1樓:晚霞珍惜生命呀
就是血脈不通(筋痛)
2樓:匿名使用者
簡愛1「你以為因為我窮,低微,不美,矮小,就沒有靈魂了嗎?你想錯了!我跟你一樣有靈魂—也同樣有一顆心!
我現在不是憑著肉體跟你說話,而是我的心靈在和你的心靈說話,就好像我們都已經離開人世,兩人平等地站在上帝面前—樣,因為我們本來就是平等的。」
最近晚上睡覺到後半夜老是腰痛,被疼醒,平躺不行,側臥感覺還好,但坐起來後感覺就不疼了,怎麼回事啊?
3樓:楚燕瘋子
有沒有覺得按一按或墊個東西在腰下會舒服些?
4樓:拾萬里之外
腰痛原因:
1. 外邪侵襲
多由居處潮溼,或勞作汗出當風,衣著單薄,或冒雨著涼,或暑夏貪涼,腰府失護,風寒溼熱之邪乘虛侵入,阻滯經脈,氣血執行不暢而發生腰痛。溼性粘滯,所以感受外邪多離不開溼邪為患。
2. 體虛年衰
先天稟賦不足,加之勞役負重,或久病體虛,或年老體衰,或房室不節,以致腎精虧損,腰府失養而發生腰痛。
3. 跌僕閃挫
舉重抬物或暴力扭轉,墜墮跌打,或體位不正,用力不當,屏氣閃挫,導致腰部經絡氣血執行不暢,氣血阻滯不通,瘀滯留著而發生疼痛。
腰痛運動**:
腰部迴旋運動:雙足分開與肩同寬站立,雙手叉腰,腰部作順時針及逆時針方向旋轉各1次,然後由小到大,順逆交替迴旋各8次。
五點支撐法:仰臥位,雙側屈肘、屈膝,以頭、雙足、雙肘五點支撐,用力將腰拱起(可用雙掌託腰拱起)。反覆多次(根據個人體質,以不疲勞為宜)。
三點支撐法:經過五點支撐鍛鍊,腰部肌力較好,可把雙臂置於胸前,以頭及雙足三點作支撐,用力作拱腰鍛鍊,反覆多次(運動量見五點支撐)。
四點支撐法:即在前者的基礎上,以雙手、雙足四點作支撐,作拱橋式鍛鍊,反覆多次(運動量見五點支撐)。
抬頭挺胸伸臂法:俯臥位,兩上肢緊貼於軀幹兩側伸直,作抬頭挺胸,反覆數次。
伸直抬雙腿法:基本姿勢同前,將抬頭挺胸改為伸直抬雙腿,反覆多次。
抬頭挺胸抬腿(飛燕式):基本姿勢同前,以腹部著床,頭、手、胸及兩下肢一起向上抬,反覆多次。
5樓:匿名使用者
有可能是睡姿不正確,再有和你的床的軟硬度有關。 腰肌勞損,腰椎間盤突出,腎虛都有可能引起這些症狀。不過腰肌勞損的可能大些,建議做做推拿,鬆解痙攣肌肉。
平時注意睡硬板床,避免久坐,彎腰動作,腰部保暖,適當增加全身舒緩原地活動。
6樓:匿名使用者
我也是這種情況,去醫院檢查x光啊,b超啊,還做了磁力共振都說沒什麼事,可能是自己太勞累,不夠睡有關,醫生讓我買大活絡膠囊,尼美舒利分散片吃,現在還不知效果,或許你也可以考慮試試!
7樓:匿名使用者
我也是啊,怎麼回事啊?
35歲、男,每晚睡覺至半夜,都會被腰痠痛醒,翻來覆去睡不著。到起床後半小時腰痠就好了。每晚如此,怎麼辦
8樓:匿名使用者
睡覺前做些運動:
1. 雙手搓熱,對稱放在腰後部,轉圈壓揉,順時針100下,再逆時針100下,有熱的感覺最好,條件允許的話,不要隔著衣服,每晚都要堅持做,3個月後就會有明顯的效果,壓揉的同時你就會有感覺。
2. 尿尿後做提肛的動作,每次不少於50次。
願你早日**。多好的年齡段呀。
9樓:過客人生
睡眠姿勢不對吧,還有就是床鋪是否太硬,再有就是去醫院檢查一下
每天總是睡到半夜醒來,很苦惱
有個高中女生為什麼跟朋友聚會半夜兩三點回家,家人不管。那麼放心?我22歲男生家長都管我嚴不讓夜出
子非玉 一方面可能女生提前告知了家人,聚會的朋友有哪些,女生平時也是正派規矩的,家人對其交友是很放心的,偶爾半夜晚點回家,家人不是不管,而是信任她。另一方面,可能有些家長自己也外出尋歡,疏於關注女生的動向,與子女感情淡薄。你的家長是傳統正派的思想的,感情上還把你當成少不更事的孩子,怕你學壞了,所以平...
早上六點住酒店,下午兩三點退房,算半天麼
算一天。目前多數城市的酒店是按照國際慣例執行,酒店的入住時間為14 00 如提前入住,酒店視當時房間狀況與您溝通如何安排,但最早不能早於早上06 00。離店時間為次日正午12 00。一般酒店會對提前入住或推遲離店,酒店會酌情加收一定的費用 具體視酒店前臺為準 中午12點退房的規定最初源於歐洲,由於人...
凌晨兩三點,在我家我聽到房間外面有動靜,我慢慢地開啟門發現有小偷在偷東西,我拿起我手上的木棍,衝出
如果小偷沒有使用暴力,而你用棍子敲死他,可能要負故意傷害 防衛過當 的刑事責任。防衛過當,是指防衛行為明顯超過必要限度造成重大損害的應當負刑事責任的犯罪行為。所謂防衛過當是指正當防衛行為超越了法律規定的防衛尺度,因而應當負刑事責任的情況。對防衛過當的犯罪人,在處理時應當正確適用刑法分則的有關條款,依...