1樓：萌萌噠的小寵兒
懷孕簡單複雜，不能以所謂心態種花，無心插柳成蔭，有些夫婦不願意，但偏偏打中。有些夫婦找孩子的路很難，被不孕折磨得身心疲憊，大部分人把不孕的箭對準身體健康的時候，忽視了精神健康。對沒有經常準備懷孕的夫婦來說，他們首先想到的是身體有問題。
走遍大江南北，走遍中西名醫，苦苦求子後依然無果。大家忽視的是心理因素。英國一項研究顯示，性格會影響生育能力。
這種現象的主要原因是性格影響感情，妨礙內分泌，導致生殖障礙，不孕的人之間實際上有引起性格疾病的現象。
對於製造人類的計劃始終失敗的夫婦來說，除了身體上的器質性病變外，性格和感情等心理因素也不容忽視。乙個人的情緒波動大的話，經常會感到緊張、不安和敏感，容易引起荷爾蒙分泌障礙，影響生殖健康。特別是一些有糟糕的孕育史的女性，經常會有意想不到的想法、神經緊張、過度的不安全感、懷孕率很低，在身心完全放鬆的時候，突然收到意想不到的驚喜。
研究結果：研究結果顯示，與性格穩定、性格活潑開朗的男性相比，感情變化無常、反覆無常、敏感脆弱的男性生育能力較弱。
與具有溫柔、細膩、鮮明女性特徵的女性相比，嚴肅、雄心勃勃的「男性」女性生殖能力較弱。「神經質」男性和「男性派」女性生育子女的數量很少或沒有。脾氣暴躁，行動猛烈，流行的女性被稱為「職場女人頭髮」。
他們像男性領導人一樣雄心勃勃，性格男性，為了成功需要更多的體力和精神力量。通常這種人體中男性荷爾蒙更高。為此，可以保持旺盛的精力和意氣風發的鬥志，雄激素過高會導致女性排卵困難，增加不孕的難度。
另外，事業心強的女性更享受單身生活，為晚婚晚育多生一族，婚後拼命避孕，拖延，錯過最佳生育**時期，最終進入「高齡產婦」行列，懷孕的難度增加。如果女性容易生氣，情緒波動大會會影響下丘腦的功能，降低雌激素分泌水平。懷孕後容易生氣的女性流產和早產的危險高於情緒溫和穩定的女性。
因為人生氣時身體處於緊張狀態，懷孕初期的女性容易引起血管收縮，因此區域性血液**不足，誘發流產。妊娠晚期的女性會因情緒上的憤怒和緊張引起子宮收縮而早產。
2樓：樂樂
備孕期間需要保持心情愉悅，不要過度緊張。可以多聽點輕**。多和朋友聊聊天。改善一下緊張的情緒。建議備孕期間注意休息，不要過度勞累。
3樓：社會事無講究
準媽媽們在備孕期間要保持乙個輕鬆愉快的心情，而不應該壓力過大，存在焦慮情緒，這時候我們應該做的是調整好自己的身體狀態，抱著一顆平常心，保持愉快，準備等待新生命的到來。
4樓：邂逅浪漫
在備孕期間應該要多出去戶外進行運動和鍛鍊，因為這個是解壓最好的方法，也要多和朋友父母去進行一些交流，適當的釋放自己的情緒和壓力，以及飲食上要注意營養均衡合理，不要吃一些油膩類的食物，要保持好睡眠質量。
女性懷孕後如何調節自我情緒？
5樓：明松說
引言：有緩春些女性在懷孕之後情緒大變，不是在發脾氣，就是心情非常糟糕，那遇到這種情況的時候一定要學會自我調節，要不然的話很有可能就會對你擾物耐自身還有對孩子造成一些負面的影響。今天就跟著一起來了解一下女性懷孕之後可以怎樣去調節自我情緒。
首先就是一定要對自己有乙個心理的調節，心裡一定要保持輕鬆愉快，而且要知道懷孕是乙個非常正常的事情，解除一下自己的心理負擔，不要去想的太多。雖然孕婦懷孕之後，由於身體還有心理的變化，會導致他們的情緒變化比較大，有的時候非常的低落，有的時候呢會非常的暴躁，遇到一些事情呢會斤斤計較，這個時候家人一定要去關心去理解他們，而且孕婦要自己來進行調節，可以給自己找點事情做，分散一下自己的注意力，讓自己自己去看看書，聽聽**，逛逛街或者是畫畫畫，這些在孩子出生之後同樣能夠講給孩子聽或者是胎教的時候都能夠用到，不要讓自己閒下來。
除此之外呢，也可以在外面去散散步，找朋友聊聊天兒，不要說自己懷孕了就直接悶在家裡，這樣是非常不對的，而且很有可能會導致你產前抑鬱，把自己的事情跟朋友們分享分享，不要憋在心裡，而且一定要定期的去孕檢，避免焦慮，保證自螞虛己有乙個充足的睡眠，主要是在這種情況之下，你的情緒應該是都能夠調節好的。而且不要對肚子裡面的孩子過於擔心，主要就是覺得自己的胎兒不健康或者是擔心分娩，一定要給自己一些積極的暗示，相信自己一定能夠健康分娩，一定會比較順利，孩子應該會非常的健康漂亮，這樣的話心情就會有所好轉了。
