1樓：匿名使用者
看電視電腦，相隔半小時應閉目休息一會，或向遠處眺望，使眼睛得到一定程度的休息，看電腦時應增加眨眼的動作，防止發生乾眼症，眼睛疼痛的情況就會減輕，也能預防近視。
將每天看電視時間控制在1～2小時，不要超過2小時。
電視電腦給現代社會帶來極大方便同時， 也或多或少給健康造成了一些負面影響，比如記憶力衰退，甚至頸椎病腰椎病尾骨病、乾眼症等許多常見疾病，然而無論採用何種方式規避，都不如適當控制一下看電視電腦的時間。
久看電視電腦損害記憶
造成記憶力衰退的因素有很多種，其中看電視電腦也是這種負面因素之一。某些電視節目中的智力測試活動也會幫助改善記憶力，不過看此類節目對提高記憶力所產生的效果遠遠不如讀書，因為只有讀書才會時刻讓你的智力活動處於積極狀態。
每天看電視電腦平均3小時以上的人，就可患上電視電腦綜合徵。有關研究表明大約有50種疾病與看電視電腦有關，主要的有以下幾種：
斑疹 電視電腦螢幕表面存有大量靜電荷，其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部，如不及時清洗面部，就會生出難看的斑疹。
電視孤獨症
人看電視電腦時間長，會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格，這是一種心理疾病。
感冒 因坐電視機電腦前時間多，戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液執行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
肥胖症看電視電腦使人體力消耗減少，皮下脂肪堆積；看電視電腦時還會不限制地吃高能量的零食 等。
2樓：
看電視電腦，相隔半小時應閉目休息一會，或向遠處眺望，使眼睛得到一定程度的休息，看電腦時應增加眨眼的動作，防止發生乾眼症，眼睛疼痛的情況就會減輕，也能預防近視。
我國城市20%兒童少年每天看電視超過2小時
一項在廣州、上海、濟南和哈爾濱等4城市近2萬名學齡前兒童、中小學生以及他們家長中進行的調查發現，城市兒童少年平均每天看電視時間不到1小時、1～2小時、2～3小時和超過3小時的比例分別為32.5%、46.0%、15.
4%和6.1%。男生每天看電視超過2小時的比例比女生高，男女生比例分別為23.
1%和19.9%。
國外兒童少年看電視的時間又如何？美國44%的兒童平均每天看電視超過2小時；智利20%的兒童平均每天看電視超過3小時；土耳其的兒童31%在上學日、71.7%在週末平均每天看電視超過4小時。
【連結】如何引導兒童少年看電視
1.和孩子一起選擇電視節目，選擇適合孩子的節目；
2.儘量與孩子一起**電視節目，瞭解孩子喜歡的節目內容；3.有機會和孩子討論電視節目內容；4.教會孩子看電視節目中的主題；
5.將每天看電視時間控制在1～2小時，不要超過2小時；
6.以身作則，為孩子樹立良好的榜樣，不長時間看電視；7.不在孩子臥室裡放電視；8.避免用電視作為孩子的「保姆」；
9.提供更多的活動空間和可供選擇的活動方式，以免兒童從一個熒屏(電視機)轉到另一個熒屏(影碟機、計算機等)前。
3樓：我才是真的大米
a.1小時~2小時
1個小時左右起來，走走，放鬆下眼睛是很必要的。
這樣可以休息眼睛，防止近視，而且有利於血液迴圈，防止久坐造成的引發頸椎．腰椎方面的病痛。保持良好的習慣，有利於身心健康。
祝你健康快樂。
4樓：老戴在此
連續玩電腦最好是不到1個小時就短暫休息一下
長時間的精神高度緊張容易誘發身體的不適
勞逸結合
5樓：皇天
1 首先這個沒有一定的
2 因人而異 有的按一整天都行啊 只要不長期 就是了3 一般來說 2小時就休息個10分鐘一下 最好4 反正現在螢幕不都是護眼的嘛。。。
6樓：
從生理上來講，一個半小時修休一會兒，一天不要超8小時。從物理上來講，電視和家用電腦連續工作每天不要超過8小時。
7樓：匿名使用者
這個沒有一定的規定，具體還是看各個的情況吧。
一般情況下，建議看幾十分鐘，停一下。或者眼睛、頭別長時間固定的位置**，
8樓：nick_cheng國珍
最科學的是續看電視或玩電腦不能超過2小時，最長不能超過4小時。
【msmhub會議平板】
9樓：日月貝武火丁
人的體力和耐受力都不一樣，相對的疲勞時間也不同。
自己眼睛疲勞、乾澀時，就身體警告該休息了。一般小孩子不要超過30分鐘就休息一下。
10樓：匿名使用者
看個人身體健康情況。
一般以不影響第二天工作為宜。多為1到3小時。
連續玩遊戲超過3天有猝死的新聞報道。
11樓：青風幻影
一般是50分鐘~60分鐘，然後看下遠處，對視力保護較好~
12樓：被束縛的李白
因人而異，感覺累了或者眼睛乾澀就休息吧。
13樓：丨大道至簡丨
答案選擇 a
14樓：匿名使用者
每三到四小時休息一下
15樓：智慧電視網
連續看電視或者玩電腦最多不宜超過2到3小時：
1、由於電視機和電腦對人有輻射作用，長時間使用會直接影響到身體健康，所以建議通常一個小時左右就站起身來遠眺一會，同時要做一些肢體活動，尤其是頸部運動。
2、最多不要超過2-3個小時，而且至少要休息30分鐘，再回到電腦或者電視機前，同時要保證正常的飲食，補充機體的能量需求，這樣才可以真正保證身心健康。
3、電器的輻射會引起**衰老加快、抵抗力降低、生長髮育遲緩、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。應當避免長時間連續使用，注意中間休息，還需要保持一個最適當的姿勢，離開之後記得要洗臉，多吃青菜等。
經常人悶在屋裡，看電視，玩電腦，不喜歡交流，經常人用頭撞牆壁，心裡難受發洩不出來
阿爾貝南 我在爸媽前很懂事，就是心理難受，沒有目標，不知道幹什麼，這一點我最近也是這樣，但是我沒你勇敢，你竟然敢自殘，說實話我可是很膽小的，對於任何威脅我人身安全的我都害怕，都不會去做，對於這情況，你找點自己感興趣的事情乾乾吧，太無聊了的確不是好事，千萬要好好活著，因為只有活著才有好吃的，ps 嘿嘿...
如何剋制自己不看電視不玩電腦不玩手機好好學習呢
呵呵 你個人認為可能嗎？其實 首先你得明白 做什麼是正確，當你把正確的都做了 怎麼玩都不為過。別克制自己說 不玩了 那麼更像去玩。給自己一個目標比如說3個小時 做完一篇卷子。如果你兩個小時完成了 並且檢查了 錯的也明白了 那麼剩下的一個小時想玩就玩了 但是通常情況下 當你全部完成的時候 也就剩下15...
晚上的時候,不開燈黑著看電視玩電腦對眼睛有害嗎
視網膜就是光訊號採集器，如果環境中整體光亮強度過大，就會對眼睛 心理都不好！特別是晚上不開燈用高亮的手機或電腦螢幕，最好開一盞燈，而且最好不要與顯示屏同側 不要放在顯示器旁邊 最好在你的座位旁邊或後面 而且光亮最好不要太暗。 當然有害了，儘量開燈看，或者是把手機電視亮度調低一些 想要玩電腦不傷眼睛，...