1樓：匿名使用者
孩子的吃飯問題是很多家長都會頭疼的問題，特別是遇到挑食的寶寶，為了讓孩子能吃好飯，家長們想盡各種辦法。改善孩子挑食的問題，可從以下三個方面入手。
1、烹調方式多樣化
孩子不愛吃飯，原因有很多，其中有孩子本身消化功能的原因，如果排除了這一原因，建議家長在烹調技術下一些功夫，做到色、香、味、營養均具備。比如吃飯，米飯和麵食都屬於澱粉類食物，是孩子能量補充必需的。單是麵食，就可以變出很多花樣，可以選擇形狀有趣的通心粉、蝴蝶粉、細的掛麵等；米飯可以做成小飯糰、拌飯或炒飯；將蔬菜剁碎可以包餃子，甚至可以將胡蘿蔔榨汁和米一起煮成有顏色的飯，這樣更容易吸引孩子吃的興趣。
還有其它的澱粉類食物，如馬鈴薯、芋頭、紅薯、玉米、山藥等，如果孩子實在不願意天天吃米飯，可以換著吃吃這些食物。
2、食物種類要多樣化
歐主任說，蔬菜和水果每天要攝入足夠的量，有的孩子腸胃功能不好，或者是經常排便困難，多數與挑食不愛吃青菜和水果有關。其實孩子能吃的青菜和水果種類很多，可以逐樣讓孩子嘗試，如菜心、南瓜、紅蘿蔔、茄子、空心菜、節瓜等，這些瓜菜可以嘗試給孩子吃，豐富孩子的味覺。
3、養成良好的飲食習慣
3、4歲的孩子偏食可能是不良的飲食習慣造成的。如果孩子的發育正常，即身高體重正常、頭髮濃密、精神好等，可以通過改變飲食習慣來糾正孩子的偏食行為。如果孩子不愛吃紅蘿蔔、芹菜等，就吃別的蔬菜，如南瓜、絲瓜等，不要強迫孩子一定要接受某種食物，強迫會讓孩子就更不願意好好吃飯。
另外，按照前面講的，將孩子不愛吃的食物做成其他形式如餃子、果蔬汁等，慢慢調整孩子的飲食習慣。
2樓：睿爸育兒記
孩子挑食怎麼辦？#星知計劃#
3樓：蟲哥說教育
孩子挑食比較嚴重，主要考慮是脾胃不好，沒有養成良好的飲食習慣導致出現的情況。平時主要就是注意儘量不要讓孩子邊玩邊吃飯，同時也要注意不要給孩子經常吃一些零食，必須等孩子飢餓的時候再進行進食，這樣才能夠起到提高食慾的作用。
4樓：匿名使用者
孩子是每個家庭的未來，是父母的希望。每個父母都希望自己的孩子能健康成長，挑食不利於孩子健康成長。
5樓：
試試這樣做。一：讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二：讓孩子進廚房，做幫廚。三：不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。
6樓：﹏ 壞咾厷
小孩都會這樣，那你就做些菜美觀點咯
7樓：三生石約定
挑食不好，是不是慣出來的，讓孩子出去鍛鍊下，現在不是有少兒部隊嗎，上海有個西點軍校，可以去試試
8樓：匿名使用者
一般來說小孩子的味蕾發育的第一個重點時間點是在出生後的7到8個月，在這個時間段，家長如果有意識的讓孩子儘量多的嘗試不同種類的食物，對於他在以後接受更多新不同口味的食物，避免出現挑食的情況，是一個非常好的時期。
如果錯過了這個時間段，不能夠幫助孩子培養對食物的興趣，那有一些孩子在後期出現比較嚴重的挑食行為。
幫孩子改變挑食的習慣，其實最重要的一個事情就是不要強迫他、指責他和訓斥他。你需要創造一個氛圍，讓他感覺到是安全而溫暖的，在這樣的環境中，他才能夠有足夠的安全感去嘗試新的食物。
每次吃飯的時候，可以給他一些他喜歡的食物，同時也給他並不喜歡的食物，讓他去嘗試。如果剛開始的時候，他只是他喜歡的食物，不要責怪他，而是跟他強調，食物是我們攝取能量的途徑，無分好壞，你需要吧你面前的食物都吃下去。如果剛開始，他並不願意，或者推脫說自己吃飽了，也不要勉強，而是下一次再次嘗試讓他吃這些食物。
有的時候想想，不要完全把孩子挑食歸咎於孩子任性、貪玩，家長也要從自己的角度思考一下，是否是自己過於強硬的把自己偏愛的食譜推薦給孩子了呢？如果是這樣，也需要家長做出調整。
當然，如果這是一個很固執的孩子，而且他對於食物 挑剔非常非常嚴重，只要他自己的身體沒有出現任何問題，我覺得家長也不要太過焦慮。我姑姑家的兩個孩子，都是非常挑食的，但是他們每一次體檢，身體的營養狀況都沒有出現任何問題，所以我姑姑也沒有將此放在心上，現在兩個孩子都已經成年了，身體也很壯。
