1樓：天藏吾原
無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬，以為自然分娩做準備。
其實不管順產還是剖腹產，生完孩子骨盆都會變大，要想保持好體形，你必須及時進行「修復」。
而研究發現，在產後42天內女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產後42天內及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。
產後骨盆恢復操也有利於骨盆的恢復。平時在日常生活中注意鈣和維生素d的補充。
注意產後2年內可以說是骨盆修復有效期，最佳時間是在產後6個月內，如果準備修復，最好儘早。
以上回答由麥西美嘉中醫的回答，希望對您有幫助，祝您健康！
拋婦產產後做骨盆修復還是做盆底肌修復好
2樓：匿名使用者
產後要去產科做複查，產科醫生會給你做個盆底肌功能評定。根據評定結果，醫生會建議你是否需要做盆底肌**。骨盆同理，要先去諮詢醫生，看有是否要做修復的必要。
骨盆修復有必要嗎？生完孩子後為啥一定要做骨盆修復？
3樓：匿名使用者
股份修復是有一定必要性的。在孕期，盆底肌就已經受到不同程度的損傷了，由於激素、體重、體圍和腹腔體積等的變化使得盆底肌處於持續的受壓狀態，會逐漸鬆弛，加上子宮逐漸增大使得骨盆外擴，生完寶寶後，媽媽的骨盆都會變形。
也就是說，無論是順產還是剖腹產，生產後都需要骨盆修復。分晚後女性的骨盆會鬆弛，會給身體帶來明顯的變化。骨盆下口變寬，這會讓臀部扁平；
髖關節向內側歪斜，臀部變寬；骨盆變得鬆垮，腰部彎曲嚴重；膝蓋以下的腿部扭曲，變成o型腿；變形的骨盆讓腹肌變得鬆垮，骨骼變得疏鬆。
4樓：小輝學長
產後骨盆修復應視情況而定，一般來說，女性恥骨聯合間隙孕期可增寬2~3mm。若恥骨聯合寬度大於10mm，應到醫院就診，結合病情選擇相應的**方式。病情較輕者優先採取保守**，若恥骨聯合寬度超過25mm，可選擇手術干預。
恥骨聯合寬度小於10mm，是沒有必要進行骨盆修復的。
長期恥骨聯合分離易引發大問題，雖然恥骨聯合分離發病率並不高，但如果長期得不到矯正，骨盆變形後很可能引發以下危害：囤積脂肪，骨盆變形導致活動受限，造成下腹部兩側的肌肉不平衡，使腹部脂肪囤積，造成腹部明顯突起。
擴充套件資料
骨盆運動
凱格爾運動的步驟：
1、收縮骨盆底肌肉5秒鐘，如果做不到5秒，可以只收縮2-3秒，做完後，放鬆肌肉10秒鐘；
2、重複練習10次即為一組凱格爾運動，一次一組，一天可做3-4組；
3、每練習幾個星期可以把緊縮肌肉的時間增加幾秒鐘，達到10秒後就以10秒為準堅持練習；
4、拉伸相關肌肉。想象骨盆底肌內部為真空，平臥屈雙膝，收縮臀部，雙腿向上抬升並向內牽拉，保持這種姿勢5秒鐘，然後放鬆，連做10個。
5樓：憶兮傾此顧
運動是不能徹底的修復下面變鬆這一問題，網上有一款產品，倆月就可以幫助修復緊。
6樓：斐斐斐
有必要。
骨盆修復可以讓盆腔中的臟器在正常的位置進行工作，而且不會發生擠壓到胃腸的現象，有利於促進消化功能的正常發揮，還可以讓脊柱保持正常的彎曲，不會發生重心偏移，腰間盤突出。
如果產後骨盆恢復不好的話，很容易導致大屁股或者o型腿的現象。
我是在李滄亮 點產後**中心做了骨盆修復，技師用純手法給我修正的，有了明顯的改善。有需要的可以試一下。
什麼是盆底肌**鍛鍊？什麼是骨盆修復？兩者是一回事嗎？
女人盆底修復和骨盆修復，有什麼不同之處呢？
7樓：wyshi師
盆骨修復是身體塑形，是需要進行鍛鍊和按摩，才能達到修復的效果，而盆底修復主要是修復肌肉，使肌肉更有力量，總一般是要到產後月子中心做的。
8樓：匿名使用者
盆底修復是解決子宮下垂和漏尿等問題。骨盆修復是解決身體不協調，骨盆周圍疼痛等問題。盆底修復主要是通過鍛鍊盆底肌內部的肌肉，從而達到肌肉自然緊縮的效果。
