1樓：帶雪的百合
有社交障礙的人，一般是不自信，缺乏交流，語言不流暢，性格比較內向的人。要克服，必須和人多交流，多看一些關於交流說話技巧方面的書。可以讀書，讀出來。
社交障礙是不敢說，說不出來。重要的是多說，多和人交流，哪怕是一句話，一句簡單的問候。
看清自己的反應模式，自己的期望是不切實際的，沒有人可以滿足自己，他人頂多是自己的玩伴，在需要的時候給自己提供一些建議和幫助，但無法為自己負責，每個人都得為自己負責；自己的擔憂是經驗性的，不符合現在的客觀事實，他人並沒有自己認為的那麼挑剔和苛刻，也懂得尊重和容納，少部分挑剔和苛刻的人，自己也不用太在意，更沒有必要去做無意義的討好，肉包子打狗一去不回；即便對方不和自己做朋友了，自己還可以去尋找新的和更多的朋友，人生沒有不散的宴席，我們總會遇到方向一致、興趣相投的人，咱們中國就是人多。
克服恐懼的最好辦法就是面對恐懼，這句話說得一點問題都沒錯，。我我以前也有社交障礙，不敢跟人交流。當你真正想做出改變的時候你就時候，你就會想辦法跟人交流。
先跟自己的好朋友多交流，然後在去接觸你朋友的朋友，到時候你會發現其實這些問題根本就不存在，你只是不敢走出這一步。
試著先與人能說上幾句話，再來慢慢的感受，恐懼這個東西除了你自己誰也感受不到。有研究表面，在沒有旁人的情況下，性格孤獨的人，語言表達能力，幽默程度，和普通人並沒有區別。是你的過分關注，損害了你的交流能力。
確實，不要慌。人活著最好的狀態就是， 不要臉。
2樓：婷婷學姐
可以看看心理醫生，尋找一下社交障礙的原因，看看能不能通過醫生的幫助下克服它。其次，多看些人際關係與溝通的書籍，學習一些有用的溝通技巧。最後要多出去交朋友，多溝通，通過實踐慢慢克服社交障礙。
3樓：小豆子子梓
這樣的人平時可以多讀一些書，增加詞彙量，而且應該主動突破自己的心理障礙，和朋友和同事進行交流。
4樓：小張遊戲快報
應該多參加一些社交活動，與不同的人接觸，這樣對社交障礙有幫助。
5樓：情感達人左右
對於說有社交障礙的人，他們大多數都是不願意和外界接觸，但是又渴望和外界接觸。所以我覺得應該有人試著去引導並且去感受他的生活。
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