1樓：暢旺牢學民
不要怕一些膽小的事情，要克服自己這膽小的事情
2樓：查明哀佳
學會忘記膽小，自己心理有信心，漸漸的膽小就會變的勇敢，就看你是指哪反面了
3樓：束秋酈綺山
我來幫你鍛鍊
第一：開啟qq，加陌生mm好友，然後對她說：我愛你。不管她說什麼，不管她，繼續加好友說我愛你。每天加30個，連續三天。如果你能堅持的話，三天後我教你下步怎麼做
4樓：
多和人交流！主動些！多參加集體或社會活動！敢說，敢做！主要還是要靠你自己！
5樓：牛雰鹹聽楓
你不是膽小隻是沒信心有點自卑
6樓：
像以前一樣開開興興地生活，從頭開始，忘記過去
7樓：
做一些自己平時不敢去做的事當然不能是犯法的事
8樓：匿名使用者
多出去走走,看看外面的世界,還有一個最簡單的辦法.多看恐怖片
9樓：一線千
找個人來打架，先從簡單的對手練起，然後循序漸進！
10樓：仉蕤銳愷
你要告訴你自己``面對現實``
11樓：糖果說育兒
孩子膽小怕事怎麼辦，教你三招，輕鬆鍛鍊孩子的膽量
孩子太膽小要怎麼鍛鍊？
12樓：日子夢闖
教育從來都是急不來的，孩子膽小，父母不要太過心急，考慮到孩子內心的真實感受，有耐心的去慢慢引導孩子，讓孩子感覺到父母的無限關愛，只有這樣，孩子才能慢慢地克服自己的膽小。
孩子膽子小的原因有很多種。
1、隨著孩子年齡的增長，父母對待孩子的方式以及所處環境的變化，讓孩子一時無法適應，孩子就表現得越來越害怕、膽小了。
2、跟外界接觸較少，對於未知的世界，總是有畏懼心理的，而孩子更容易表現出沒有安全感，因為害怕所以不敢嘗試任何新鮮事情，變得膽小。
3、家庭教育太過嚴厲，導致孩子有自閉的傾向，不願放開內心，表達自己的情感，凡事都憋著心裡，也就越來越膽小了。
4、孩子很小的時候就缺乏父母的陪伴，長時間的沒有安全感，導致小孩變得膽小怕事了。
寶寶膽子小怎麼辦？家長怎麼正確引導和鍛鍊小孩子的膽小？
1、抽出時間，多陪陪孩子，多跟孩子溝通交流，在孩子遇到問題時，父母要及時幫助孩子解決問題，讓孩子感到自己不是一個人，感受到家庭的溫暖。
2、多創造孩子與外界接觸的條件，讓孩子眼界開闊，有了大的眼界，自然也就不會害怕眼前的那些小事情了。
3、成長環境對孩子的影響是巨大的，所以一定要改變家庭氛圍，一個寬鬆有愛的環境自然能教育出一個優秀的人，當孩子犯錯時，不要太過呵責，要有一份寬容和理解的心，並要給予孩子鼓勵。
13樓：戢擾龍榮
這個不要著急，慢慢的來，因為你要著急的話得不償失，會有一些反作用的，所以說要慢慢的來一點點的講一些故事，尤其是小孩子，她的理解能力要稍微的差一些，從講故事開始慢慢的就可以了。
14樓：亂碼做名
這個簡單，你給他看動畫片，先推薦大力水手，時間長了孩子就會模仿裡面人的勇敢，還會愛上吃菠菜
15樓：為本教育
其實膽量這個問題，遺傳的因素帶來的影響很小，主要是通過後天的訓練和培養建立起來的。膽量大少我們稱之為膽商，通過父母有意識的引導和培養完全是可以建立起來的。但是很多父母並不知道怎樣去培養，一些錯誤的觀點和想法往往適得其反。
