1樓：網友
多參加或運動，這樣有助於提公升自己心情的愉快度，通過經常的運動也能鍛鍊自己的意志力，慢慢的就會不太在意別人對自己的看法了。
2樓：萬爾佛
總擔心別人對自己的看法，那麼就會快樂不起來的，你應該適當的放寬心，學會看淡眼前的一切，不要在乎別人對自己的看法，因為每個人背後都會說人的，所以只能放寬心態，自己才會快樂。
3樓：虛白和同
你想要讓自己開心，你就不要去想這些事情。我能夠觀察到自己現在這種情況，也就是說這種念頭出現的時候你不要理他。你要把你的注意力放在當下。
這樣子就不會出現問題的。慢慢的你就會開心起來。
4樓：帳號已登出
總擔心別人對自己的看法怎麼辦，快樂不起來怎麼胖自己開心。我覺得總擔心別人對自己的看法，那你就不要想的那麼多呀，就自己做好自己就可以了，不要管別人。
5樓：木子日記
這個就是在乎別人太多了的表現，別人在自己的面前或者周圍影響著自己，讓自己產生困惑，快樂不起來就要拋棄那些想法，自己乙個人想怎麼快樂都行。
6樓：哀韓餘方
如果乙個人太過於在乎別人的看法，那肯定是會過的，非常的累，那麼你就不可能開心的起來呀，所以有的時候心要放的豁達一點。
7樓：瀧皖慧
寫這個話看你個人的調解啊，因為這是沒法解決的，要是你心理不強大的話，是會被這壓力給壓死的。你壓根就沒法把你自己給從別人眼裡給摘出去啊，所以還是自己調整一下吧，何況你何必去討別人喜歡呢，做乙個你自己不行嗎？
8樓：一葉障目
多去人多的地方！多跟朋友接觸！多幾次讓自己出醜的事發生你就會慢慢改變啦！
9樓：網友
如果你總是擔心別人對自己的看法，那麼你就要把自己做得更完美，讓自己變得更強大。
10樓：百科知識小幫手
個人覺得那麼你就要保持乙個好的心態去面對，不要過分的去在意別人對你的看法。其次就是要對自己有信心一些。
11樓：cj阿里巴巴
總擔心別人對自己的看法屬於是為了別人而活，而忘記了自己，只有調整好自己的心態，努力的活著。
12樓：網友
別人對自己的看法怎麼辦？如果高興不起來該怎樣開心起來少想一些事情讓自己開心起來不就可以啦。
13樓：網友
乙個人要有自信，不要在乎別人的看法，做好自己就行。
一直在意別人的看法導致自己很不開心怎麼辦？
14樓：花花就是我
如果因為在意別人的看法而導致自己不開心，那麼就要告訴自己人是為自己而活的，不要過多的關注於別人對自己的看法。
15樓：三尺筆鋒談文娛
那你就要把自己的心放大一點，大到能夠包容別人的意見，把這些意見轉化成自己的動力。
16樓：多肉
那就告訴自己，別人的看法其實並不重要，因為別人根本就不瞭解自己。
17樓：天才人物我無敵
一定要及時的調節自己的心態，不要在意別人的看法，我們努力做好自己就可以了，而且也要不斷的提公升自我，讓自己變得更加優秀。
18樓：網友
那就儘量拋開別人對自己的看法，努力活出自己應該活出的樣子。
19樓：歧山蘭
我認為不要總是看著別人的想法來，要放平心態，自己做好自己就可以。
20樓：網友
告訴自己，別人的看法並不能夠讓自己變得開心，那就索性不去關心他們的看法，活出自己就好了。
21樓：網友
可以告訴自己，別人的看法是不準確的，因為別人看自己並不是特別全面的，也不瞭解真正的自己。
總擔心別人對自己的看法，不敢把心裡話說出來，該怎麼調節這種心態？
22樓：人類觀察君
不敢對外人說心裡話，在外人的面前總是表現出一副與世無爭的樣子，不敢將自己的低落的情緒展現出來，這些通通都是因為自己的潛意識裡認為自己是乙個不值得被愛的人，所以總是想要把真實的自己隱藏起來，不想給別人帶來麻煩，更不想因為某些行為，使得外人對自己的看法發生改變。
其實大多數人心裡面都是會有一些陰暗面是必須釋放出來的，並不是只有性格好的人才能夠被周圍的人疼愛以及接納。但其實這種行為我們一般也稱之為是缺愛的行為，也就是不敢信任周圍的人，這種缺愛的心理大多數都是從小的時候就開始造成的。
