃的必然多,身體消化吸收不好,最容易形成皮下脂肪.
影響身材.
3樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
4樓：手機使用者
是的是的， 而且會胖的。
5樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
6樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
7樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
8樓：橋凱青景鑠
不吃早餐對身體會造成低血糖、引起頭暈的現象，有一句俗話不是說，一日三餐，就是早餐最重要的嗎。
9樓：蒼可彤韻
對早期沒有什麼影響，但是到40以後就有影響了，比如說身體健康不好，所以要早吃飯，早鍛鍊身體。採納哦
10樓：閔真弭雅惠
當然大了，早上胃要工作，它開始分泌胃液，如果你吃了早餐，那麼它可以開始消化食物。但是如果你沒有吃早餐或是三餐沒有按時吃，對它的傷害很大。常期下去，你就會得各種胃病。
所以一定要好好愛護自己的身體。
不吃早餐的危害有哪些？
11樓：科院小百科
1、容易肥胖
有一部分人認為不吃早餐的話能夠減輕體重，但其實恰恰相反，首先不吃早飯就會導致中餐和晚餐的飯量增大，其次就是身體先消耗碳水化合物，到了最後才會消耗脂肪。早飯是最不容易轉化為脂肪的，因此儘可能的避免不吃早飯，以免導致肥胖。
2、降低大腦功能
大腦如果想要活躍起來，就必須依靠食物中所攝取能量。早餐是上午精神的保障，假如不吃早飯，就會產生飢餓感。伴隨著的還有血糖低、頭暈等症狀，長時間不吃早飯，人就會容易疲勞，會導致智力減退，降低大腦功能。
3、引發慢性病
經過一晚的睡眠，食物早已消化完，如果不吃早餐工作，會給腸胃造成很大的負擔，胃酸分泌遷多，容易得胃炎、消化不良等疾病。而且身體為了獲取動力，會動用甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，燃燒組織使得體質變酸，患上慢性病。
4、易得便祕
如果每天都不吃早餐，胃結腸正常的反射作用就會慢慢變弱，導致經常出現便祕。早餐不能吃剩的蔬菜，裡面含有一些細菌對人體會有影響，食物最好加熱之後再吃，早餐特別要注意營養均衡，能夠增加腸胃蠕動。
5、膽固醇增高
根據有關資料統計，通常不吃早餐的人膽固醇會高於吃早飯的人。
12樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
13樓：匿名使用者
不吃早餐的不吃早餐的不吃早餐的不吃早餐的12121212大危害大危害大危害大危害：：：： 1111、、、、不吃早餐影響壽命不吃早餐影響壽命不吃早餐影響壽命不吃早餐影響壽命 人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。 2222、、、、不吃早餐讓你反應遲鈍不吃早餐讓你反應遲鈍不吃早餐讓你反應遲鈍不吃早餐讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
3333、、、、不吃早餐慢性病可能不吃早餐慢性病可能不吃早餐慢性病可能不吃早餐慢性病可能「「「「上上上上」」」」身身身身 不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 4444、、、、不吃早餐腸胃可能要不吃早餐腸胃可能要不吃早餐腸胃可能要不吃早餐腸胃可能要「「「「造反造反造反造反」」」」 不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 5555、、、、不吃早餐便祕不吃早餐便祕不吃早餐便祕不吃早餐便祕「「「「出籠出籠出籠出籠」」」」 在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。
經常不吃早餐的害處 1、反應遲鈍，工作效率低;人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。 2、影響青少年發育;青少年如果不吃早餐急忙去上學，容易在9～10點左右產生飢餓感，出現頭昏、乏力、注意力不集中，甚至面色蒼 白、出冷汗、昏厥等症狀，不但學習效果不好，而且直接影響生長髮育。
3、容易發胖;如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。 4、誘發便祕;若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便祕。 5、十二指腸潰瘍的禍根;不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
6、滋生營養不良 人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。 7、促使膽囊結石;若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。參考資料：
