1樓：你最好快跑
所謂天才有乙個特點就是隨時都能進入潛意識注意狀態。
常人則需要訓練。
2樓：儲凌文
不要給自己定過高的目標，而是把目標的期限拉長，難度降低，但是一定要堅持下來，然後注重那些是重點，對於重點的問題，注重細節，但同時告訴自己專研到什麼時候是放棄的時候，比如規定對多乙個問題看半個小時，在這個前提下給自己乙個解決的答案，有時候也可以在無法得到答案的時候給自己乙個預期答案，等待以後的應徵。再就是強化自己的成績。然後就是要有耐性。
3樓：愛洛
嗯 看過你的經歷 我感到很熟悉 我曾經也有過這樣的經歷 我有自己的感觸 但我不確定對你是否有幫助 我比你小 恰好剛經歷過中考 但面對同樣抉擇命運的考試 高考和中考的心情並非由什麼差距。
我想說 所謂自疑 只是自己的心與心作對罷了 你的數學成績下降 絕對有原因 但是可能你想到了 但卻又被自己否定了 也可能你根本沒找到 努力卻沒收穫 這並不可怕 可怕的是你對自己的無限懷疑。
我認為你應該調整下自己 至少你應該重新愛上數學 請不要害怕 確立下目標 從你最低的目標開始 一步步的 這樣總會有一點收穫 試試吧。
容易自我懷疑
4樓：
摘要。你要對自己有信心，剋制這種情況，凡事不要想太多，多找朋友談心，去外面散散心，如果有必要可以去看下心理醫生。
自我懷疑是一種焦慮。
我讓我自己接受自己的胡思亂想，包容寬恕自己。但我同時又認為我的這種想法在實質上是保護自己，形成一種保護屏障。我感覺我的這種寬恕自己實際上是騙自己的，我很困惑我是咋了，我是不是在鑽牛角。
你要對自己有信心，剋制這種情況，凡事不要想太多，多找朋友談心，去外面散散心，如果有必要可以去看下心理醫生。
嚴重需要**。
我前段時間不學習還好，就沒留意。今天突然進入學習，就會在看**課的時候思考，我之前的總結的經驗方法，一瞬間我就感覺我似乎是在用這些方法保護自己，好像自己還是不能做到總結的經驗，就很困惑，感覺自己在鑽牛角尖。
這種應該找到病源。
是學習壓力大還是其他因素要看你自己發生了什麼事情。
像你這種情況去諮詢下心理醫生，把你心扉開啟，好好談談。
你這種情況自己不好調節過來，你要多和朋友父母溝通。
自我調節必須自己能剋制才行。
但我每次不學習很輕鬆的時候，也還好，就是隻要我在學習和看學習**的時候，我如果胡思亂想，我就接受不了自己，我就會陷入糾結，感覺自己之前所所有的經驗都是假的，都是我用來保護自己好好學習的方式，感覺自己沒有從本質上接受自己，感覺自己所謂的包容自己都是假的，我不知道咋專心致志，打起十二分的精神學習。太困活了。
還是學習造成的。
你諮詢心理諮詢師調解下這種狀況。
對包容自己接納自己剋制下。
還是得靠自己走出來。
平時做些自己喜歡的事，多找朋友聊聊。
多和心理諮詢師溝通。
心理諮詢師會有辦法去處理，開導你。
為什麼心理容易不平衡呢，心理不平衡怎麼辦？
言v1薏 你好，不平衡心理源於比較。比較方式的不當，比較 參照物 選擇的失誤，都會造成認知偏差，使人產生不平衡心理。在現實生活中，每個人或多或少都會有心理不平衡，對比產生不平衡心理，不平衡心理使得一部分人心理自始至終處於一種極度不安的焦躁，矛盾，憤怒中。不平衡而過於固執就無法和人溝通，會使自己處於孤...
心裡感覺不平衡，為什麼心理容易不平衡呢？
我知道現在的社會的確形成了某些規範，這種規範可能會給人帶來壓力，但是這不是根源。是啊，社會為什麼是這樣的呢？為什麼只有學習好的人能上高中大學呢？為什麼會拍馬屁的人可以更受人追捧呢？為什麼所有人都喜歡金錢美貌呢？既然我們改變不了社會改變不了世界，但又不想向世界屈服的話，那就發現自己的小世界就好了啊！我...
如何克服心理障礙，諸如容易緊張 恐高症
聽取意見。對於心態不好的人來講，有時候，可能自己有發現，但是不知道如何去改變，這個時候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會感覺到你的心態出了問題，便會關心你，你講出來，他們或許會有類似的經歷，便會告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。改變方向。有時候，一個人的心態可能會因為工作...