1樓：
不吃早餐的話，對腸胃的傷害很大，而且上班族不吃早餐，上班的時候會沒有精力。
2樓：茶樹貓
很多人有不吃早飯的習慣，不吃早飯會產生不良的後果如下：首先，不吃早飯習慣很不好，因為如果不吃早飯，會缺乏糖分的攝入，在學習、工作、生活的時候，就容易出現低血糖的症狀，比如心慌、乏力、注意力不集中等，進而影響學習、工作的效率。其次，經常不吃早飯，會引起膽結石出現的可能性增加。
因為不吃早飯，膽囊不收縮，膽汁不會排出，久而久之膽鹽就會聚集，容易形成膽道、膽囊的結石，進而引起腹痛、黃疸、發熱等不適症狀。所以建議患者要堅持吃早飯，同時營養配餐。
3樓：你好呀樂
早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。我們們從小就被教導早餐是一天中最重要的一餐，每天都應該吃早餐，但是又有多少人能做到呢？如今社會的快節奏的生活，似乎讓我們吃頓早餐的時間都沒有了。
據不完全統計有1/4的人經常不吃早餐，很少人會在意會產生什麼不良後果，或認為只有暫時的***。根據研究表明，吃早餐的人一般有更健康的生活習慣。吃更多富含營養及纖維的食物，而不吃早餐的人往往有吸菸喝酒，運動少的生活習慣。
如果你正在為**而不吃早餐，現在是時候要重新考慮一下了。根據2023年《英國營養學雜誌》發表的一項研究表明，不吃早餐的人有更可能增加體重，這與你的**目標完全背道而馳。
4樓：淺題
如果長期不吃早餐，一定會得胃病，另外有可能會導致頭暈目眩。
5樓：一個很酷的id哦
經常不吃早餐會讓人發胖，導致人們脫髮，人體激素分泌失調，心情不愉悅。
6樓：南巷
不吃早餐 中餐吃的熱量油脂會被大量吸收容易肥胖 而且對胃不好 會引起胃炎
7樓：門小薩
經常不吃早餐，對身體的影響是十分大的，一天之計在於晨呢。
8樓：折月煮酒君醉否
不吃早餐的話，會傷害胃而且容易產生貧血會使人暈眩的感覺
9樓：多肉哇
導致一天的營養跟不上，精力下降，記憶力衰退，引發胃病等。
10樓：李哦哦哦哦
經常不吃早餐的話會引起胃病，甚至是會感覺到體虛體弱，導致注意力不集中，記憶力衰退等。
11樓：匿名使用者
引起胃病，甚至是會感覺到體虛體弱，導致注意力不集中，記憶力衰退等。
上班族為了趕時間不吃早餐，經常不吃早餐對身體有什麼壞處？
12樓：匿名使用者
不吃早餐的危險很大。如果您早上不吃早餐，那麼您的身體將無法提供足夠的血糖來消耗，並且如果您沒有獲得足夠的能量和氧氣，您的大腦將無法迅速從睡眠中轉換。感到困惑，倦怠，疲勞，無法專心，精力不足，反應遲鈍，記憶力下降等，這嚴重影響了工作和學習的效率，並隨著時間的推移導致血糖過低。
一旦意識到營養不足，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的是脂肪。因此，不要認為不吃早餐會有助於脂肪消耗。相反，不吃早餐會使您在午餐和晚餐時吃得更多，但會減輕體重，變得更胖。
在一夜的睡眠中，由於主要或不主要的出汗（例如呼吸和排尿），人們會流失大量水分。如果他們不吃早餐或喝水，則可能導致血容量減少，血液濃稠，血小板聚集增加和微血栓形成。它很容易形成，並且很容易阻塞心血管和腦血管疾病。
這對於中老年人尤其重要。
不吃早餐，可以改變人體消化系統的生物節律，可以改變胃腸動力和消化液的分泌。如果不通過食物中和消化液，則會對空腹的胃腸道粘膜產生不良刺激，引起胃炎，嚴重的話還會引起消化性潰瘍。
13樓：匿名使用者
經常不吃早餐的人容易得黃疸。而且還容易養成胃病。
14樓：浪子一個寶寶
當然不好了,長期不吃早餐會讓你反應遲鈍,慢性病可能「上」身。胃長時間處於飢餓狀態,會造成胃酸分泌過多,於是容易造成胃炎、胃潰瘍
15樓：折月煮酒君醉否
不吃早餐會對胃有很大的影響，不利於身體健康，會產生疾病
16樓：茶樹貓
經常不吃早餐可能會導致胃病的產生，也會影響正常的生活，還有可能導致膽結石。
17樓：門小薩
不吃早餐對身體的壞處是很大的，一天之計在於晨。
18樓：初一你好
不吃早餐，會導致營養不良，各項免疫力下降，特別是胃疼，一般胃病就是從不吃早餐開始，早餐很重要。
