1樓：
轉移注意力，我是機不離手的。一但有別的事就不玩手機了。可以學一點別的東西比如**吹笛子，可以看書體驗生活。主要原因就是現實生活中沒意義。
2樓：天善老三
買個功能簡單點的手機，就是除了**就是簡訊的手機。就能戒掉。
3樓：匿名使用者
要是真的想戒掉建議換個手機 買個老年手機先用著 什麼功能都沒有強制一段時間就會好的
4樓：扈奇志
多參加一些其它活動，儘量少玩手機，管你不一定要聽，關鍵是自己要有決心少玩手機。
5樓：濮靖邇
只能靠自覺，就像毒癮一樣，你讓別人怎麼說，不讓你玩你非要玩，誰能管的了你
6樓：夢雨青藍
大學時代的好處就是讓自己學會管自己，因為走到工作後，沒有人會天天管你的。
7樓：匿名使用者
轉變觀念，把手機當作老師那樣。偶爾休息一下，放鬆放鬆眼睛。
8樓：匿名使用者
現在是每個人都玩手機
9樓：
做自己喜歡的事，多運動別老想手機就行了
10樓：張青山
我也是，放不下手機，同等答案！
11樓：甕夢絲
只有自治力，多聊天學習工作運動，智慧手機換成普通手機等，只有自己能幫你
12樓：
找個事情做，或者多參加一些活動自然沒時間玩手機了…
13樓：流年┃╰染指青春
轉移注意力，找個別的事情做，而且是自己感興趣的事情。一般只要在別的事情上認真了，自然而然的就會忘記有手機的存在。
14樓：陰陽乾道
用力一摔，心疼不？高速自己一天超過多久玩就摔手機
15樓：匿名使用者
給自己安排好學習運動交往的計劃。
16樓：●nly丿小痴
沒辦法了，只能剁手。
17樓：秋梵爾槐
那你可以利用手機做兼軹掙錢啊
18樓：搖把孫悟空
買個盒子，把手機鎖起來，把鑰匙扔掉！
19樓：匿名使用者
買個電腦玩dota,換個功能機，別的都不好使
20樓：來自黃龍古鎮快快樂樂的石竹
把手機裡的遊戲都刪除
21樓：匿名使用者
找一個男票，整天粘著他，估計就可以戒掉的…
玩手機上癮了，怎麼戒掉玩手機的壞習慣？有好辦法定採納～～！
22樓：ys丶心悅君兮
戒癮方面永遠靠的是你的毅力，沒有輕鬆辦法，除非有個更吸引你為之而努力的東西。打個比方你現在開始玩電腦，玩入迷了之後手機除了接**就沒其他意思了。
23樓：匿名使用者
安利你一個軟體：遠離手機
想要更優的軟體體驗發現應用的樂趣，酷安是你的不二之選
如何戒掉玩手機的壞習慣 40
24樓：不忘糟糠
你已經形成一bai種習慣了du，其實很多人都和zhi你一樣，像吃飯dao，到點了就俄。
版 要說戒掉，持權之以恆，不是難事。
你設定一個鬧鐘，在提示上寫明你的日常作息和警示語。到點提示你要休息了。我的妹妹就是這麼做的。
實在不行那就處個物件吧！ 讓她每晚那個點都提示你! 恩.............
但是能不能夠提高學績呢？ 愛的力量應該是很強大的吧！ 會不會呢？
老爸老媽你們同意嗎？
25樓：詮釋
把手機關機掉、放到室外去
26樓：舊電纜盤**
這個習慣是自己慢慢形成的，也要自己慢慢改掉
27樓：fly換個地方
如同我戒菸一樣，我把煙火機菸灰缸全扔掉，你扔掉手機一個月就好
28樓：漫步青蛙男
換個老人機!只能打**的
如何戒掉長期玩手機的習慣！
29樓：匿名使用者
朋友 我們有相同的習慣 其實我倒不覺得這是什麼壞事 只要不耍太久 我每天晚上睡覺之前都會看下今天的新聞 環球網和鳳凰網 然後就睡覺 而且睡得很舒服 對生活沒有任何影響 其實這是一種不錯的習慣 沒必要戒掉
關鍵看你用手機來做什麼事情，如果是打遊戲或者看**的話還是少看點 對眼睛不好 距離太久 光線太強了 、
希望對你有用
請採納答案，支援我一下。
高中生玩手機上癮怎麼辦 戒掉“手機癮”的方法
30樓：夜神好啊
現在每個人來說都離不開手機了，如果離開手機都有點不適應了，你是怎麼上癮的呢，這個你想戒應該會比較難吧，生活上都上要用到手機的。你就儘量做到自己剋制吧。
如何戒掉玩手機的習慣
31樓：熊憐
對於如何戒掉手機的問題，我個人給出了以下幾點介意。
