1樓：匿名使用者
案: 我家還較省事，兩頓飯兩頓奶，9點，吃麵條，或粥，如便祕了就吃白薯、蛋羹加米粉，吃完出去玩12點
7個月寶寶怎麼安排一天的飲食
2樓：林寒鬆考濃
寶寶長到9個月以後，乳牙已經萌出四顆，消化能力也比以前增強，此時的餵養應該注意以下幾點：
一、母乳充足時，除了早晚睡覺前喂點母乳外，白天應該逐漸停止餵母乳。如果白天停餵母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品，此時有必要完全斷掉母乳。
二、用牛奶餵養寶寶的，此時牛奶仍應保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因為此時的寶寶已逐漸進入離乳後期。
三、適當增加輔食，可以是軟飯、肉（以瘦肉為主），也可在稀飯或麵條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等，量應比上個月增加。
四、增加點心，比如在早午飯中間增加餅乾、烤饅頭片等固體食物。
五、補充水果。此月齡的寶寶，自己已經能將整個水果拿在手裡吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗乾淨，將水果洗乾淨，削完皮後讓寶寶拿在手裡吃，一天一個。
六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標準制定：
早晨7點：粥1/2小碗，肉鬆適量，雞蛋一個
上午9點：牛奶100毫升，餅乾1-2塊
中午12點：麵條半小碗，加蔬菜、肉、魚
下午3點：牛奶200毫升，小點心一個
晚上6點：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8點半：臨睡前加一次牛奶，約150毫升
3樓：小小呂子博
1、早晨6點半：餵養母乳或者牛奶180ml左右。
2、上午9點：雞蛋羹一小碗或者是其他輔食。
3、中午12點：米粥或者是麵條一小碗，適當的新增一些碎菜、肉末或者是魚肉末，一般新增的量最好是粥的三分之一。
4、下午4點：餵養母乳或者牛奶180ml左右。
5、晚上7點：餵養母乳或者牛奶150ml,再適量的新增一些輔食，不過量不要太多。
6、晚上11點：餵養母乳或者牛奶180ml左右，180ml的量如果滿足不了寶寶的需求，可以適當的加量，一般是新增20ml左右即可。
7、夜間停止餵養。
4樓：禾陽箕安萱
每天保證寶寶800毫升左右的基礎奶，在兩餐奶之間加輔食，可以吃米粉、粥、蛋、菜沫等。
兩歲寶寶每天的飲食應該怎麼安排
5樓：e健康聯盟
2～3 歲小兒，主食100～200克，豆製品15～25克，肉、蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250 ～500克，水果適量。
如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。但是，僅 有豐富的食物琿不夠，還要合理安排吃飯的時間和進餐的次數，才能保證攝取足夠的營養。
一般小兒進食次數可隨年齡的增長而逐漸減少，也就是說，年齡越小，進餐次數應越多，2 ～3歲小兒，每天大約吃4～5頓飯。同時幼兒一天中各頓飲食要有個合理的比便安排。
早飯 要讓孩子吃得好，一般以麵包、糕點、雞蛋、牛奶、稀飯等配以小菜，營養要佔全天總熱量 的25%左或。
午飯應最豐富，量也最多，應給爛飯、饅頭、肉末、青菜、動物肝臟、豆腐羹 、菜湯等，營養要佔全天總熱量的35%；午點可適量加點牛奶或豆漿、水果等，約佔全天總 熱量的10%左右。
晚飯要給小兒吃得清淡一些，如爛飯、麵條、菜包、青菜、濃湯等，要佔 全天總熱量的30%左右，同時要注意晚餐不要吃得過飲，以免小兒夜間睡眠不安。
