1樓：河南醫考
我是初三開始臉上長青春痘的，長過豆的都有那種體會，每天早上首先乾的就是照鏡子，看看痘痘下去沒，簡直是愛美人士的噩夢。我的臉上那時候已經很嚴重了，從小**就不好，已經快成瘡了那種，下邊我跟大家分享一下我的祛痘經歷。
方法/步驟
初三的時候青春期，臉上痘痘氾濫成災，藥沒少吃，醫院沒少去，吃的、外塗的、祛痘洗面奶，什麼都用過，就是不下去，那段時間因為這還很自卑。好了，廢話不多說，直接分享經驗。
不管你臉上的痘痘是多還是少，是輕還是重，早晚都用溫水洗臉，要堅持洗，每天都要洗，洗完之後儘量不要再塗護膚品了，因為你的**本來就是在排毒，你塗了東西就堵著它了，每天保持面部的清潔，如果出油厲害，每天中午也可以再洗洗，總之，保持面部的清潔。
不要吃辣的，油膩的，實話說我的痘痘不是吃藥下去的，是靠我自己調節下去的，時間週期很長，但到現在一直沒有**過，每天吃清淡的，像火鍋，燒烤能不吃就不吃，每天多喝茶水，碳酸飲料、煙、酒都不要沾，剛開始很痛苦，慢慢的就習慣了，我到現在也沒有這些不良的習慣了。
每天保持足夠的睡眠時間，切記不要上網熬夜，電腦的輻射很大，對痘痘影響很大，立竿見影，今晚通宵，明早必定長痘痘。現在我在中冠網科做河南醫考的推廣，每天都面對著電腦，按這個方法臉上也沒再長過痘痘。
臉上有痘痘的時候要保持一個好心情，心情好了，痘痘下去的就很快。臉上有痘痘說明你的肝火過旺，你再發火就等於是火上澆油了。
按我說的，不用吃藥，一般半年到一年就消失了，並且不容易**。
注意事項
禁菸酒、辛辣、油膩、熬夜上網、多吃清淡、保持**清潔、良好的心情
2樓：hysound珠海店
作息規律還不錯。。如果是青春期的痘痘。過一段時間自己就好了。。。
3樓：匿名使用者
難說，這是人體內分泌系統控制，不是誰說了算的，小盆友
4樓：
最好十點之前睡，最好不要吃太多甜食
5樓：我就是陳瑤瑤
很好的生活習慣了 就是睡得再早點就好了
6樓：匿名使用者
23點到2點是內分泌調節最旺盛的時候。
7樓：匿名使用者
小店兒也要不停創新，比如送餐，現在人都懶了，比如增加新品種。。。
我每天晚上1點到2點多睡覺好嗎，我每天晚上都是12點以後睡覺的，這算是熬夜嗎
駒成華嫣 不好哦,每晚10點到2點是美容覺 晚上9 11點為免疫系統 淋巴 排毒時間,此段時間應安靜或聽 晚間11 凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。凌晨1 3點,膽的排毒,亦同。凌晨3 5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺 不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。...
我每天晚上12點睡覺早上5 40起床，早上讀書老是打瞌睡，怎麼才能讓自己不打瞌睡。有什么小技巧
hl毒雲 嘿嘿，和我一樣噢！告訴你一個小技巧吧！上學的時候帶上點茶去，紅茶綠茶都可以，我平時都帶去，困了就喝，不過就是別喝太多哦。我一般都是這樣解困，不過對於你來說不知道能不能解決。希望我能幫你解決到問題 採納 香草加油吧 我也是一名高三黨，其實五個小時睡眠不短了，記得起床後用冷水衝臉，也可以喝杯咖...
每天晚上3點睡覺中午12點起床算熬夜嗎
這已經過了最佳的睡眠時間了 已經過了零點了，屬於第二天了，怎麼還不算熬夜呢。屬於典型的熬夜。長期下去可不是一件好事情的。晚上12點睡到3點半，但是早9點又睡到2點，算熬夜嗎 算熬夜的，這樣會打亂生物鐘的，建議早睡早起，養成好的作息習慣。另外，如果出現失眠或者睡眠不足的情況，一般建議口服眠夢香改善，堅...