家庭醫生報 不不不不吃早餐的危害吃早餐的危害吃早餐的危害吃早餐的危害，城市化的生活讓人們不吃早餐有了各種各樣的理由,比如不餓、沒有時間、沒什麼……越是經濟發達地區，生活節奏越快，而繁忙的工作很容易讓都市人忽視早餐的重要性，從而大大增加了患上肥胖、糖尿病和心腦血管等病症的機率。早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後已作好充分準備迎接一天的工作、學習，這時實在需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。
如果不吃早餐將會帶來什麼危害呢? 不吃早餐的危害不吃早餐的危害不吃早餐的危害不吃早餐的危害 不吃早餐真的傷不起不吃早餐真的傷不起不吃早餐真的傷不起不吃早餐真的傷不起 哈佛大學醫學院的一項針對千名美國人的不吃早餐的危害不吃早餐的危害不吃早餐的危害不吃早餐的危害，城市化的生活讓人們不吃早餐有了各種各樣的理由,比如不餓、沒有時間、沒什麼……越是經濟發達地區，生活節奏
14樓：心曠才能神怡
早晨不吃容易出現低血糖症狀：頭暈、沒精神、注意力不集中等，還容易患膽結石。人體需要均衡飲食，早餐不應缺席。
15樓：匿名使用者
營養不良，胃病誘發，工作無精神
16樓：憑康適
直接影響就是胃了，，不吃早餐或不按時吃飯，都對胃影響好大，胃痛是不用說的啦
17樓：匿名使用者
得結石呀，胃病呀，血糖低，三餐內最不能缺的是早餐
18樓：小樓
容易發胖，早上上班 上課 沒精神，中午吃的多，這樣，腸胃消化不好
19樓：happy幸福
會導致記憶力下降，還有身體的體質也會因為營養不良而下降！建議一定要吃早餐。
20樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
21樓：張先生
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
22樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
23樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
不吃早餐對身體的危害有多大呢？會造成哪些嚴重的後果？
24樓：二胎寶媽談育兒
一天三頓飯，每頓飯對人體都有其特有的作用。從以前到現在，人們一直習慣了一天三頓飯的飲食規律，這也讓我們的機體適應了這樣的形式，如果這三頓飯我們沒有按規律，正確的進食的話，那麼就會對我的健康造成傷害。早餐要吃好、中午要吃飽、晚餐要吃少，這也是我們遵從的健康飲食規律。
不吃早餐對我們的健康會帶來很大的傷害，主要帶來的不利影響包括以下幾點：
1、容易患膽結石病以及消化道系統疾病如果一個人長期不吃早餐的話，膽囊中的膽汁就得不到有效的排出，從而使膽汁淤積，到時膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，久而久之，使人易患膽結石症。經調查也發現，常常不吃早餐的人，得膽結石症的機率也就會更高一些 。
總的來說，不吃早餐是很不健康的一種生活方式，這不僅影響你的身體，還會讓你工作、學習效率變得更低，從而無形中對你事業的發展也是不利的。
25樓：永老師玄學解答
長期不吃早餐，會使身體營養跟不上，得很多疾病，例如肥胖，胃炎、身體虛弱，失眠，便祕，頭暈，注意力不集中。
26樓：luandou麻麻
危害太多了，像胃病、膽結石，長期不吃早餐是會得膽結石的，晚上身體裡存有的膽汁，長期不排出去，時間久了就會生出結石。
27樓：傾心的小北老師
不吃早餐容易引發腸胃疾病，而且會讓人體營養不良。會傷害人體的脾胃肝臟。而且也傷害人體的腎臟。這種情況一定要注意，不要這樣操作。
28樓：喵喵愛悅讀
不吃早餐就去工作危害非常大，會造成這些嚴重的後果：很容易得低血糖；感覺到頭昏頭痛；容易損害胃黏膜；容易貧血；容易胃穿孔。
29樓：情感專家小陳老師
胃病和暈厥等危害。經常不吃早餐會容易得胃病，一天沒有精神。嚴重的話不吃早餐會因為太餓了會暈厥。
30樓：匿名使用者
不吃早餐會嚴重危害身體，容易導致胃結石，身體的肥胖，營養不良，精神萎靡，總之是全身性的傷害
31樓：小企鵝達人老師
不吃早餐對於身體是非常大的危害，會容易傷害脾胃，容易導致胃酸過多，嚴重的會容易引起胃炎，胃痛，腎臟疾病。
不吃早餐，有什麼危害，早上經常不吃早餐對身體有害嗎？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。一日三餐中，早餐是非常重要的，然而有很多人卻恰恰省略了早餐。延年益壽的要素之一就是要每天堅持用早餐。在生活方式上應把早餐放到重要位置。如不吃早餐，易造成精神不振。人體所需要...
不吃早餐會對身體有害嗎，不吃早餐對身體有危害嗎
最明顯的你接下來一天頭腦會不夠用，精力會不足。記得一定要吃早餐哦。不吃早餐對身體有危害嗎 不吃早餐很傷身體。不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。有時間長了會得胃病。早上吃好。中午吃飽。晚上吃少。例項我就是一般...
不吃早餐會有那些危害，不吃早餐有什麼危害
好依佳蛋糕 不吃早飯的危害有 1 因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長發育期的孩子會造成影響，比如有營養不良 貧血現象出現 2 影響孩子的學習能力以及認知能力，因為大腦提供能量是靠糖來提供，如果不吃早餐，體內血糖降低，會影響大腦功能，孩子在課堂上反應能力會下降，以及會出現大腦遲鈍狀...