我們一般是通過兒童遊戲訓練的引導，借用孩子喜歡的遊戲為載體，針對性地培養孩子的自信心、膽商、情商...一般訓練幾次後，就會有比較明顯的效果了。
16樓：糖果說育兒
孩子膽小怕事怎麼辦，教你三招，輕鬆鍛鍊孩子的膽量
怎麼鍛鍊自己的膽量？
17樓：土木多多
哪方面的膽量呢？從小就特怕鬼還有廟裡的神像，後來入了社會租房子，那房子很陰經常鬼壓床，壓的很重，意志又很清醒感覺，聽到有人說話，有看到自己枕邊有臉靠近，聽到洗手間流水聲，那段時間特別害怕，時間長了就習慣了生活裡也沒什麼事發生，最後在鬼壓床的時候我就使勁用腳踹嘴裡還喊著滾開，一段時間以後鬼壓床就消失了，再也不害怕了！然後還膽小有點害怕社交，後來做了銷售，不斷地跟同行學習，就好很多！
臉皮變厚點，記住錯了也沒關係，又不犯法，別太在意別人怎麼說你！不要因為他人需要讓自己膽怯！勇敢點
18樓：昭思暮想
多運動，保持愉悅的心情。提高自身能力、充分信任自己的基礎上，多與人交流學會傾聽，放平心態跟別人溝通（不要太在意別人）。自信心很重要！給自己一個心理暗示！
19樓：老實人
膽量是天生的不是鍛鍊就
有的，這是過去的觀念，目前正被科學打破了。
如果你哪方面膽量小就可以加強哪方面的鍛鍊解決，如果怕黑可以專門在夜裡活動了，
如果怕血可以自己殺雞宰鴨，
如果怕和女生說話可以專門找搞衛生的的大媽搭姍……。
20樓：水之修羅
多吃不敢吃的食物，多做不敢做的事情，慢慢你就會發現，一切都那麼的順其自然，總之，鼓起勇氣去克服！相信自已能做到的。
21樓：匿名使用者
心理學有"不合理信念"這一說法，當然膽量小也不單單是隻有這一個原因，題主這個膽量我不知道是指哪一方面的，但任何事你都可以逐步去做，假如你害怕狗，當然不可能說一下子就讓你去抱它，如果你距離狗兩米就怕，你可以先試試逐漸接近它（事先可以學習一下放鬆訓練，當感到緊張是做放鬆訓練，大概可以算轉移注意力吧），一步步來，總有一天你會抱到狗的（代指），當然你也可以逼自己一下，比如說你害怕和別人講話，不善言辭，你可以去參加演講比賽...
22樓：菡不染
關於鍛鍊自己膽量有幾點：
一、得自信，相信自己，相信人是強大的，沒有什麼事能難到，只有你做與不做而已。
二、得嘗試，想想科學家也是千百次失敗，有一次成功都成功了，而你不試連失敗的機會都沒有。
三、得學習，隨時隨地有學習心態，那樣才會內心強大。這樣不逃，就鍛鍊了。
23樓：匿名使用者
我以前也膽小，後來我就是先戰勝自己的心裡恐懼情緒，然後遇事不要反反覆覆的思考後果，就是別想那麼多的後果啦，慢慢的感覺自己就膽大了。遇事不怕了，遇黑夜也無所謂了。
24樓：匿名使用者
很簡單，分兩步走：
一、心理上有死皮賴臉的準備
二、找一個你暗戀的人在他沒注意你時對視他，他注視你後也閃躲，直至他不好意思躲開你的目光。你的膽量就上了一個大臺階
25樓：無聲的記憶
看恐怖**，電影之類的，經常半夜在野外或者哪呆著，不斷提升自己的高度，自己有實力就自信了，膽量自然上來
26樓：匿名使用者
不知道你是哪方面的膽怯？越是怕的東西，越要逐漸去接近，漸漸的熟悉它之後，你會覺得沒什麼。
27樓：春天的寂寞等待
半夜三更起床穿上衣服，去沒有燈光的地方或者去山上，陰森恐怖練練膽子。
28樓：死神右手的冷
這得看你怎麼定義膽量
，殺人犯膽量夠大吧？但是這種膽量有用嗎。我個人覺得，敢於面對自己內心所恐懼的事物也屬於膽量的一種。
像有些心裡疾病會恐懼社會恐懼社交，怕受到傷害，怕被欺騙而選擇講自己封閉起來的的人，面對他們很多人勸他們多餘外界接，雖然沒錯。但是有些是不能勸的，因為你會給他壓力，越勸他越有壓力，最後……為什麼希望膽量夠大，為什麼目的，如果為了達到目的決心夠堅定，你的膽量能大到你無法想象。反之說明你自己對要所辦的事，所要達到的目的心不夠堅定
29樓：匿名使用者
我感覺膽子是練出來的！你怕，感到驚訝，是因為你心理沒做好準備。當你經歷的多了，畫面見多了，自然沒膽小的感覺。要在心裡堅定地認為沒什麼能嚇倒你！這個問題這是我個人的見解。
30樓：匿名使用者
去做自己害怕的事，前提不犯罪
31樓：王海龍
鍛鍊自己的膽量要看針對什麼事和你的性格偏向，再看你具體是在哪一方面膽小！是怯場啊還是夜裡怕黑啊！
如果只是怯場，建議先從小規模的場合多參與人多的發言、會議等等
如果是怕黑，那就是思想意識的問題了！多科普類讀書籍，豐富自己的知識儲備和閱歷！
32樓：bvbcvc姓啥
多發表自己的意見，努力克服自己內心恐懼
33樓：匿名使用者
怕什麼就去幹什麼！在安全第一條件下向自我挑戰
34樓：紅燒豬
半夜三更，穿上夜行衣，記得要蒙面，然後去山上的墳地裡埋伏一個晚上
35樓：匿名使用者
一個人現在人多的地方 拿本書在那裡念，大聲念。只要能堅持下去 你一定會收穫很多的
小孩子特別膽小害怕怎麼辦，孩子太膽小，怎麼辦？
多陪陪他，多鼓勵他 也多帶他去外面玩，去到小朋友多的地方 幫他去接觸這些小朋友 陪他玩慢慢就會好了 哈哇卡哇 你就該多陪陪孩子 帶他多出去玩玩看看世界 孩子太膽小，怎麼辦？兒童容易緊張,害怕,膽小,有心裡問題 凌咯咯 通過先天性格天賦測評，瞭解孩子懂孩子，知道他的天賦所在，讓孩子在天賦領域發現，並得...
好想自殺啊，怎麼辦，我太膽小了，太膽小懦弱，什麼都不敢做，不敢去外地找工作，不敢離開父母，怎麼辦
笑笑 施施 還有 害怕的想法，說明不想死，沒有足夠的勇氣，那麼就好好活下去 你的行為並不是膽子小的問題了，你要看看心裡醫生，讓醫生開導開導你，就目前來看你的問題並不嚴重趁輕會很快的好起來的。 華夏復興創偉業 溫室的小花朵，沒有經歷風吹雨打！這樣下去可不行，你的父母不可能陪伴你一輩子 膽小，內向不敢找...
孩子膽小自卑家長要如何去引導呢，膽小自卑的孩子需要家長怎麼去引導？
自信是開啟成功之門的鑰匙，也是力量的源泉。經常鼓勵孩子 我能行，我一定行，保證行。信心滿懷，百折不撓，勇往直前。這樣，生活和學習過程中，無論什麼樣的低谷和險灘都能一躍而過，達到理想的目的。如果是後天的怕事。那麼儘可能的讓孩子去學會擔當，激勵孩子身上的渴望獲得尊重和認可的原動力。比如讓孩子噹噹小家長，...