膽小,不敢走夜路怎麼辦,膽子非常小,從來不敢走夜路怎麼辦?

時間 2021-07-08 20:28:25

1樓:黑白世界丿墰

認真看完 裡邊的東西都是你所需要的

增強自信的第一個方法:關注自己的優點。在紙上列下十個優點,不論是哪方面(細心、眼睛好看等等,多多益善),在從事各種活動時,想想這些優點,並告訴自己有什麼優點。

這樣有助你提升從事這些活動的自信,這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。

增強自信的第二個方法:與自信的人多接觸。“近朱者赤,近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。

增強自信的第三個方法:自我心理暗示,不斷對自己進行正面心理強化,避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說:

“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!

”等等,這將不斷提升自己的信心。

增強自信的第四個方法:樹立自信的外部形象。首先,保持整潔、得體的儀表,有利於增強一個人的自信;其次,舉止自信,如行路目視前方等,剛開始可能不習慣,但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外,注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

增強自信的第五個方法:.不可謙虛過度。謙虛是必要的,但不可過度,過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。

增強自信的第六個方法:學會微笑。微笑會增加幸福感,進而增強自信。

增強自信的第七個方法:揚長避短。在學習、生活、工作中,抓住機會展現自己的優勢、特長,同時注意彌補自己的不足,不斷進步,肯定能增強自信。

增強自信的第八個方法:閱讀名人傳記,因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好,如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。

增強自信的第九個方法:做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備,那麼,在從事這項活動時,必然較為自信,而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

增強自信的第十個方法:給自己定恰當的目標,並且在目標達成後,定更高的目標。目標不能太高,否則不易達到,如果達不到,對自信心會有所破壞。

增強自信的第十一個方法:冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後,你會發現:原來作這事並沒有什麼了不起!這對提升自信心很有幫助。

增強自信的第十二個方法:排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉,對自身產生懷疑,從而破壞自信心,學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。

增強自信的第十三個方法:做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事,因為比較投入,容易取得成功,繼而產生成就感,這非常有利於自信心的提高。

增強自信的第十四個方法:保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境,良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感,進而產生自信心。

增強自信的第十五個方法:儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決,能不斷激發自身的潛力,並且通過一次次的成功,不斷提升自

2樓:魔帝

你去寺廟求一個玉佛或者玉觀音什麼的,會對你有幫助

3樓:九言說心理

恐懼障礙的解析:膽小鬼怕鬼怕走夜路的解決方法

膽子非常小,從來不敢走夜路怎麼辦?

4樓:巴山夜雨

小的時候,我也不敢走夜路,但是我的爺爺跟我說,一個身體健康的人不用害怕走夜路,因為他的肩膀上有兩團火,邪物是不敢靠近的,當然我知道這只是一種傳說,根本就沒有的事兒,但是聽了他這麼說之後,突然感覺到膽子大了很多,一個人也敢走夜路了。

害怕黑暗這是與生俱來的恐懼,我們總是害怕黑暗之中隱藏著什麼危險,這是一種正常的反應,如果你害怕的話,那麼就做好安全措施,比如說身上帶著一些防狼噴霧或者是**之類的,能夠防身,再者就是一定要有亮光,黑暗的地方使人不安,感到害怕,如果你身上帶了一手電或一些能夠照亮的東西,會好很多,來最好的辦法還是找一個伴來一起走,身邊有一個同伴,你就不會害怕。

小的時候家住農村,有一段路特別黑,晚上出去的時候特別害怕,這個時候我就會牽著我們家的大狗,他是一條土狗,有他在身邊的時候,我的膽子也會大起來,因為我知道它能保護我,所以如果你覺得黑夜的路不好走的話,那你可以試著養一條寵物,讓他陪著你一起走。

當然了還是應該避免一個人走黑暗路段,尤其是一個女生,晚上下班回家了之後,要走有亮的大路,不然的話要讓家人出來接你,防人之心不可無,發生過的一些案子觸目驚心,還是小心一點的好。

