1樓：匿名使用者
正方裸睡益身心健康
林醫師對記者說，現代人生活很繁忙，神經緊張、精神壓力也很大，裸睡可以讓你全身緊繃的神經完全放鬆，達到真正休息的自在境界。他認為，有些很保守的人不敢看自己的器官，如果學會坦然面對自己的**，才能達到真正自在的地步。
他認為，不穿內衣褲睡覺有以下五點好處：
一、血液迴圈達到完全放鬆，使肢體更舒適。
二、保證**的呼吸通暢，促進新陳代謝的速度。
三、避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
四、有助於神經壓力的調節。
五、消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。
西安市第四醫院泌尿生殖感染專科王秦生副主任醫師認為，裸睡對一些男性不育症患者是有利的。他說，不育患者有些是精子活動度差導致的，而精子的活力與**的溫度有關，一般人**的溫度應比人體低2至3度。但如果患者穿**較緊，**緊貼人體，**內溫度升高，就會影響精子的活力，而導致不育。
所以，未婚、未育的男性，除了夜間應徹底放鬆對**的束縛，就是在白天，也應穿寬鬆的**，避免加重對**內精子活力的影響。我國古時和現在農村大部分地區，穿大襠褲的習慣，實際是對人體生育機能的一種保護。
一些美容刊物也持相同的觀點：裸睡是健康、自在、衛生而且**的，可以讓人有無拘束的自由快感。不單可以產生全身放鬆的感覺，更利於血液迴圈、增強皮腺和汗腺的分泌，促進**的排洩和再生。
還可以促進神經的調節、增強適應免疫和消除疲勞，並可增加夫妻間**的次數。另外，裸睡的通透作用，對一此**病和**疾病有促進痊癒的功效。
2樓：魚好成芳茵
不穿最好，更利於身體健康。我很同意上面的「婉兒」說的，你不妨也試試吧。
3樓：風彩榮由畫
最好是裸睡，可以讓全身的**呼吸到新鮮的空氣！
但如果要穿睡衣，可以穿真絲材料的睡衣，價錢當然會貴！但是穿上身會很舒服
不僅有助睡眠對**也很好！超讚！
4樓：養生大話家
睡覺該不該穿睡衣？知道了這些優缺點，自己做判斷
5樓：匿名使用者
穿睡衣睡好，有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
6樓：匿名使用者
穿睡衣睡好，有利於睡眠。
選擇權在自己呀！！
裸睡對人身體最好,因人而異！！！！！！！
晚上睡覺應該怎樣給寶寶穿衣
7樓：柔情西瓜啊
1、許多媽媽都會擔心太緊的衣服可能會影響寶寶的發育和睡眠質量，所以在寶寶晚上睡覺時給寶寶選擇一些寬鬆的衣服。寬鬆的衣服雖然對寶寶不會產生束縛感，但是如果衣服不貼身寶寶很容易著涼，所以選擇衣服要做到鬆緊適當，寬鬆的衣服也要儘可能地貼身，一般寬出一寸半到兩寸即可；衣服的袖口處不能太寬，衣袖最好是收口設計的，這樣更為保暖。
2、寶寶在室溫很高的環境中穿衣睡覺，衣物會阻礙寶寶身體熱量的正常散發，增加了寶寶患痱子、溼疹等疾病的機率。此外，體溫過高會降低寶寶身體的免疫力，增加寶寶的患病機率。因此，在天氣炎熱的夏季，媽媽只要保證寶寶的小肚子不著涼即可，沒有必要再給寶寶蓋被子，民間的小肚兜是個不錯的選擇。