如果要問乙個解決方式的話，那麼我認為只能夠不斷的瞭解自己，為什麼會有這種不敢展示自己的心理的原因，然後再寬恕自己。只有接納不完美的自己，接受那個真實的自己，才能夠漸漸的讓自己向陽而生，我們說話並不是為了達到什麼目的而挑著說的。向外人表露自己的內心想法以及情緒，這也是非常正常而且是被允許的。
其實我們所生活的世界以及環境比我們所想象的要更加寬容的多，所以不必害怕自己說了一些別人不能接納的話會給自己帶來什麼負面的影響，大多數情況下，人們並不會特意的去記得某個人曾經說錯了什麼話，或者出過什麼洋相，不必給自己太重的心理負擔。
23樓：元氣少女張雲雷啦啦
其實造成這種現象的直接原因是因為內心極度缺乏自信所導致的，所以我們要儘量的去調節他內心的狀態。
24樓：sy逆刀鋒闖天涯
其實我覺得完全可以不用這樣，你又不是為別的人而活的，只為自己而活，別人怎麼說讓別人說去吧，只要做好自己就好了。
25樓：切莫仰望幸福
我覺得其實也沒有什麼不好，因為這樣也可以在適當的條件下塑造自己更好的形象。只不過會很容易有壓力，只要找到釋放壓力的方式就好了。
26樓：網友
擔心別人對自己的看法，那就是因為自己的自信心不足，調整心態的話，就應該更容易的去面對其他人，不應該把自己的心藏起來，越是這樣，越害怕其他人的眼光。
27樓：敏
可以多讀幾本書，學習一下，要自信起來，不要在意別人，通俗一點說就是練一下自己的臉皮子，大膽展現一下自己的魅力，也可以找乙個空曠的地方喊出自己的心裡話。
28樓：跟彩虹說再見
總擔心別人對自己的看法，就是不自信的表現，可以學會把心裡話寫在本子上，並且在一旁寫上鼓勵自己的話。
29樓：盡力而為
首先有這種心態的人肯定都是心理上非常不正常的人，就害怕別人在他背後說他什麼壞話，或者是討論他，要想調節這個心態，首先要與別人很好的相處和溝通。
30樓：是小錢咯
我覺得你應該釋放自己，要敢於去嘗試，把心裡話講出來，你試著講一次，看看別人對你是什麼看法，隨後再做決定。
31樓：網友
有很多時候不用在意別人對自己的看法，因為自己是什麼樣子的，自己說才算，沒有誰比自己更瞭解自身的情況。
總是很在乎別人的態度，看法，經常弄得自己很不開心，該怎麼辦啊？
32樓：匿名使用者
表面上看你很在乎別人對你的看法，以至於有時會影響你的決策，其實另一方面可以看出你是缺乏自信；我們都在乎別人對我們的看法，只不過是程度不同罷了，如果我們過分或喪失了「在乎別人對我們自己的看法」那對我們來說也是危險的。
所以建議你平時可以多看些勵志方面的書籍，培養自己的自信，多和別人交往，正視自己的優缺點。我們如果一味的尋找在被人眼中的位置那對我們來說是非常可悲的，我們要相信自己，不要拿自己的劣勢去和別人的強勢去比較。平日裡要多參加些集體活動，多出去走走，增加自己的社交和和適應能力，
33樓：匿名使用者
你自己都知道自己不開心的原因是因為在意別人的態度，那還問，不要在意別人的看法說法了，乙個地球六十億人，人的生命只有幾萬天而已，你一天在意十個人的看法，到你結束生命的那一天你還是沒辦法顧及到所有人的感受，別在意了，為自己活著吧。
34樓：匿名使用者
別人的意見 只做參考嘛！ 每個人都希望別人的 肯定！ 可是中國人最會損人家的！ 所以 自己 很重要！ 不必理會！
35樓：匿名使用者
兄弟、 走自己的路讓別人說去把、 一句話說的好、 別那麼累、 你沒那麼多的觀眾。
36樓：匿名使用者
你有沒有想過自己做的好不好。別人的態度取決於你的態度。乙個巴掌拍不響。
人際交往中總是擔心自己讓別人不開心怎麼辦？
37樓：峰佘無敵
不瞭解基本就是不懂眼前的事物，對未知的恐懼。沒自信則是自己無法對應，對可能的後果產生畏懼。再看看你，你的問題更多的是自己想不通。
這個世界上就是老油條也無法完全把握乙個人的性情。所以你不應該存在不瞭解別人的顧慮，慢慢來。乙個人如果自己都不覺得自己對，誰覺得自己對？
你做不到的事情你應該親近。自己去摧毀自己是愚蠢的。而第二點你更不用怕。
讓別人不開心有啥？乙個人做好有稜有角的人，哪怕不討別人開心，至少你是開心的。而乙個人的圓滑都是自己給自己進行打磨的。
你想別人開心。
38樓：不美膚新斯