我有一個男同事，他也屬於非常挑食的人，據說小的時候除了肉什麼都不吃，上了班之後，剛開始工作的時候非常瘦，而且據說經常會鬧肚子，但是工作了幾年以後，腸胃還是相對較好的。
9樓：匿名使用者
你好，患者。孩子挑食就會使身體缺乏所需要的維生素，導致孩子營養不良，體質就虛弱，所以家長應該改掉孩子挑食的壞習慣。
10樓：匿名使用者
孩子不好好吃飯因為他不餓 所以不要給他零食吃 到了飯點餓了自然就會吃飯
孩子不愛吃飯怎麼辦？
11樓：檸檬一家人
1、家長首先應平靜地看待這種現象，可以試著提供多種健康的食物供寶寶選擇。在每餐中，有寶寶喜歡的食物，也有新品種，並慢慢增加和變換食物種類。每個新品種要儘量嘗試10~15次，不管他吃不吃，都要讓他頻繁地看到、聞到、觸到。
2、將新品種放在孩子喜歡的食品旁，並鼓勵他去觸控、聞、舔這個新食物。當寶寶跨出第一步，哪怕只是聞了一下，就及時給予適當鼓勵。
3、提供健康的“手拿食品”，讓寶寶可以自己進食，一旦他吃到了自己手上的食物，就會有種滿足感與成就感。家長喂寶寶時，也可以讓他自己手裡拿個小勺，這會增加他的主動感，對進食更有興趣。
12樓：匿名使用者
寶寶不愛吃飯怎麼辦？其實只要孩子是健康的，大部分孩子厭食的根源是父母老不讓孩子好好吃飯。
13樓：語勒新聲
這個是爸媽特別頭疼的問題，一呢要注意形成飯點概念，到時間了大家一起在桌子面前吃飯。二呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食慾
14樓：kiwi育兒學堂
只需一個小小的“魔法”
15樓：匿名使用者
如果兒童不愛吃飯，家長可以從以下幾個方面進行調理：
1、給孩子吃補鋅劑，比如孩子吃飯不好是由於缺鋅導致的，要給孩子服用維爾高蛋白鋅，具有良好的調理孩子缺鋅的作用，對於由於缺鋅導致的吃飯胃口不好，具有明顯的效果
2.要改善孩子的飲食結構，孩子長期不良的飲食習慣，也會導致孩子脾胃虛弱不愛吃飯
16樓：健十**官方客服
夏天天氣炎熱，熱刺激會使人的神經中樞處於緊張狀態，導致體內內分泌腺的活動水平有所變化，引起消化功能減弱，由此食慾不佳、出現厭食等症狀。不小孩會厭食。為避免這種情況發生，影響到自身和小孩營養的攝取，應該適當根據季節調整飲食。
夏天讓小孩吃一些清淡易消化的食物，不要吃油脂難消化的食物，不然油脂物積聚在腸胃，導致胃液分泌減少，食物更難消化，可以讓小孩多吃水果蔬菜，比如富含維生素的蘋果、橙子等，媽媽還可以做一些涼拌菜給吃，增進食慾，比如拍黃瓜，味道酸酸的，開胃消食。
17樓：旁鑫篤柏
一定要想辦法讓寶寶
接受米飯。
18樓：校皎隗念露
如果寶寶不愛吃飯的話，如果寶寶如果缺鋅的話，給寶寶補一補鋅；如果不缺鋅的話，那應該就是有積食的原因造成的話，是可以去藥店裡買些
“小兒消積顆粒”
19樓：城嫣岑天路
像這樣的情況，寶寶需要斷奶。
小孩子老是挑食怎麼辦
試試這樣做。一 讓孩子參與制定食譜，這會很有趣。二 讓孩子進廚房，做幫廚。三 不要一日三餐都加入孩子不愛吃的食物。 睿爸育兒記 孩子挑食怎麼辦？星知計劃 懂得網 孩子挑食不愛吃飯怎麼辦 易書科技 新手媽媽養育寶寶700問 咩小胖育兒 孩子偏食挑食，家長如何引導。 流水過客之豬 把飯菜做好吃點，樣式做...
孩子不要吃飯，還挑食，怎麼辦，如何解決孩子吃飯挑食的問題？
家長可以採用以下幾種辦法 1 適當改變膳食的烹調方式。要注意烹調方式不宜過於油膩，否則油膩日久，會影響孩子消化功能，進而令其產生厭食。2 培養良好的用餐習慣。定時 定量給孩子進食，減少兩餐之間的零食 點心，培養孩子養成不挑食 不偏食的習慣。吃飯時不要逗孩子玩，也不要讓孩子一邊看電視一邊吃飯，這樣會影...
孩子嚴重挑食怎麼辦？孩子總是挑食怎麼辦？
建議 要想改掉孩子挑食的毛病，做家長的必須做到以下幾點 1.抓第一印象。第一次進門的食物要注意精心製作，儘量做得色香味美，給孩子留下好的印象。2.找不同感覺。即使是孩子喜歡吃的東西也要注意在製作上花樣翻新，不要一連幾天重複同一種食物，更不要總是同一種方法，比如豬肝 雞蛋除了可以煮 炒，還可以做五香蛋...