1樓：北域名醫
1、容易肥胖。
有一部分人認為不吃早餐的話能夠減輕體重，但其實恰恰相反，首先不吃早飯就會導致中餐和晚餐的飯量增大，其次就是身體先消耗碳水化合物，到了最後才會消耗脂肪。早飯是最不容易轉化為脂肪的，因此儘可能的避免不吃早飯，以免導致肥胖。
2、降低大腦功能。
大腦如果想要活躍起來，就必須依靠食物中所攝取能量。早餐是上午精神的保障，假如不吃早飯，就會產生飢餓感。伴隨著的還有血糖低、頭暈等症狀，長時間不吃早飯，人就會容易疲勞，會導致智力減退，降低大腦功能。
3、引發慢性病。
經過一晚的睡眠，食物早已消化完，如果不吃早餐工作，會給腸胃造成很大的負擔，胃酸分泌遷多，容易得胃炎、消化不良等疾病。而且身體為了獲取動力，會動用甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，燃燒組織使得體質變酸，患上慢性病。
4、易得便秘。
如果每天都不吃早餐，胃結腸正常的反射作用就會慢慢變弱，導致經常出現便秘。早餐不能吃剩的蔬菜，裡面含有一些細菌對人體會有影響，食物最好加熱之後再吃，早餐特別要注意營養均衡，能夠增加腸胃蠕動。
5、膽固醇增高。
根據有關資料統計，通常不吃早餐的人膽固醇會高於吃早飯的人。
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早上不吃早餐會怎樣
2樓：夢魔
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 友情提醒：
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
早上不吃早餐的後果如何
3樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
4樓：匿名使用者
1、不吃早餐精力不集中，情緒低落。腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2、不吃早餐容易衰老。
3、不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
5樓：匿名使用者
營養不良，上午的工作量較大，不吃早餐還將導致低血糖等疾病。
6樓：匿名使用者
尤其不利於學生成長髮育。精力不集中，腦細胞活力不足，2、不吃早餐容易衰老。
影響消化系統。
7樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
8樓：凌咖啡
慢慢的導致膽結石等一系列的病症。
9樓：網友
時間久了會的結石病對，早上還吃點東西好啊。
10樓：傻瓜的想法
胃痛、、、頭昏，因為沒酶了。
不吃早餐的危害有哪些啊！我都不經常吃早餐。。。 10
11樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
12樓：臨窗倚樓聽風雨
經常不吃早餐的害處 1、反應遲鈍，工作效率低；人早晨起床後，血糖水平會下降。這時如果不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，思維無法集中，精神不振，頭暈眼花等不適，影響人們的工作和學習。 2、影響青少年發育；青少年如果不吃早餐急忙去上學，容易在9～10點左右產生飢餓感，出現頭昏、乏力、注意力不集中，甚至面色蒼白、出冷汗、昏厥等症狀，不但學習效果不好，而且直接影響生長發育。
3、容易發胖；如果每天不吃早餐只會使中餐、晚餐吃得更多，就容易發胖。 4、誘發便秘；若不吃早餐成習慣，就可造成胃結腸反射作用失調，而產生便秘。 5、十二指腸潰瘍的禍根；不吃早餐，胃長時間處於飢餓狀態，胃酸沒有食物去中和，就會因過多的胃酸而導致十二指腸潰瘍。
6、滋生營養不良 人體所需的營養素都分佈在一日三餐的食物中，若不吃早餐營養會不足，很難通過吃午餐或晚餐把營養補回來，嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良，缺鐵性貧血等。 7、促使膽囊結石；若長期不吃早餐，膽酸分泌減少，體內膽固醇過高時，更易在膽囊內瀦留、沉澱而形成結石。
13樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
14樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
15樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
16樓：手機使用者
最好早餐吃點高蛋白的東西。人體已經餓了一夜了，身體各方面都需要營養，這時候不吃飯容易造成頭暈眼前發黑等症狀。年輕人還好，老人這種症狀比較明顯。但是年輕也不要把身體熬壞！
17樓：緣情仔仔
早上吃的飽，中午吃的好，晚上吃的少。這是基本生活規律。
18樓：匿名使用者
不吃早餐的話，一天的精神都不好。
19樓：匿名使用者
膽結石。。。這個會疼死人的。
20樓：玻璃面臨時
長期習慣了的話，問題不大，不過還是少吃點，慢慢習慣。
21樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
早上不吃早餐對身體有沒有危害！
22樓：使徒乖杉
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
23樓：帳號已登出
不吃早餐的危害有：
1.誘發消化性潰瘍。
2.誘發低血糖反應。
3.容易形成膽結石。
不吃早餐，有什麼危害，早上經常不吃早餐對身體有害嗎？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。一日三餐中，早餐是非常重要的，然而有很多人卻恰恰省略了早餐。延年益壽的要素之一就是要每天堅持用早餐。在生活方式上應把早餐放到重要位置。如不吃早餐，易造成精神不振。人體所需要...
早上不吃早餐，有什麼健康風險，早上不吃早餐對身體健康方面有影響嗎？
早餐是一天三餐中最重要的一餐，這一餐不見得要吃的多麼隆重，但一定要攝入能量和營養。早餐最好少油，蛋白稍高些。您可食用牛奶 豆漿 米粥 麵包 蛋糕 饅頭 雞蛋等。但雞蛋不可與豆漿同用。我建議早餐最好不要吃含肉餡的食物，這樣你會總打嗝，身體不會很舒服。呵呵，希望能幫助的到你，記得吃早餐啊 不吃早餐會低血...
不吃早餐好不好，早上不吃早餐好嗎
不好.不吃早餐對身體的危害很大。不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶...