怎麼讓孩子乖乖睡覺，如何讓孩子養成自己單獨睡覺的習慣

1樓：

很多寶寶睡覺有入睡晚，睡眠時間短的問題，如何解決呢？請看下面步驟：

一、睡眠時間有長短，發育正常是標準。

剛出生的新生兒除了吃，就是睡，4個月的小嬰兒每天需要16-18小時的睡眠，慢慢隨著寶寶長大，所需要的睡眠時間也會不同，1歲孩子每天需要15小時左右的睡眠，2-6歲的孩子需要10小時左右的睡眠，18歲以前的孩子需要9小時左右的睡眠，20歲長大**後，8小時的睡眠就足夠了。

如果孩子睡得晚，家長要分析孩子為什麼睡的晚？如果孩子白天老人在家裡帶，一般精力沒有用盡，到晚上的時候會特別精神，所以到點也不會有睡意；還有就是白天睡太多，白天睡了兩三個小時，到晚上怎麼可能睡得著！

二、睡覺姿勢變化多，自然舒服不俯臥

據學者研究指出，人在睡眠時的姿勢不是固定不變的，不管朝向那個側面睡，睡著了都要翻動。剛入睡時睡得很平靜，但不久就開始翻動，在整個睡眠過程中，體位變動20到60次。所以，睡眠姿勢應以有利於迅速入睡，睡得自然舒服為標準。

三、睡前精力用光光，孩子倒頭就能睡

遇到不願睡覺的孩子，我的建議是：

1.白天適當地增加孩子的運動量，不要每天把活潑好動的孩子關在家裡，要讓精力充沛的孩子多參加活動，多跑跑跳跳，把精力釋放完了了，晚上一定早睡。

2.晚上在九點之前，不要再和孩子玩鬧，減少讓孩子興奮的概率，儘量給孩子平靜地講個故事然後關燈睡覺，家長刻意營造一個安靜黑暗的入睡環境，這樣孩子就比較容易入睡。

3.每天適當地給孩子提前一點入睡時間，不要平時12點睡，突然第二天要求孩子九點就睡，這樣大的變化，孩子是很難接受的，可以每天提前一刻鐘，慢慢調整到九點左右，這樣循序漸進的變化效果會比較好。

2樓：天天爸爸

晚上啦，到寶寶該睡覺的時間了，怎樣讓寶寶乖乖睡覺呢？

想讓寶寶乖乖睡覺還應注意什麼呢？

1、寶寶睡覺環境的安靜，安靜的環境有助於寶寶睡眠。

4、寶寶睡覺前，不要讓寶寶過度興奮。

6、一般寶寶在小的時候都缺乏安全感，這就需要媽媽們在一旁陪著寶寶一起睡，像我家寶寶天天習慣拉著媽媽的手指頭，他拉著媽媽的手，能感覺到有人在身邊，他就容易入睡。

如何讓孩子養成自己單獨睡覺的習慣

3樓：愛吃的鼻涕蟲

現在的寶寶很少能夠自己入睡,往往依賴於搖晃或餵奶或抱著轉啊轉才能入睡,弄得

內媽媽筋疲力盡,煩惱容

不堪,以下方法,希望能夠幫助你的寶寶養成正確的睡眠習慣：建立並遵守一套睡前程式雖然你可能已經建立了一些睡前程式，但你的寶寶要到這時才會真正...

4樓：匿名使用者

現在孩子多bai大了，du如果很小，就是小床在父母

zhi床旁邊，還dao有孩子床上放專一個玩具，好像屬小娃娃，男孩子小熊貓。把孩子扒著睡覺，比較安心，對孩子說說話，還有孩子想睡覺不要抱著，就把孩子放床上扒著，輕輕地拍拍屁股，搖啊！搖就睡覺了，當然媽媽嘴巴唱歌，或者說孩子乖乖睡覺了，媽媽做事情，寶寶醒來，媽媽事情做好了，每天這樣說，孩子就聽懂了。

這些是我的簡歷。儘量不要抱孩子，就是自己沒事情，也把孩子放推車裡和孩子聊聊天，吃飯也放車裡不要抱著吃，這樣以後吃飯不會跑來跑去麻煩，覺得說得對，謝謝採納。

如何讓狗狗乖乖地自己睡覺？

5樓：t桃小寶

方法：1、營造良好的睡眠環境。給睡不著的小狗準備一條溫暖的毯子；

2、訓練狗狗在狗籠睡覺，在狗籠深處放一些特別的零食，鼓勵狗狗進去探索。記得用積極的語氣說「狗籠」或「狗屋」，讓它知道進入狗籠是為了睡覺，而不是懲罰；

3、確保狗狗有充分的運動。按你的時間表安排狗狗運動，任何時候都可以，不過最好別在臨睡前一兩個小時做劇烈活動，好讓它有機會靜下來；

4、遵循有規律的晚間作息。臨睡前，記得帶寵物去大小便。睡前幾小時給它吃晚餐，讓它有充足的時間消化及排洩。

訓練狗的要領：

1、杜絕體罰

以體罰的方式來迫使狗服從的方法是最要不得的。同其他動物一樣，狗對人抱有非常強的警戒心。從狗的立場來看，不明原由的被打、被踢，只能造成「**待」的印象。

如果是非常強大的主人，狗也許會因為害怕而服從。但是，在這種環境下成長起來的狗存在著極度不安全感，有時會攻擊力量較弱小的小孩或老人，甚至會發生咬傷人的危險事件。

2、誇獎/撫摸

訓練的目的是為了「教會」，而不是「罵會」，最好的辦法是經常地誇獎和撫摸，讓狗明白主人快樂心情的表示方法。

3、掌握時機誇賞

如果它意外弄汙地方不要懲罰它，不要推它往髒物聞和責罵它。因它不會明白，更可能會當你不在時隨處便溺，每當你的小狗正確的地方便溺時要馬上稱讚它。