骨盆修復是用手法按摩或者儀器使骨盆恢復到原來的狀態。
9樓：劉心安兒
盆底修復和骨盆修復是不一樣的，盆底修復是要通過鍛鍊肌肉而修復的，骨盆修復有時候是需要手法，通過手法來達到修復的作用。
10樓：蓄元教育學院
兩者有很大的不同。
首先盆底肌修復是針對骨盆肌肌肉鬆弛，主要有鍛鍊方式以及一些電刺激方法；
而骨盆修復是針對骨盆而言，如恥骨聯合分離、骨盆前傾、錯位等等這些症狀。
產後骨盆修復和盆底肌修復有沒有必要做，效果有沒有那麼好
是做骨盆修復好還是盆底肌修復好？
11樓：上海百佳
你最好兩個都修復，骨盆是負責穩定下半身的骨盆如果有問題會導致體態變形，腰疼一系列的問題，盆底肌主要是幫助呼吸排尿，性生活等等……骨盆底無力會導致漏尿等好多原因，這兩個都不能有事的。
12樓：秋刀魚
盆底肌修復比較好，但是一定要去正規醫院哦，
13樓：橘子味的小軟糖
最好兩個都要做，如果是在條件允許的情況下，自己平時在家可以用手機g動應用做些凱格爾運動修復受損盆底肌，堅持鍛鍊就會看到效果的
14樓：巨集煙
二者是獨立的沒有必然關係，骨盆是負責穩定下半身的，骨盆如果有問題會導致體態變形，腰疼一系列的問題，盆底肌主要是幫助呼吸排尿，性生活，防止將來子宮脫垂 ，解決漏尿，等一些問題。如果你是要修復盆底肌的話，你用大悅盆底****儀，大悅具有國家二類醫療器械證，**原理跟醫院的一樣的，他的**方式是先進行盆底肌評估，評估完後系統會自動計算出一套**方案。**是用一個探頭電刺激盆底肌，然後再跟著語音做收縮盆底肌的運動。
我產後漏尿就是用的大悅盆底****儀。**效果非常好，寶媽們，骨盆修復和 盆底肌修復不是一個概念哦，要區分好哦
15樓：神小朵
針對剛產後沒多久的女性朋友來講，一定很想要掌握能夠修補盆骨和骨盆修復的方式，那樣才可以讓自身儘早修復準備懷孕的人體情況。但是，也是有一些女性朋友在為本做產後骨盆修復還是盆底肌修復而苦惱，那麼，生完孩子先做產後骨盆修復還是盆底肌修復呢?做骨盆好還是骨盆修復好?
做骨盆好還是骨盆修復好
生完孩子產後骨盆修復和盆底肌修復是能夠一起做的，不矛盾的。實際上，盆底肌修復便是產後骨盆修復的一部分，此外一部分便是盆骨逆位。無論是產後骨盆修復，還是盆底肌修復，其關鍵便是骨盆修復，因此在做盆骨修復的情況下，骨盆修復也是獲得了修補的。
一般在生完孩子大半年內將產後骨盆修復好，它是修補盆骨和骨盆修復的最佳時間，並且這類修補是越快越好的。假如盆骨和骨盆修復沒有修補好，會出現許多 病症。例如盆骨歪斜，會讓屁股越來越平扁，髖關也會朝裡側歪斜，腰部彎折也會情況嚴重，乃至會變為o型腿。
再例如盆底肌鬆弛，會在開懷大笑的情況下，出現流尿的狀況，它是十分難堪的。此外，還會繼續影響到夫妻生活，造成夫妻生活品質降低。因此，女性朋友生完孩子要立即修補好盆骨和骨盆修復，必要時需要在醫師的具體指導下開展人工控制修補。
骨盆修復和骨盆修復有什麼不同
許多 人到平常都並不是很重視生完孩子的骨盆修復，大夥兒一直認為產後後，好似卸掉鎧甲，有一種如重釋負的覺得，壓根不需要再做別的的健身運動，人體在大半年後當然便會修復，實際上骨盆修復和盆骨修復是有差別性的，並且需要根據鍛練才可以加速修復，不然近些年修復的實際效果會十分的慢。產後骨盆修復和盆底修復是徹底不一樣的2個新專案：
1、生完孩子產後骨盆修復;
2、生完孩子盆底肌修復(骨盆修復群)。
16樓：成都悅麗諮詢
底**的****主要和你所在的地區和你所**的醫院是有很大的關係的，為了保證最終的**效果和避免亂收費的現象，還是去正規的醫院進行盆底****比較好。
17樓：白天的夜有多美
兩個一起做效果會更好哦~
暖月閣產後恢復中心
18樓：
看病一定要到正規醫院去看不要自己想上那這樣不行有時看不好到病情加重了
19樓：源饋贈擻
進退維谷喲背分成畏睬
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