拉肚子的人吃什麼補補比較好

1樓：匿名使用者

1、腹瀉患者吃什麼食物對身體好：

腹瀉嚴重者早期禁食給腸道適當的調整時間，緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質食物，如細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯，中期好轉後最好吃麵條等流質食品，這些食物既易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質，又可補充熱量和維生素。少吃多餐。

2、腹瀉患者不能吃什麼食物：

1) 少吃甜食：因糖類易發酵和脹氣。

2) 儘量減少吃蔬菜：許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、捲心菜等均含有亞硝酸鹽或硝酸鹽，一般情況下這些蔬菜對身體沒有不良影響。但當人處於腹瀉、消化功能失調，或胃酸過低時，腸內硝酸鹽還原菌大量繁殖，此時食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鮮，也會導致中毒而引起腸原性紫紺。

3) 生冷的水果：如番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅等生冷瓜果。

4) 經油煎、油炸的食物：肉類、蛋、火腿、香腸、醃肥肉。

(以上資料僅供參考，詳細請諮詢醫生)

2樓：匿名使用者

初期：最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、淡茶等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛麵、面片、白米粥、蒸蛋羹等。還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有：

粥、稀飯、嫩瘦肉、雞、魚、蝦，豆漿、去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等

腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果、韭菜、豆芽、蔥頭、菠蘿、草莓等

此外，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法

可以吃點益生菌，拉肚子大多是腸道有細菌，而益生菌的作用就是抑制有害的細菌。用37度的溫水服用伊分子蔓越莓益生菌最佳，衝調後立即服用，不宜長時間暴露在空氣中。也可以直徑開袋倒入口中，然後用溫水衝下。

3樓：

吃清淡的，多喝點鹽水，但不能太鹹

4樓：腸胃保護傘

拉肚子的人吃什麼好呢？這些食物不妨瞭解下