1可以培養自己的一下興趣愛好，比如，打籃球 畫畫，多去做一些課外活動，反正不要人自己閒下來
2 把時間多花在學習上，只有自己沒閒下來，也就不會想玩手機這個念頭了3 實在是控制不住自己的話，讓父母放手機吧！至少你不可以再接觸手機，時間久了，自然就養成習慣就好了
32樓：歷清華
多出去和小夥伴玩一玩。
怎麼讓孩子戒掉玩手機的習慣？
33樓：小玉炫舞
怎樣讓孩子不在沉迷手機
34樓：楓默管管
現在的孩子，太多玩手機，家人是想管管不了，那麼怎麼讓孩子戒掉玩手機的習慣？
手機別說是小孩子比較沉迷，就連大人都每天沉迷手機的網路世界中。
曾經看過這樣的一個故事：一家人出去過生日，剛到飯店坐下，大家齊刷刷的拿出手機看新聞，玩遊戲，期間都互相不理睬，連孩子們都人手一個手機，只剩下老人無事可做，無話可說，落寞坐等上菜。出去吃飯一家人的氛圍很重要，爸媽們不應該在孩子面前經常玩手機，否則孩子也會跟著一起玩，有研究表明，孩子在玩耍時，如果爸媽在玩手機，孩子想玩手機的慾望會提高1-2倍。
父母的態度不夠堅定，有些父母看到孩子玩手機的時候會訓兩句，別玩了，但是孩子會很不情願的把手機放下，然後各種鬧情緒，很是不聽話，有時候父母也是無可奈何，一點辦法都沒，這種家長大多數人都是這樣，對孩子玩手機行為感到無可奈何，只能一再對孩子妥協，其實出現這種情況，說到底還是父母態度不夠堅定。
學會這3招，一治一個準
轉移孩子的注意力，通過做家務或者看電視來慢慢把孩子的注意力從手機上轉過來，不能讓他心心念念想的是手機，如何才能得到手機，孩子除去手機一定會有自己喜歡的玩具或者其他愛好，那就儘量的去滿足他，從每天好幾個小時玩慢慢縮小時間，幾個小時變成一個小時，半個小時，甚至不玩，身為家長的你，要多陪著她和他說話，手機儘量不要出現在他的視線中。
身為家長的你一定要以身作則，不能對孩子這樣講：我是大人可以玩，但是你是小孩就不可以玩手機，這樣會誤導孩子的思想，你要知道每當你們抱著手機玩的時候，小孩子玩的願望往往會更加的強烈，一定要從自身找下原因，下班回家後，吃完後，不要躺在沙發上或者床上抱著手機不丟，好好的陪伴著孩子說說話，問下他今天發生的事情，這是戒掉孩子這種癮的理想途徑。
學會和孩子約法三章，不少家長為了讓孩子戒掉玩手機的習慣，採取比較粗魯的方式，沒收手機，砸手機，甚至打孩子，其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來的有效。
一個負責的家長，絕對不會成天端著手機，那樣你錯過的可能不僅僅是孩子的童年，童年一定需要父母多多的去陪伴。
35樓：綜藝全能王
寶寶沉迷玩手機，寶媽很是無奈，如何才能讓孩子戒掉手機？
如何戒掉玩手機的習慣，如何戒掉玩手機的習慣
周彥充 如果不頻繁的話，沒有必要戒掉，如果上癮了就需要戒掉，有以下方法 1 把手機裡面的遊戲解除安裝了 3 讓自己變得充實起來，鍛鍊身體或者看書。 sky金正巨集 建議花100塊錢買一部非彩屏的普通手機，既能打 還戒掉手機的遊戲癮。 多看看書，做做自己有興趣的事自然不會玩兒手機了，你見過哪個一天有正...
學生時代，你是如何戒掉寫作業玩手機的習慣的
王倩 根據每天的作業量制定時間，比如今天的作業預計要一個小時能完成，說好從幾點開始寫，每20分鐘或者25分鐘休息一會，但是要求寫的時候集中精力，到時間還是沒寫完的也不許寫了，讓自己明確什麼時間就該做什麼事情。 賣萌 寫作業玩手機是一種習慣，不是一天兩天養成的。既然是習慣，那就用新的習慣來代替它。可以...
如何戒掉玩手機成癮，成年人玩手機上癮該怎麼辦？
首先把手機設定成用密碼解鎖，解鎖的時候故意輸錯幾次密碼，這個時候會顯示 請2分鐘後再試 這種狀態我們稱作 手機鎖定。 bd小葵 如果是蘋果，請連續輸錯密碼，自動鎖定幾個小時。必定望機興嘆。 尹朶月 因為你缺少一個學習的理由。我高中也有手機，但是基本不影響學習。為啥呢？為了戰勝那些學習好品德不好的人。...