19樓：李哦哦哦哦
如果經常不吃早餐的話，會記憶力衰退，對胃也會不好。
20樓：淺題
長期不吃早餐，對胃有很大的損傷，不利於身體健康。
21樓：南巷
這個對胃是很不好的因為會分泌更多胃酸對胃的負擔增加吧我覺得
22樓：
會低血糖，工作起來也沒精力，建議嘗試代餐餅乾之類的快早餐。
趕時間不吃早餐，經常不吃早餐會不會對消化道有什麼影響？
23樓：
經常不吃早餐會對消化道有影響，而且胃會萎縮，會得膽結石。
24樓：淘淘淘奇
會的，不吃早餐會容易得膽結石，對身體傷害很大。
25樓：你被仙女打死啦
1.胃炎和胃潰瘍:不吃早餐對消化系統最有害 正常情況下，前一天晚上吃的食物會在大約6小時後從胃空排入腸道。
如果第二天早餐和午餐不好，胃酸和胃中的各種消化酶會「消化」胃粘膜 從長遠來看，分泌粘液的細胞的正常功能將被破壞，這將容易導致消化系統疾病，如胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
2.心血管疾病:首席營養學家凱瑟琳·柯林斯(catherine collins)認為，長期不吃早餐容易在血管內壁沉積低密度脂蛋白，導致動脈硬化。
此外，一些科學家對長期不吃早餐的人進行了詳細的研究，發現他們患心肌梗塞等疾病的機率比正常吃早餐的人高得多。
3.膽結石:德克薩斯大學的研究人員建議早餐儘量少吃油膩的食物，不要因為早上你必須趕去上班或臥床休息而不吃早餐。
這是因為膽汁在空腹部時容易沉積，這很可能導致結石症狀。 由於脂肪和膽固醇的高攝入量，喜歡肉類而不喜歡甜食的人也容易患膽結石。 過多的甜食也會促進胰島素分泌，加速膽固醇在膽汁中的沉積並形成膽結石。
4.月經不調和盆腔炎:當許多喜歡美容飲食的女性，早餐也包括在內，這將為生殖系統健康埋下隱患 尤其是在冬天，如果不吃早餐，人體的「火力」將加倍不足，導致女性身體寒冷，這將收緊盆腔血管，導致卵巢功能障礙，導致月經過少、月經失調，甚至閉經。
26樓：四十隻獅
這個對身體影響的很大，可能會得膽結石的。
27樓：轉身回眸之間
如果經常不吃早餐的話，消化道，還有各器官都沒有食物可以消耗。
28樓：
經常不吃早餐，腸胃肯定會變得很差，容易造成胃病。
29樓：c2百賬號
經常不吃早飯會對消化系統有一定程度的影響。
30樓：不羨仙
對你的腸胃蠕動胃酸太多就會讓胃不舒服所以要吃早餐。
31樓：匿名使用者
經常不吃早飯對身體影響很大，可能得一些比較難得的並。
32樓：他咯兔卡
經常不吃早飯對身體影響很大，容易得胃病。
經常不吃早餐有什麼危害？
33樓：大野瘦子
1、會變胖：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
2、會胃不好：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
3、會讓人反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
34樓：楊子電影
不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 消化吸收。當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。
另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。
因此，不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。
早餐（breakfast/the morning meal），又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。
從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等，當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質——亞硝酸胺，會導致一些食道、肝的疾病。