3、寶寶對散熱都不是太好，所以睡覺時，只要寶寶的手背是涼的，手心是溫的，那寶寶就不冷，溫度正好，如果手心手背都是溫的也可以，但如果手心手背都很熱熱的那寶寶就會被大人給捂著了。
擴充套件資料
建議家長給孩子穿衣服遵循四個原則：
1、是分層原則。內層穿透氣排汗的衣物，中層穿保暖性好的衣物，外層穿防風且容易脫掉的外套。
2、是比家長少穿一件。孩子活動量大，新陳代謝快，穿得太厚不透氣容易出汗，一旦遇到冷風，更容易感冒。判斷孩子衣服是否穿得合適有兩種方法：
1.摸後背，如果有汗，甚至衣服都溼了，說明穿得太多了；2.摸鎖骨，孩子鎖骨處是溫熱的，說明穿衣厚度剛好。
3、是腳暖頭涼。「寒從腳底生」，人的腳上有很多穴位、神經，對外部溫度較敏感，家長應根據氣溫給孩子選擇合適的鞋、襪，保證腳部溫暖，防止寒氣入侵。頭部會散發大部分熱氣，因此小朋友在室內不宜戴帽子。
4、是舒適透氣，方便活動。不要給孩子穿厚重的秋衣秋褲，既不利於散熱，也不利於靈活運動。另外，不建議給孩子穿孔洞多、毛線稀疏的衣服，容易透風，起不到保暖作用。
5、根據具體溫度，為寶爸寶媽們推薦一個兒童穿衣指南：25℃左右，穿長袖襯衫或者薄t恤；20℃左右，內衣+外搭線衣，或者長袖t恤+馬甲；15℃左右，內衣+針織毛衣+薄外套；5℃~10℃左右，內衣+毛衣+普通厚度的棉服；0℃~5℃，內衣+毛衣+馬甲+較厚且帶帽子的羽絨服。
參考資料：人民網-穿得暖不靠捂 家長給孩子穿衣服遵循四個原則
8樓：去蜜芽逛
睡覺時，給寶寶穿上一件純棉、輕柔的長袖內衣和長褲，裹上包被。同時根據天氣變化，隨時增減輕而保暖、透氣性好的棉質被子。
如果室內開空調氣溫較高，寶寶穿蓋比較輕薄，媽媽可以給寶寶蓋一層較薄的小毛巾，或穿一個小肚兜，將腹部裹起來。
一件輕薄的棉質睡衣是寶寶睡覺的必備品，此外為了防止寶寶睡覺踢被子，媽媽不妨自制一個寬鬆的大睡袋，領口處應有細緻的小護墊包住拉鍊，以免引起寶寶**不適。睡袋裡最好墊一塊厚一點的布，防止寶寶把睡袋尿溼。
晚上睡覺的時候為什麼要穿睡衣
9樓：斛興業盧利
穿睡衣主要是在睡覺前在家裡方便.真正睡覺還是裸睡的好.
10樓：牽桂枝由香
穿睡衣舒服點。
穿便服不太舒服，而且可能會把衣服弄皺，弄髒。
第二天早上換衣服會比較整潔，清爽。
11樓：柯羅綺伍堅
汗…那你可以不穿啊？只要不見異性的就別穿了，自己住全裸都沒問題。
12樓：鈄運旺登子
額~~對於喜歡睡覺穿衣服的朋友來說
是睡衣質地比較柔滑
穿著舒服
沒用多少重量
而且透氣
報紙上說睡覺裸睡
對身體好
13樓：瑖橋人
其實不一定要穿睡衣的 人們不喜歡什麼都不穿而已。已經有科學證明裸睡比穿睡衣睡覺更健康
14樓：匿名使用者
穿睡衣的好處，防止夜間感冒，熱天時吸汗。睡衣都是薄衣料製作，寬鬆式，不影響解乏。
原因主要有三個： 一是避免被褥上的細菌對身體有害，起保護作用 二是若發生緊急情況，可以迅速的跑出來 三是一種本能的反應，也算得上是一種習慣吧
15樓：海心沙裡的星
睡衣，一般是寬鬆的，穿睡衣，最主要是因為它有利於夜晚睡眠時，血液迴圈暢通，從而提高睡眠質量，其次，穿我們平時的衣服睡覺的話，很容易弄皺，到時出門，穿著皺皺的衣服也不好看，是不是？而且夜晚因為熱而排汗的話，汗液會使衣服容易壞。
