1樓：匿名使用者
所謂專注力，就是我們常說的注意力，是指把視覺、聽覺、觸覺等感知覺集中在某一事物上的能力。保持良好的專注力，是大腦進行感道知、記憶、思維等認識活動的基本條件。打個比方說，在我們學習的過程中，專注力就像是心靈獲取外界資訊的門戶專，門開得越大，我們學到的東西就越多；而一旦專注力渙散或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。
你可以通過以下3點來提高自己的專注力：
1保證足夠的睡眠：大腦需要休息足夠的睡眠。睡眠不足會導致你在上課時打瞌睡走神等等，適當的小睡和午休會讓大腦更加集中專注力。
因此除了保證晚上休息時間足夠之外，還要讓孩子學會午休的習慣，這樣有助於幫助大腦調整疲勞度。
2定期鍛鍊：鍛鍊能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高你的專注力。
3勞逸結合：工作和學習之餘需要間隙休息一下，到戶外走走，聽聽歌，打個盹，或者做任何更適合你的事情。之前在讀初一的階段，我的注意力經常不集中，背語文提不起神，導致各科學習成績也非常差。
直到看到一個潛意識開發的『尼古拉特斯拉訓練』，學習後，我的處境才得到改良。我的注意力改善了，我各科的考試成績都提升了很多。這些體會應該能給你帶來啟發，願你也能成功，祝你順利。
2樓：小海愛科學
專注力/含義
專注力是一個漢語詞彙，讀音為zhuān zhù lì，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
3樓：漫步白雲端
專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或某一活動時的心理狀態。
一個人的注意力往往受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差的學生的共同特點。
4樓：職場導師靈兒
人體心理活動對某一事物的指向和集中的持續性關注就是專注力。例如上課時老師講課，學生看著講課的老師，即為指向；學生可以持續的聽課一段時間，即為集中。注意力是所有認知活動的前提條件和基礎，若注意力缺失，則思維推理等方方面面都會受到影響。
5樓：懷念式籽
專注力就是說你幹一件事的認真程度，就比如說吧，有的人寫作業，他會看會兒電視，然後玩會兒橡皮玩會兒玩具，這個專注力就不行了
6樓：沐沐
專注力就是專心做好一件事，一心一意撲到現在正在做的事情上，對於別的事情充耳不聞，不三心二意，想想這個，想想那個，好好的做好一件事，不分心
7樓：匿名使用者
專注力就是專心致志的做一件事情。而不受其他周圍環境的影響。而不是三心二意而是一心一意。
8樓：匿名使用者
以後從此一生就能知道專注力是一個人，專注於做某一件事情的能力，同時也體現這個人是否能集中精力
9樓：hz會
做某件事情或為了做某個目標，而花費時間卻結束之後，沒有感受到時間的流逝。
10樓：518姚峰峰
專注力-釋義
一個人專心於某一事物心理狀態。
拼音[zhuān zhù lì]
11樓：景若蘭
所謂的專注力，就是專心致志的投入到某一個事業當中
12樓：曠雅健
您好，很高興能給您回答。看到你說的問題，我以前也有碰到過，希望您能慢慢的耐心等待。很多東西都是要多自己想想，辦法總是比困難多的。
希望您以後碰到問題都能迎面而解，希望我的回答能幫助到你。
專注力是什麼?_?
13樓：漫步白雲端
專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或某一活動時的心理狀態。
人的注意力往往受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差的學生的共同特點。
14樓：
重頭到尾，持之以恆。
15樓：focus孚科思專注力
專注力並不是神奇的，高高不可及的事物。它存在於我們的日常生活中，無論是參加一次重要的會議、聽取一場期待已久的科學報告，還是集中精力去解決一個數學難題、在籃球比賽的最後時刻投進關鍵的三分球，以及認真的閱讀這篇文章。這些事情都需要專注力，即我們有意的把注意力集中於某樣事物的能力。
專注力是兒童最基本的學習能力，是觀察、記憶、理解、推理等思維能力的基礎，沒有專注力就沒有有效學習。
所以著名兒童教育家蒙臺梭利說：好的學習方法就是讓孩子專注於學習的方法！
專注力是什麼意思?