兩歲左右的寶寶飲食應該怎樣安排
6樓：
一日三餐，兩次配方奶，加點水果
兩歲寶寶一天飲食的安排是怎麼樣的呢
7樓：蝶夢飛花舞隨風
兩歲寶寶食譜
1、少吃多餐
兩歲寶寶的胃內容物十分有限，因此必須以少吃多餐為主，一天給他安排四至五餐為宜。而食物的多種多樣性也要考慮到，既要有蔬菜泥，水果泥，也要有動物性食品如肉泥，蛋泥。最後考慮到吸收的問題，還要給兩歲寶寶每天早晚兩次安排牛奶才行，牛奶對寶寶的生長髮育也很有好處。
2、粗細搭配
為了訓練兩歲寶寶的腸胃功能，儘可能讓他的腸胃做到伸縮自如，就必須在食譜安排時做到粗細搭配。所謂粗，就是適量的加一些米飯，並且在食譜中加入一些豆類食品，這樣還可以訓練寶寶牙齒的咀嚼功能。所謂細，就是把一些有益的蔬菜全部打成泥，然後泥合在一起，加入到菜中，讓寶寶吃下去。
當然，細心的媽媽們如果是能夠在安排食譜時再擺出一點花色的話，那就更好了。
總之一句話，媽媽們在安排兩歲寶寶食譜時還是要多花一點心思的，這樣既可以做到讓寶寶們吃得開心，吃得舒服，吃得健康，除此之外又可以密切母子之間的感情，同時更能讓家庭的氛圍變得更加和諧，這是一舉數得的好事情。
8樓：hehe沒毛病
2歲以後，寶寶的牙齒咀嚼能力、胃腸道消化能力日趨完善，因此寶寶的飲食也不必像以前一樣要做得很碎，食物的範圍也擴大了很多。
2歲半～3歲的寶寶已經能攝入各種食物，同時，由於寶寶消化機能不健全，寶寶還不能同大人們吃一樣的食物，所以，爸爸媽媽們依然需要在寶寶的飲食上下功夫，每天合理的安排寶寶的早餐，午餐及晚餐。否則，對寶寶的身體健康很不利。
2歲半～3歲的寶寶仍處於快速生長期，再加上活動量大，因而，他每天都需要攝入1200～1 500千卡的熱能與大量的營養素。因而，這一時期，寶寶每天需要補充主食1 50～1 80，蛋白質40～50％，脂肪30～50克、牛奶400毫升、新鮮蔬菜200～250克以及水果1 50～200克。而此時寶寶的消化機能不是很健全，所以，媽媽們為寶寶安排 日三餐，既要考慮到寶寶生長髮育的需要，又要照顧到寶寶的進食特點。
為了滿足2歲半～3歲寶寶的營養需求，媽媽們要保證寶寶的食譜中有五穀雜糧，肉蛋、蔬菜、水果的數量充足，質量優。除了三餐的飲食之外，還要在空閒的時間裡給寶寶補充一兩次的小點心，每天為寶寶準備的飲食最好的安排則是三餐二點或是三餐一點，而且還要在三餐中合理的搭配膳食熱量。
媽媽一定要為寶寶準備豐盛的早餐，早餐應占全天飲食總熱量的25％左右。午餐，一定要豐富，量要比早餐大些，寶寶營養應占全天飲食總熱量的35％。
吃中餐後的兩或三個小時後，可給寶寶準備下午的點心，如餅乾、糕點、牛奶或豆漿、水果等，約佔全天總熱量的10％左右。寶寶的晚餐呢，一定可清淡，媽媽可讓寶寶吃一些容易消化的食物，而且要控制好量，不要讓寶寶多吃，否則，會影響寶寶晚上的睡眠。晚上如果寶寶吃得少，可讓寶寶喝點牛奶。
2歲半～3歲的寶寶不必額外補充鈣劑，僅通過食補即可滿足對鈣的需求量。如果媽媽們每天能保證喝500毫升的奶，你的寶寶就可以攝取到基本上滿足生長需求的鈣。
兩歲半孩子一天都吃什麼，怎麼安排飲食
9樓：濛濛然然歲月
一、兩歲半兒童飲食安排
兩歲半的兒童應該每天採用三餐三點的方式進行餵養，三餐三點的時間和分量安排為：
（1）兩正餐之間應間隔4~5小時，加餐與正餐之間應間隔1.5~2小時；
（2）加餐份額宜少，以免影響正餐進食量；
（3）根據季節和飲食習慣更換和搭配食譜。
二、兩歲半兒童具體一天的飲食如下：
每天穀類食物85~100克，少量的薯類（紅薯、土豆等），蔬菜200~250克，水果100~150克，禽畜肉類、蛋類、水產類共計50~70克，相當於大豆或製品（相當於大豆的量）5~15克，奶類500毫升，食用油15~20克。