晚上睡覺選擇穿什麼樣的睡衣，對身體有影響嗎？
16樓：劈山裂地
大多數人晚上睡覺都會穿睡衣的，人們對於睡衣的選擇是有講究的。只有我們穿的舒服，睡覺才能睡得香。睡衣是與人的身體直接接觸的，因此我們對於睡衣的面料也得做好選擇，必須從舒適度、對人體的影響等多方面進行考慮。
1，睡衣的面料光滑、透氣性好，這是我們選擇睡衣首先要考慮的。
面料光滑的睡衣能夠減少我們睡覺時和被子、床單摩擦產生的阻力，會讓我們覺得睡的比較輕鬆。而且光滑面料的睡衣穿在身體也會特別舒適，能夠促進人的睡眠。
很多人睡覺都比較容易出汗，這就需要我們選擇透氣性好的睡衣，這樣可以減少出汗，也能有利於汗液的增發。要不然睡覺出一身汗，弄得全身黏糊糊的還有味，總不能大早上起來在洗個澡吧？
2，睡衣一定要選擇寬鬆的，不能穿的太緊，更不能以內衣**代替睡衣。
很多人沒有穿睡衣的習慣，晚上睡覺直接穿著內衣，這樣對身體的健康和衛生都不好。內衣已經穿了一天了，肯定會有很多的汗液，如果晚上繼續穿著睡覺，弄的被子裡面都是味，而且還很容易感染細菌，引發人體多種疾病。
睡覺之前最好換上寬鬆的內衣，尤其是比較胖的人和孕婦。很多人睡覺都有翻身的習慣，如果睡衣太緊翻身的時候很容易會醒來，一旦醒來可能就入睡困難了，而穿寬鬆的睡衣就沒有這種顧慮了。
17樓：肖先森
晚上睡覺的時候要選擇棉質的，寬鬆的睡衣。這樣能讓我們睡得更舒服。
18樓：北山一師
晚上睡覺的時候，應該選擇那種寬鬆的睡衣穿在身上特別的舒服。
19樓：勇敢去飛舞
晚上睡覺穿的睡衣最好是棉質透氣的，可以讓身體透氣，否則身體容易缺氧。
20樓：落
晚上睡覺選擇穿什麼樣的睡衣，不會直接影響身體健康，但是會影響睡眠質量。
21樓：小塔
晚上如果穿絲的，短袖的都不利於身體，會著涼而不吸汗。
22樓：小
晚上睡覺穿輕薄兒長袖的睡衣，睡得舒服還能避免寒涼。
晚上睡覺應該戴碧璽和紫水晶嗎，碧璽晚上睡覺戴好嗎
理論上來說睡覺最好不要帶水晶 據說會影響睡眠,比如夢多什麼的 但是 以我多年玩水晶的經驗來看,晚上睡覺帶水晶對大多數人是沒什麼反應的,你可以嘗試著帶個1 2天看看 小白不會喊痛 按理說是可以戴的,但是大多數都不推薦戴,紫水晶可以放在床頭. 一朵大花骨朵 碧璽就不要戴了 紫晶你可以試試 每個人情況不同...
晚上睡覺出汗用什麼藥，晚上睡覺總是出汗應該吃什麼藥
桑葉在我們中醫上它是一味中藥，桑葉有非常好的疏風清熱 平肝，再者能夠涼血止血，我們感冒了，有黃鼻涕，伸出舌頭來，一看舌苔發黃，甚至體溫有些高。野菜 農村 中草藥 失眠 盜汗 胃本來就不好.建議能不吃藥就儘量不吃藥.出汗還是身體虛的原因.其實用食物就可以調理.多做點有營養又養胃的湯.慢慢的胃病也就好了...
男生晚上睡覺穿襪子嗎，男人穿襪子睡覺嗎？
有個別穿的！以前單位宿舍有兩個人是穿襪子睡覺的，睡前洗腳穿好襪子在睡，而且發現睡覺穿的襪子是專用的！以前在單位宿舍，看見過女生有洗完腳穿好襪子睡覺的！後來發現男友也是睡覺時穿襪子，我要給他脫了，他說習慣了脫了睡不著，我只好也陪著他穿著襪子睡了！穿襪子睡覺是一種習慣吧！開心就好！反正我就喜歡穿襪子睡覺...