1樓：衝美美
1.強化信心。強化勢力，要適當學會放棄，正確看待強項和弱項。
不要硬性指標，要平和的、穩紮穩打。 2.優化情緒，注意過程，忽視結果。
遇事少想多做，抑制煩躁，要有合理的期望，不能急於求成。儘量提高抗干擾能力。 3.
經常性的積極的自我暗示。要做到：莫找藉口，為成功想辦法，提前設想將要做的全過程（越詳細越好），儘量用行為調動心理。
4.心態上要做到：戰勝心魔，堅定信念。
要克服自信心不足，克服私心雜念，克服懷疑自我，克服情緒低彌，克服後勁不足，克服自我約束不夠。 5.行動上要做到：
克服光聽不做，克服草率。 我所說的這些其實都是理論和方法，至於實際上你怎麼做，由你決定。因為，你是你自己的最高「長官」，你自己絕對服從於你。
短時間內「使自己不浮躁，靜下心來，全身心投入到學習中」幾乎是不可能的。只要你一點一點的給自己定規則，步步為營，之後就是成功。
2樓：大腳傳中
因為社會不公平現象太多太普遍，一旦怒火中燒，青少年會採取極端形式應對，這對國家提倡的和諧等面子工程相牴觸，所以號召青少年要淡定淡定，就算被人牆尖了老媽，也要依法行事。
3樓：網友
因為青少年世界觀和人生觀還沒有形成，情緒處於容易波動期！
4樓：青青z河邊草
一般精英或專家就愛對人民說「要理智要理智」，人民理智了，他們就好統治了。
情緒對於我們青少年學習方面有著怎樣的影響
5樓：
摘要。情緒低落或亢奮或焦慮，都會讓頭腦沒辦法積極思考，或失去思考的能力。
情緒低落或亢奮或焦慮，都會讓頭腦沒辦法積極思考，或失去思考的能力。
俗話說靜能生慧，都是因為只有情緒平靜，恢復理性的狀態下才能夠理性思考。
尤其當乙個人有負面情緒時，他容易思考狹窄，看不到光明，思維也不夠活躍。
在焦慮狀態下沒辦法集中注意力思考當下的問題。
青少年如何調整情緒
6樓：冰藕不知天下知
在青春期身體開始慢慢的發育，身體上的激素水平發生很大的改變再加上第二性症的到來，青少年的情緒會變得異常波動，甚至會影響到學業或者走上不軌道路。我整理了青少年調整情緒的相關資訊如下，希望對各位網友有所幫助。
1、培養積極樂觀的生活態度
保持積極樂觀的生活態度，能幫助克服種種困難，勇敢的面對現實，從挫折裡面吸取經驗，努力進取，對未來充滿一定的希望，慢慢的形成積極的情緒。另外，要學會自我安慰，當出現消極心態的時候，要及時找出各種理由，為自己的行為做出辯解，這樣才能夠得到心理上的平衡，讓精神變得更加穩定，緩解了不良的情緒。在青春期當遇到煩心或者失望的事情時，必須要做到自我安慰，及時走出消極不良的情緒。
2、選擇正確的方式來發洩不良的情緒
在青春期需要面臨著多種壓力，比如學習壓力、家長和老師的指責、和同學之間的人際關係、對第二性徵的模糊等，讓很多青少年不喜歡向他人傾訴。不妨嘗試著向親戚的'朋友或者家人傾訴自己的憂傷以及苦惱，這樣能消除心理上的壓抑煩躁不安以及焦慮，讓心態保持平衡狀態，有利身心理健康。
3、努力提高自己的修養以及認知
凡是缺乏修養以及文化素質低的人群意志力很差，不容易控制自己。凡是認知水平高的人群，會控制好情緒而且自我調節情緒能力很強。青少年時期應該努力的提高修養及認知水平，以積極樂觀的心態來面對一切。
4、要理智的控制一些事情
青少年的一些願望和要求，必須要符合社會規範及道德，使用理智及時打消不良的念頭，要通過自己的努力和奮鬥獲得想要的東西，這樣才能受到他人的尊重，維持了心理上的平衡，讓情緒變得更加健康。要保持適當的熱情及緊張，其實緊張也是一種情緒，能夠提高學習效率。但是也要把握好度，做到鬆弛有度，掌握好學習和生活的節奏。
情緒對於我們青少年學習方面有著怎樣的影響?
7樓：留溶溶
消極的情緒不利於你繼續完成工作或者正常的思考的情談廳感。
消極情緒包括：憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨等。 消極情緒會影響身心健康。
我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人情緒變化時，往往伴隨著生理變化。
例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一系列變化。 過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑制胃腸運動，從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。
積極的情緒對學習和生活可以化腐朽為含芹隱神奇。
情緒的構成包括三種層面：在認知層面上的主觀體驗，在生理層面上的生理喚醒，在表達層面上的外部行為。當情緒產生時，這三種層面共同活動構成乙個完整的情緒體驗過程。
情緒的動首腔力性有增力和減力兩極。一般地講，需要得到滿足時產生的積極情緒是增力的，可提高人的活動能力；需要得不到滿足時產生的消極情緒是減力的，會降低人的活動能力。
情緒的激動性有激動與平靜兩極。激動是一種強烈的、外顯的情緒狀態，如激怒、狂喜、極度恐懼等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其來的**會引起人們極度的恐懼。
青少年的情緒亟須調節,你認為主要原因有哪些?
8樓：
青少年的情緒亟須調節，你認為主要原因有哪些？
你好，現在青少年情緒易衝動，主要原因有兩個，一是對於周圍的人或者事比較敏感，易觸景生情；二是情緒表現的外顯性，喜怒哀樂都棚辯寫在臉上，同時還可能摔東西或打人。克服情緒衝動的方法包括： 1.
要培養積極樂觀的生活態度； 2.要適當地發洩積存在心中的不良情緒； 3.要保持圓吵適當的緊橘和侍張和熱情； 4.
要善於理智控制。
青少年為何會追星，青少年為什麼要追星
東方名家教育頻道 本課程中家庭教育專家陸士楨從如何培養孩子的良好習慣，塑造健全樂觀性格，提供了許多策略，方法切實有效，針對性強，易於操作。青少年為什麼要追星?青少年追星的原因是什麼？ 東方名家教育頻道 本課程中家庭教育專家陸士楨從如何培養孩子的良好習慣，塑造健全樂觀性格，提供了許多策略，方法切實有效...
為什麼青少年不想上學？求解答，為什麼青少年不想上學？求解答
一千零一年 因為他們不懂知識能給人帶來有多麼多麼的重要他們總是認為父母在逼迫他們，老師在強迫他們。所以他們會不自覺你要我這樣，我偏不這樣。還有一種是沒有學習的天賦可你總是那樣逼迫他們更加的討厭學習，認為學習世界非常恥辱的事情。還有一些就是家長和老師讓拿他們跟別的孩子進行比較讓他們心裡不自覺產生 原來...
為什麼大人思想和青少年思想不同，為什麼我們認為對的，想做的事情他們都要反對
李凡 這個沒有絕對的對於不對，大人只是在用他們的經驗，或者他們的認知來教育孩子。當然他們也是這麼過來的，作為孩子我覺得 當你成為大人後，對你的孩子也是這樣。只不過那時候的你對孩子的包容與激勵比現在的大人強的多。 並不是都要反對，只是他們經歷過，他們知道什麼是不對的，不希望自己的孩子碰壁，希望自己的寶...