5樓:球球大作戰

膽子小不敢走夜路,又不是什麼丟人的事。我建議你買一個亮一點兒的手電筒,如果非要走夜路的話,那麼就隨身帶著。如果不是必要要出門的話還是不要出去了。

6樓:e東南

很簡單,不一個走夜路。找一個能夠給你安全感的人陪你走,一個人走夜路也不安全,所以我就不建議你去練膽子啦,找個人陪伴簡潔省事。

7樓:小盧露露

每個人都有自己害怕的事情,我覺得這很正常,尊重害怕尊重恐懼感。

8樓:

很多人都這樣吧,我以前也是,但是我後來走夜路就是帶著耳機走的,我覺得這樣沒有那麼害怕,其實建議女生還是不要一個人走夜路吧,不安全。

9樓:借晚凬

那你可以選擇坐車,打的都可以,或者說減少走夜路的次數,最好是能夠克服恐懼,比如說一個人嘗試去愛上黑暗。

10樓:匿名使用者

我覺得如果是女生的話情有可原,因為女生的膽子普遍偏小一點,對於女生來說再走夜路的時候應該有一個戒備心理,最好不要單獨女生們一起走夜路,或者可以選擇學一些防身術。

11樓:匿名使用者

就是很正常的在城市裡,晚上有很多人來人往地方,還有很多路燈,所以我們晚上的時候儘量往光亮的地方走,不要找一些黑暗的地方。

12樓:

走夜路的時候吃東西呀~吃自己認為最好吃的東西,把注意力從環境轉移到食物當中,這樣就不怕了呀~

13樓:初心不忘方得始終

我覺得膽子小也不是什麼壞的毛病,不走夜路相對來說,自己會更安全。你可以和別人結伴同行,這樣就不害怕了。

14樓:dj林林

我的膽子特別的小,尤其到了晚上真的不敢走夜路,每次都會讓我的同事送我回家,去加班的時候,還會給父母打**來接我。

不敢一個人走夜路應該怎麼辦?

15樓:抽菸屁的哥哥

買輛車代步,

縮短你回家的時間,

增加你走夜路的安全係數。

16樓:匿名使用者

可以讓家人接或者和同事一起走,如果和同事不是一個路線,也可以讓他們送你一下。走夜路一定要走有路燈的地方,慢慢習慣就不怕了,小的時候我也不敢走,大了就不怕了,膽子就會越來越大。

17樓:笨笨有禮

晚上一個人安全第一。你可以慢慢的增加自己的勇氣。

18樓:

這個,我只能勸你少走夜路。這是人的恐懼心理,我告訴你說沒有鬼,沒有怪,當你自己走夜路,還是會疑神疑鬼。反而會造成你的精神緊張,長久下去不是辦法,而且緊張的情緒中可能不會放多少精力在路況上。

19樓:騎著蝸牛當房車

每次下班的時候就語音和朋友聊天,

分散自己的注意力,不要胡思亂想。版

主要是你內心太膽小權了,

20樓:行者步清

聽歌,唱歌給好朋友打**

21樓:匿名使用者

我小時候bai

也不敢走夜路,當然,du家裡如果有zhi爸爸或者哥哥來接你,dao這是版最好的,如果沒有,那權就只能自己壯膽子走了,我會吹口哨,我自己感覺這樣能給別人錯覺,讓別人覺得我是個男生,而不會打我的主意,如果你覺得這樣反而會引起不良企圖的人的注意,那還是算啦吧!還有一個主意,你可以在工作單位或者附近找一個可以住宿的地方,我想這是最安全的了!

22樓:杜拉拉就是我

其實有些時候,都是心裡原因,我覺得怕的時候儘量走有燈光的地方,或者唱唱歌,想想自己快樂的時光,是首款單身女子防狼報警神器,獨自外出,走夜路,或是任何有可能會發生危險的情況下都可以保護你不受傷害

23樓:1薇

沒啥好害怕的你是自己嚇自己。

24樓:匿名使用者

不敢走夜路的話,那就仰望星空吧。夜裡不只有黑和恐懼,還有繁星與明月。

那如果在城裡星星少就沒辦法啦?

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