1樓：韓藥師
如果不喝牛奶，可以用什麼代替？
2樓：薄荷
牛奶是還有的豐富的蛋白質粉，所以呢，吃這些高蛋白的東西完全可以替代牛奶，比如各種豆類製品。
3樓：呆呆的書童樂園
以下三種食物營養價值可替代牛奶 1.燕麥粥，燕麥的益處已經可以說是家喻戶曉了，它們富含粗纖維和可以有效降低膽固醇的高解糖因子，而且作為一種慢速消化型的食物，能夠長時間地提供能量，因此得到了很多運動員的喜愛。 2.
豆漿，專家們稱，在降低了飲食中飽和脂肪酸含量之後，再堅持每天攝取25克的大豆蛋白質可能有助於降低心臟疾病的危險。這也是一種低脂肪的食物，為素食者提供了優質的蛋白質**。 3.
羊奶，山羊奶口感略鹹，綿...
不能喝牛奶有什麼可以代替牛奶的營養？
吃牛奶不能吃什麼東西，喝牛奶的時候不能吃什麼菜？
對於大家來說，牛奶完全不陌生，家裡有小孩或者老人的家庭會經常購買牛奶飲用，有一些人從小養成了喝牛奶的習慣，每天都要喝一杯牛奶，這是非常好的，但是在喝牛奶時吃什麼東西也很關鍵，那麼牛奶不能和哪些食物同食呢？接下來由三頂養生告訴您。牛奶不能和哪些食物同食？1 牛奶與果汁相剋 牛奶中含有豐富的蛋白質，果汁...
什麼東西不可以吃，吃什麼東西后不能吃什麼？
願你的生活豐富多彩 一，不可以吃的東西舉例 1 14 發芽 發青的土豆有毒，不能吃。2 14 新鮮的黃花菜 金針菜 有毒，不能吃。3 14 沒有炒透的四季豆 扁豆有毒，吃不得。4 14 老雞頭 5年以上雞頭 有大毒，吃不得。5 14 嫩炒豬肝，含有毒素，不宜吃。6 14 皮蛋 爆米花含鉛特別多，兒童...
吃什麼可以替代牛奶，不喝牛奶用什麼代替
牛奶其實最主要的營養物質還是蛋白質和脂肪，吃肉其實是一樣可以的。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為 白色血液 對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。目前最普遍的是全脂 低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增...