兩歲半的兒童雖然可以進食固體類食物，但是奶製品仍然是他每天必須的食品，建議每天進食500毫升左右的奶，以補充孩子的鈣劑、蛋白質和一些脂溶性維生素。
上午：高蛋白飲食，如牛奶（配方粉）、小豆包、蛋羹
中午可：有肉一餐，如雞肉、牛肉，吃些爛飯；
晚餐：蔬菜、魚、蝦等，主食可以根據寶寶喜好來調整。
三、飲食注意事項：
1、需要注意限制食鹽或含鹽食物的攝入，每天食鹽總量不超過2克。
2、每個孩子有自己的飲食習慣和特點，飲食安排還要結合孩子的實際情況，注意監測孩子的發育，對於消瘦、超重、肥胖或疾病狀況下的兒童需要制定個體化的飲食。
3、寶寶在三歲以前，最好保證食物口味的清淡。因為寶寶的味覺系統更加靈敏。調味劑過重會讓寶寶拒絕吃正常味道的食物。當寶寶拒絕吃飯時，一定不要給餅乾或者糖果之類無營養的食物。
寶寶營養不均衡多吃以下食物：
1、牛奶。牛奶是除母乳以外最好的食物，它含有大量優質的蛋白質和脂肪，並且很容易為嬰幼兒吸收利用。因此，1～3歲幼兒，除主食外，應以牛奶為基本食物。
3歲以後，只要經濟條件許可，每天也至少要喝250毫升牛奶。
2、豆腐。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。
兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。
3、瘦肉。它富含蛋白質、鐵、硫胺素和脂肪，既能滿足兒童對蛋白質的需要，還能有效防止兒童患缺鐵性貧血。
4、酸奶。其實美國專家推薦的是低脂酸奶，可能是因為美國兒童的肥胖率更高，也可能是西餐的動物脂肪攝入較中國兒童要多。一般中國的營養專家還是建議兒童吃全脂乳
品的，如果你的寶寶有體重超標的困擾，那麼可以考慮吃半脂或脫脂的酸奶及牛奶。
5、大豆及大豆製品。大豆中蛋白質含量高達38%，高出瘦肉2倍。大豆中的脂肪、鐵及維生素b族含量也高。
但大豆中的蛋白質不易被嬰幼兒消化，因此，製作時需花大功夫，經過細火慢燉，方可讓1～3歲的小兒食用。但是，大豆製品，如豆腐、豆漿、豆乾等等，則較易消化。
4～6歲的小兒，可吃大豆食品。
孩子如果營養不均衡過於嚴重就要及時檢查**。
10樓：冰雪陽光久久
你好；兩歲半的寶寶需要均衡、充足的營養，適量、愉悅的運動。寶寶吃好、玩好才能睡好，身體發育才正常、健康。 你家的寶寶2歲半了,完全可以循序漸進新增飯食了 。
以下為日常食譜,供你參考： 早上7點左右（起床前）：牛奶(配方奶)一瓶 上午8點左右（起床後）：
蒸雞蛋（加少許魚、鴿子、雞、豬肉或蔬菜） 上午9點左右：戶外活動。 上午10點左右：
水果泥（蘋果、梨……）和果汁兌水。 中午12點：菜肉乾稀飯（或面試、混沌類）。
中午12——下午3點左右：午覺（不管寶寶怎樣「反抗」，堅 持告訴他午覺一定要睡，寶寶能聽懂的，慢慢會養成習慣。） 下午4點左右：
喝水 下午4點半——5點半：戶外活動 下午6點左右：菜肉乾稀飯（或麵條、混沌類）。
晚飯後一定要安排戶外活動，20-30分鐘。 晚上：8點左右：
喝酸奶一瓶，然後睡覺。 飯後喝酸奶可以幫助寶寶增加抵抗力，補充鈣質，健骨，長個子。
兩歲半孩子一天都吃什麼，怎麼安排飲食
一 兩歲半兒童飲食安排 兩歲半的兒童應該每天採用三餐三點的方式進行餵養，三餐三點的時間和分量安排為 1 兩正餐之間應間隔4 5小時，加餐與正餐之間應間隔1.5 2小時 2 加餐份額宜少，以免影響正餐進食量 3 根據季節和飲食習慣更換和搭配食譜。二 兩歲半兒童具體一天的飲食如下 每天穀類食物85 10...
兩歲寶寶抽搐怎麼回事
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