6樓：巨集盛
應該讓自己的心散激辯情變得特別高鉛搜興，衝缺如果自己的心情特別不高興，或者是遇到了一些特別不好的事情，就應該告訴別人和別人一起分享。才可以得到發洩。
7樓：創作者
女性在橡譽懷孕以後可以做一些自己喜歡做的事情梁悶段，多吃一些新鮮的蔬菜水罩攔果，也可以多出去走一走，多和自己的丈夫溝通這樣就可以調節自我情緒了。
8樓：春季的風啊
可以做一些小蛋糕，也可以去唱歌，或者是跳舞練習瑜伽，給自己找一點事情做，自然就可以自己調節情緒。
備孕的時候應該怎麼調整好心態呢？
9樓：金牛
可以用配侍看電影，看電視劇集，聽**，唱歌和旅遊的方式來調整自己的心態。因褲猛為這些方法可以轉移自己的注意力，而胡賣橋且也可以讓自己忘掉很多不愉快的事情。
10樓：山西巨集盛星辰
不要想太多事情，一定要學會轉移注意力，平時脊昌襪可以多和家人朋友聊天，可以去旅櫻激遊，平時可以運動，可以讀書，可以吃美食，可以看電視迅埋劇，可以看綜藝節目。
11樓：甜更越
多出去走一走，做一些自己喜歡的事情，想一些讓自旦襲空己心情舒暢的事情，不要過度的焦慮和恐慌，周圍人也要進行模瞎開導，不要給予過多的禪清壓力。
12樓：幸福小豬豬
告訴自己，如果能夠懷上孩子，說明自己很幸仔皮運鍵爛，如果還不上的話，念亮差也說明這個孩子與自己沒有緣分，不要著急，慢慢等。
應該如何調節女性在備孕期的焦躁心情？
13樓：進擊的小二郎
遠離不良情緒，轉移不良影響，必要時刻可以找朋友傾訴，或者找專業的心理諮詢師進行排解。這裡邊最建議最有效的就是心理諮詢，所以實在沒辦法的話，心理諮詢吧。
14樓：愛吃肉的柚子呀
在孕期健康狀況允許的情況下，經常出去走走，培養自己的興趣愛好，認真學習胎教和育兒知識，為自己做好規劃。
15樓：情感解憂站
可以參加比較舒緩的瑜伽課程，通過運動來調節自己的心情，讓自己平心靜氣的受孕。同時也可以多瞭解一些關於懷孕的生理知識，不要讓自己因為不懂而胡亂著急。
16樓：一歌一事
練練瑜伽，聽聽**，看看書，把自己的注意力轉移一下，不要總是想著備孕，那樣壓力會很大。
17樓：網友
想要調女性在備孕期的焦躁心情，可以多陪著她，和她一起做一些有意義的事，那她就會覺得有安全感。
18樓：解說小九
調整房間佈局，加入嬰兒用品，讓女性意識到即將有個小生命降臨世間。
用**來放鬆，對孕媽本身能起到一定的放鬆作用。每天花20分鐘靜靜地接受**的洗禮，精神狀態會變得非常愉悅。
19樓：野生大蘿蔔
應應該多吃一些清熱降火的食物，瞭解一些備孕養寶寶的專業知識，這些都對自己非常有好處。
20樓：day周慧慧
首先丈夫要多花點心思在妻子的身上，經常製造小浪漫和小驚喜，這樣妻子會覺得很開心，女人就是要多哄一鬨。
21樓：網友
可以聽聽**，**是可以舒緩心情的，也可以去看書，讓自己的心靜下來，或者跟老公出去走走，散散心。
如何調節自己的情緒，怎麼調節自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 很多很多，只要心中簡簡單單快快樂樂，就要很多有趣的事情，何...
該怎麼調節自己的情緒，如何調節自己的情緒？
一 遇到自己情緒可能失控的事情，或許在重要或發言之前，請給自己三個深呼吸。別小看這三個深呼吸，雖然也許就是十秒鐘，很多人都沒有耐心做得到。這短暫的緩衝，可以有效避免一時衝動帶來的無法挽回的惡果。二 多看些純文學的書。文學的價值就是有助於拓寬思路與視野，錘鍊心性。多看書，可以增進自己對這個世界的不同理...
正常來說，女性在備孕期間應該做哪些孕前檢查？因年齡不小了，想做比較詳細的檢查。求
檢查的主要專案是女性 官以及與之相關的免疫系統 遺傳病史等。主要包括 內分泌 生殖系統 肝功能 尿常規 abo溶血 染色體異常等六項。孕前檢查主要是懷孕之前的檢查，主要目的是優生優育。建議去正規的婦產醫院進行檢查，結果更精確。 一個健康的寶寶是健康精子和卵子的結晶，而孕前檢查是優生優育的關鍵。孕前檢...