16樓：百度文庫精選
內容來自使用者:夢幻飛迷0511
什麼是專注力？
我們先來認識一下專注力。從字面來看，專注力和注意力的意思差不多，都是講對一件事專心及投入的程度。不過，嚴格來看，注意力是大範圍的注意，專注更有集中的意思，但是從心理學習角度來說：
專注力即注意力，指一個人專注於某一事情或活動時的心理狀態。專注力是完成事情或學習新事物的重要基礎，例如一個孩子要學會寫字，必須專心看、專心聽、專心練習，才有可能在合理的時間內學會寫字，不然可能光是學會一個新字就要花上很久的時間。
有意注意和無意注意
注意力分為無意注意和有意注意，無意注意又叫不隨意注意，是事先沒有預定目的，也不需要做出意志努力的注意，比如突然拉動椅子產生的響聲或者安靜的場面突然手機響了。有意注意：又叫隨意注意，是有預定目的，還需要做出意志努力的注意。
我們在進行注意力的訓練時主要是訓練小朋友的有意注意。
專注力的現況
目前兒童專注力的現況是怎麼的呢？我們來看一組國家統計局釋出的一組資料：1637.
80萬入學新生，75%的孩子存在著專注力不足的現像，94%的老師認為孩子注意力需要重點培養。這是一個非常驚人的數字，同時也說明了專注力的重要性。聯合國教科文組織認定：
專注力不足是導致學習成績差異的主要原因。這些資料顯示專注力的高低決定了課堂吸收知識的多少，所以同樣的老師，同樣的試卷，可能有的孩子考試如果每項表現對孩子的影響是3
17樓：親子大樂園
專注力有多重要，一分鐘時間帶你瞭解一下。
18樓：尋生暗問
專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
19樓：你想局
集中注意力做某件事的承受能力。
專注力是什麼
20樓：樂筆曉新
專注力又稱注意力,指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。目前一些機構為了吸引人的眼球，打出了專注力這一大陸上許多家長不太常見的名詞。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷常常是許多學習差學習的共同特點。
我國臺灣、香港等地較早就有這方面的研究與訓練。大陸最早進行系統研究的的呂煥敏、王順弘等老師。他們通過研究發現，兒童早期進行注意力訓練，是保證孩子以後學習的關鍵。
其實，只要家長了解了注意力訓練的方法，完全可以在家庭中
什麼是專注力？
21樓：商葉楓
專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。
人的專注力（注意力）受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
專注力（注意力）的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。
注意力無法集中的矯治方法：
1、養成良好的睡眠習慣。
2、學會自我減壓。
3、進行放鬆訓練。
4、多做集中注意力的訓練。
5、感官訓練。
感覺上的專心訓練是進行注意力訓練的常用技術手段。
視覺：在一段時間內盯視一個目標，而不被其他的影象所轉移。
聽覺：在嘈雜的環境中，集中聆聽一種聲音。
22樓：王喬疏桐
專注力是一個漢語詞彙，讀音為zhuān zhù lì，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。我們先來認識一下專注力。
從字面來看，專注力和注意力的意思差不多，都是講對一件事專心及投入的程度。不過，嚴格來看，注意力是大範圍的注意，專注更有集中的意思，但是從心理學習角度來說：專注力即注意力，指一個人專注於某一事情或活動時的心理狀態。
專注力是完成事情或學習新事物的重要基礎，例如一個孩子要學會寫字，必須專心看、專心聽、專心練習，才有可能在合理的時間內學會寫字，不然可能光是學會一個新字就要花上很久的時間。
到底什麼是專注力
23樓：匿名使用者
專注力，又稱注意力，指一個人專心於某一事物、或活動時的心理狀態。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學習差學生的共同特點。
訓練目的
保持良好的注意力，是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。
而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.居維葉說：
「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
孩子專注力差的原因，孩子專注力差的原因是什麼
電視手機要少看。2歲前的孩子一定一定不要看。2 5歲的孩子控制在30分鐘內。6歲的孩子在一小時之內。如果長時間看電視，影響的不僅僅是專注力，情緒要會受影響。孩子專注力差往往竟是家長惹的禍！聽聽專家怎麼說 影響專注力的5大因素 1.生活環境。由於環境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿了太多的干擾，比...
如何加強專注力，怎樣提高專注力？
記憶快樂又簡單 給大家一些改善注意力的主觀能動性意見。1 培養好習慣 優秀是一種習慣，而當我們在生活中養成不斷做完一件事情才去想別的事情的習慣，我們自然會有更好的注意力。同時我們必須明白的是當我們重複某些事情越多，我們的潛意識會支配我們自動去完成它。2 自言自語 在我們童年的時候玩玩具入迷會經常自言...
如何訓練專注力？怎麼訓練專注力？
面對不感興趣 不明白或者認為太容易的事情時，往往就是專注力不集中的原因。你可以從以下3點來提高你的專注力 1學會釋放自己的壓力 壓力就像一個巨大的怪物，它會破壞一切，導致我們大腦生鏽。當我們壓力過大時，我們就無法集中精力發揮最大潛力。當你需要集中精力做某件事的時候，忘記緊張，盡一切可能避免壓力。2一...