35樓：吃桃蘸大醬
不吃早餐容易出現以下危害：
一、不吃早餐影響智力。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。
二、不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
三、不吃早餐更容易肥胖：一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
36樓：匿名使用者
最普遍的不吃早飯對容易就是低血糖，低血糖，通常會感受到頭暈目眩，嚴重會發生昏迷。同時也會伴有反應遲鈍等現象。
不吃早飯會使你的膽子不斷的積累，因為晚飯離早飯的時間已經很長了，如果再不吃早飯很容易，是膽固醇結晶嚴重，就形成了腎結石 。
不論我們的生活有多累，有多苦。也不論你的時間多麼寶貴，我覺得大家都應該堅持吃早飯，因為身體才是革命的本錢，沒要保護好自己身體為前提，才能進行我們的事業。沒有一個好身體，就算你學習成績再好，你的工資再高，身體都會成為你的累贅。
37樓：
早上不吃早餐會有很多危害，最直接的就是對消化系統的危害，還會造成便祕，低血糖，肥胖等等。所以要堅持吃早餐。
1，不吃早餐會傷害消化系統：
如果不吃早餐，對消化系統肯定是會有直接傷害的，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃粘膜層，很容易導致胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。
2，不吃早餐很容易便祕：
如果你按時吃早餐，身體會自然而然的產生一種胃結腸反射現象。而對於經常不吃早餐的人來說，身體很容易因為胃結腸反射作用而失調，就很容易被便祕而困擾。
3，不吃早餐反而會讓身體肥胖：
臨床科學發現，長期不吃早飯會刺激人體大腦釋放出需要高熱量的訊號。早上不吃早餐，再經過一上午的工作消耗，中午勢必食量會增大。
但是腸胃的消化能力與人體的吸收能力、機體的能量消耗都是一定的，短時間的大量積蓄能量，便會轉化為脂肪沉積在人們的體內，從而造成肥胖的發生。
4，容易低血糖
經過一夜睡眠，人體的營養已消耗得差不多，此次血糖的濃度處於比較低的狀態，如果不吃早餐或者是少吃早餐，血糖的濃度得不到充分的補充，精神不振、頭昏心慌、四肢無力等症狀就會出現，甚至還會因低血糖休克，危害很大。
注意事項：
1，早餐要有主食 米、面類食品提供的碳水化合物是最廉價、最直接的熱量**。早餐也應有蔬菜和水果 早餐中的鐵（瘦肉、雞蛋中）應在維生素c的幫助下才容易被人體吸收。
2，不斷變換花樣 每天的菜譜不一樣，不僅使食物結構更趨於科學、合理，更可增強食慾，以保證充分地滿足機體對各種營養物質的需求。
不吃早餐，有什麼危害，早上經常不吃早餐對身體有害嗎？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。一日三餐中，早餐是非常重要的，然而有很多人卻恰恰省略了早餐。延年益壽的要素之一就是要每天堅持用早餐。在生活方式上應把早餐放到重要位置。如不吃早餐，易造成精神不振。人體所需要...
每天不吃早點對身體好嗎？經常不吃早餐對身體好嗎？
1樓 匿名使用者 當然不好了。不吃早餐的危害看看吧！早上不吃飯的危害有哪些，早上不吃飯首先就是容易增加膽結石的風險，因為如果腸道里面早上如果沒有相應的食物，讓膽汁去消化的化，這樣膽汁就很容易去濃縮，這樣子膽結石的風險就會增高，其次早上不吃飯飢餓感比較強，會影響上午的工作狀態，然後到了中午的時候可能特別...
經常不吃早餐，對身體有多大的危害呢
不吃早餐的危害有哪些呢 不吃早餐的五大危害 1 反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 易患慢性病 身體為了取得動力，會動用甲狀腺 副甲狀腺 腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會...