1樓：位望亭摩茶
醫生建議我4個月就開始補，有的說5-6個月開始補也可以，蝦皮是最好的補鈣食品
2樓：笪淑敏習媚
一般孕五個月開始補，樂力還行，沒有症狀時（抽筋），隔天一粒，如果出現缺鈣症狀，則每天都要服用
補鈣食品，除了
蝦皮外，豬腿骨加少量醋熬湯也挺好的
3樓：欒秀愛回卿
一般在懷孕初期甚至是前期就應該注意平時對鈣及葉酸等一些微量元素的攝入。但在中晚期對鈣、鐵、鋅等礦物元素的需要量就會明顯增加。所以孕期一直都會需要補充鈣。
如果在孕早期可以均衡飲食，並每天可以喝牛奶及吃些豆製品，則不需要補充過多的鈣，如果反應比較嚴重不能正常飲食則一定要適當額外補充鈣。到了中晚期無論飲食是否均衡則都需要額外補充適當的鈣，鐵、鋅等元素，這個階段也是胎兒自身儲存這些元素的重要階段。富含鈣的食物有：
牛奶、豆製品、綠葉青菜、麻醬、蝦皮等。中晚期可以補充一些優生媽咪的多維營養素片或是鈣鎂鋅等。
4樓：海潔舜甲
孕婦在懷孕前期就應該開始補鈣，多喝牛奶、豆漿，多吃蝦、魚。在懷孕之後食物中的鈣營養已經不夠了，需要吃一些補鈣產品，原來朋友給我推薦過一款格林屋助鈣肽的補鈣產品，效果還不錯，你可以試試。
懷孕能補鈣嗎？哪個品牌鈣片適合懷孕期間補鈣？
很多準媽媽十分注意鈣的補充，因為補鈣可能促進骨骼的生長髮育。而在胎兒在生長髮育的過程中需要大量的鈣，所以對於孕婦來說補鈣是十分重要的。而且在補鈣的過程中，也要注意在什麼時期補鈣對孕婦和胎兒最好。那麼懷孕早期可以補鈣嗎？孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要...
懷孕期間用藥需謹慎，那什麼藥可以在懷孕期間使用
女性在懷孕的過程中，如果迫不得已需要吃藥的話，還是建議在醫生的指導下或者是選擇中成藥，這樣才不會受到影響。避免活血類藥品，避免風油精，因為裡邊含有很多麝香，有可能會增加流產。用藥千萬要注意不要亂投醫的現象，大多數女性懷孕的時候都會注意日常行為，身體出現不適的症狀，可以選擇物理方式來緩解。懷孕的時候本...
孕婦懷孕期間可以喝些什麼牛奶好，懷孕期間是喝孕婦奶粉好還是普通的牛奶好
這個時期喝鮮奶是很好的，因為純奶含有很豐富的，並且很容易被吸收，不但對您身體很好，對胎兒的發育也有很大好處的。不過喝的時候也不要過量，每天堅持喝，也可以和蒙牛純牛奶等產品。另外還要多吃富含維生素的食物，還有瘦肉 雞蛋等，這些食物的營養比較均衡，利於吸收。懷孕期間是喝孕婦奶粉好還是普通的牛奶好 孕婦奶...