理性看待別人的想法，你以為別人總是在對你發表看法，實際上他們可能並沒有那麼多時間和精力想起你。換言之，你對他們來說可能沒那麼「重要」。每個人都有他們的不安全感，如果你擔心乙個你認識的人是怎麼看你的，他們很有可能也有同樣的想法。
39樓：c醬粉絲團
如何不這麼被動，那當然要從自己做起。把關注別人的精力逐漸轉移到自己這裡來，把討好和順應別人的能力用來慢慢使自己開心，愛自己，給自己鼓氣，多看看書交很多不同的朋友，從各種交往和各種自己能做到的事情中培養自信，要慢慢肯定自己的價值，自己是作為乙個獨立的有價值的人而存在，絕不是任何人的附庸，即使你覺得那人很優秀很值得也不行。
40樓：峰佘無敵
人際關係中，在意別人的想法是一件再正常不過的事了，但正所謂凡事都有個「度」，超過了在意的「度」可能就是過於敏感了，當你無從得知別人的想法的時候，焦慮和不安的情緒就會籠罩你，進而影響生活。不過，一些訊號或許可以表明你的「度」相比於其他人會更容易達到。以下是幾點常見的訊號，不確定自己是否「過度」的朋友們可以參考一下，較為確定的朋友也可以對比一下自己目前的情況。
41樓：一輪玉鏡連天
我從在意別人微小的言語到即便大眾指責也無所謂的轉變是因為，一路走來對我有意見的人太多，我不可能為了隨意的乙個人去改變自己，沒有人會讓所有人滿意，改來改去只會讓自己變得不像自己 ，所以，最好的辦法就是做自己想做的事情，成為自己想成為的人，而別人的言語，只當乙個笑話。這個世界上就是老油條也無法完全把握乙個人的性情。所以你不應該存在不瞭解別人的顧慮，慢慢來。
42樓：網友
在交往時總是圍著別人迎合別人，可能會有很多內在的原因。也許是童年缺愛而讓我們會看人臉色，會有一種討好型人格，希望別人也是喜歡和肯定自己的。更主要則是因為不夠自信，自卑和焦慮使我們內在地認為我們在其他人眼中只有順從這乙個優點，只能讓別人感到快樂和舒服，自己的存在才會有意義。
43樓：王倩
總的一句話，就是要相信自己的價值，如果覺得自己還沒有什麼價值，那就拼盡全力去培養它。總是委屈自己迎合別人，回過頭看看，真的太卑微，沒必要。只能讓別人感到快樂和舒服，自己的存在才會有意義。
太在意別人對自己的看法，活得都不開心了，怎麼辦啊？
44樓：網友
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就唸阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
45樓：一禪小和尚
太在意別人的看法怎麼辦？
46樓：天蠍
自己的孤獨，雖敗尤榮。
我太在乎別人對我的看法，自己活的不開心怎麼辦？
47樓：匿名使用者
同。但是現在好多了，因為我會去忽略。找些事情讓自己不在意。
總是擔心別人對自己的看法，害怕別人罵自己怎麼辦
你這是自卑心理在作怪，你應該變得自信一點，要相信自己是獨一無二的，並且不要太在意別人的看法。被別人嘲笑很正常，如果你因此而自暴自棄，甚至自我懷疑，這樣只會迷失自我，到最後一事無成。我在上大學時也很在意別人的看法，自己是農村出身，而別人都是城裡人，後來我就化悲傷為動力，逐漸超越了別人。我覺得當你在意別...
太在意別人的看法怎麼辦，太在意別人對自己的看法了怎麼辦
呵呵，我曾經也有過和樓主同樣的煩惱，人不是十全十美的，每個人或多或少都有缺點，都有讓人看不順眼的地方！有沒必要在意別人的看法，我是這樣認為的 我們不可能不去在意別人對自己的看法，也不能不在意，走自己的路，讓別人去說吧 這句話，也不見得完全正確，如果事事都不在意別人的看法，自己隨心所欲，想怎麼做就怎麼...
我很在乎別人對自己的看法，我該怎麼辦
你跟我一樣。多出去走走吧。可能你還小，平時的交流空間不大。你可以試著把別人當成親友故人，那樣就不會顯得太拘謹。慢慢覺得別人也沒那麼難伺候，自己也會放的開點。你這樣的如果找到朋友，估計就不會太在意朋友的看法了，因為比較信任朋友。我是這樣子的 首先我想感謝能仔細看我問題的人。我要發洩！希望您能品味我的心...